|
|
20.07.2011, 17:34
|
#571
|
Активный участник
Регистрация: 19.08.2008
Адрес: просвет
Сообщений: 525
|
Цитата:
Сообщение от LEMESH78
Не, не пью. Только до и после прогулки, а так же Л-карнитин и ВССА. А вы пьете во время прогулки?
|
я пью во время прогулки, где-то литр выпиваю, бутылку кладу на коляску
Цитата:
Сообщение от Жакет
Принимайте в компанию...второй день на методе...запрягала очень долго,надеюсь поедем весело.Я тут надолго..уж очень много лишнего багажа накопилось.
|
привет! принимаем
__________________
|
|
Цитировать ·
|
20.07.2011, 17:36
|
#572
|
Активный участник
Регистрация: 19.08.2008
Адрес: просвет
Сообщений: 525
|
Цитата:
Сообщение от Вольга
Да, Вилена огромную работу проделывает! Молодчинка
|
присоединяюсь.Вилена, спасибо, я часто тусуюсь на 1страничке, то одно забуду, то другое, а там инфа вся скомпанована оч.удобно
__________________
|
|
Цитировать ·
|
20.07.2011, 17:40
|
#573
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от Alla_Niki
Дамлама.
Готовить обязательно в тяжелой чугунной посуде, в идеале в латке. Режем кусочками постное мясо, лучше говядину, солим, перчим, укладываем на дно и начинаем слоями укладывать все разрешенные овощи, нарезанные толстыми ломтиками, примерно в палец толщиной, перекладывая всё нарезанной зеленью и чесноком. Сверху прикрыть листами капусты, накрыть крышкой, довести до кипения и на два часа на самый маленький огонь или в духовку. Получается очень вкусно, сока выделяется пол-кастрюли, и масла не надо ни ложечки.
|
Думаю можно.
Только доктор наш советует телятину а не говядину использовать) В ней жира как в курице.
И не забывать что тушеных овощей не больше 250 г в день)
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
20.07.2011, 20:20
|
#574
|
Старожил
Регистрация: 01.11.2010
Сообщений: 1 480
|
Цитата:
Сообщение от Alla_Niki
Вилена, перечитала сейчас первую страницу, просто супер!
Можно я напишу рецепт, думаю как раз нам на второй этап подойдет, может этот рецепт кто-то не знает.
Дамлама.
Готовить обязательно в тяжелой чугунной посуде, в идеале в латке. Режем кусочками постное мясо, лучше говядину, солим, перчим, укладываем на дно и начинаем слоями укладывать все разрешенные овощи, нарезанные толстыми ломтиками, примерно в палец толщиной, перекладывая всё нарезанной зеленью и чесноком. Сверху прикрыть листами капусты, накрыть крышкой, довести до кипения и на два часа на самый маленький огонь или в духовку. Получается очень вкусно, сока выделяется пол-кастрюли, и масла не надо ни ложечки.
|
МММ... думаю очень вкусно, только скажи пожалуйста а что ты за овощи кладешь, просто интересно кто что положил бы!?
|
|
Цитировать ·
|
20.07.2011, 20:33
|
#575
|
Активный участник
Регистрация: 23.04.2008
Адрес: НЕВСКИЙ РАЙОН
Сообщений: 448
|
Цитата:
Сообщение от Нурия
Оля, извини, что вмешиваюсь, но у тебя цель стоит 53 кг, я такого же роста, как ты, но 53 кг у меня было однажды при очень серьезном стрессе, когда я не спала сутками и не могла есть. Ты вес рассчитывала по формуле Ковалькова? у меня знакомая ходила в клинику Борменталя на первичный осмотр (она считает себя толстой, вес 55 кг, рост 165), так ей там сказали, что у неё недостаток веса и отправили домой
|
По расчетам, которые в книге у меня все нормально с весом. Но в 64 кг. мне становиться уже тяжело физически. Да и эстетически я выгляжу толстовато (пышновато) на боках складки и круглые щеки. Ну может 53 кг - это я погорячилась (хотя интересно посмотреть нра себя в таком весе), но хотябы 55-56 кг. Я в двадцать с небольшим весила 54 кг, но я не была худой. А правильно питаться ни кому не повредит)))
|
|
Цитировать ·
|
21.07.2011, 11:11
|
#576
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Девочки, доброе утро!) Всем хорошего денька и отвесиков)))
У меня сегодня - 200 но все равно еще в плюсе по сравнению с началом недели.
Дочь моя сегодня утром, когда я еще спала, добыла откуда-то мою разогревающую мазь и намазала себе ноги и лицо хоть и была предупреждена что эта мазь не от комаров..
Так что подъем у меня сегодня был очень бодрый
ЗЫ: На Айхерб вчера откопала знаменитый дезик "кристалл", если кому надо - имейте ввиду, он там есть и в нескольких вариантах)
|
|
Цитировать ·
|
21.07.2011, 11:13
|
#577
|
Участник
Регистрация: 09.02.2009
Адрес: м.Дыбенко
Сообщений: 193
|
доброе утро девочки!
у меня "горе" ? я прибавила за 2 дня 700гр. почти, для меня это просто как +5 кг.
что со мной??=)
конец кд, не ела так чтобы что-то особенное, творог. рыбу.
|
|
Цитировать ·
|
21.07.2011, 11:14
|
#578
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
привет.
Оль ну ты уже специалист на iherb
а что за дезик?ссылку кинь,дома гляну.
|
|
Цитировать ·
|
21.07.2011, 11:15
|
#579
|
Наш человек
Регистрация: 12.07.2007
Адрес: пр.Шаумяна около 5ки,Уральская
Сообщений: 7 463
|
Цитата:
Сообщение от Aroha
доброе утро девочки!
у меня "горе" ? я прибавила за 2 дня 700гр. почти, для меня это просто как +5 кг.
что со мной??=)
конец кд, не ела так чтобы что-то особенное, творог. рыбу.
|
Девочки,ну вчера же писала до понедельника не взвешиваемся
|
|
Цитировать ·
|
21.07.2011, 11:18
|
#580
|
Мега-элита
Регистрация: 07.08.2006
Адрес: Питер, Пионерская - Москва, Первомайская
Сообщений: 3 061
|
Цитата:
Сообщение от wilena
привет.
Оль ну ты уже специалист на iherb
а что за дезик?ссылку кинь,дома гляну.
|
а его тут в ОЗ постоянно закупают, это минеральный дезик, без аллюминия и прочих добавок.
в оригинале - просто кусок камня) кожу мочишь и им протираешь и все, он совершенно сам не пахнет и антибактериальное свойство имеет
На айхерб он есть и в оригинальном виде и в стике и в баллончике даже, правда такое я не пробовала никогда.
http://www.iherb.com/search?kw=cryst...dy%20deodorant
Вилена, помести плиз на первую страницу, оказывается в этом магазе к каждому заказу можно выбрать бесплатный пробник любого продукта из этого раздела
__________________
питаюсь правильно с 07.06.2011
07.06.11 - 82,8 кг, 08.07.11 - 72,8 кг, 08.08.11 - 67.9 кг, 08.09.11 - 65 кг, 09.10 - 63,7 кг, 14.11 - 60 кг
25.03.12 - 63 кг, берусь за себя с 01.04.12))
объемы: было 116-98-110, сейчас 95-68-95
-------------------------------
Я - Оля, ко мне на "ты"
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|