|
|
08.02.2012, 15:56
|
#571
|
Активный участник
Регистрация: 12.06.2008
Адрес: м. Проспект Просвещения
Сообщений: 529
|
А может и лишняя "водичка" вышла - попила кефирчика!
Последнее время нервничаю много - это может повлиять а результат?
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 16:05
|
#572
|
Участник
Регистрация: 22.12.2008
Сообщений: 153
|
Таня, и нервы, и дополнительная беготня, и всякое соленое-сладкое может повлиять на результат, вот эти влияния и учитывает калькулятор, он идет по твоим пятам и всё выправляет. Впереди тебя, увы, бежать не может - он же не в курсе, что у тебя в жизни буде на этой неделе.
Если съела 1970 вместо рекомендованных 2078 (то есть, на 108 ккал меньше, чем нужно), то сегодня переешь на 50 ккал, но больше уже поправок вводить нельзя, и на след. дни ничего себе не добавляй.
Если водичка была лишняя - значит ушла, если почему-либо организм обезводился - доберет еще. По нескольким дням трудно сказать, через неделю будет видно.
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 18:49
|
#573
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от tanyP
Расчетная калорийность 2478-400=2078. Сижу первую неделю, начала с понедельника.
Вчера правда съела 1970 кКал. Вот наверное и результат такой. Мне начинать заново?
|
Расчетная по формуле у тебя 2500, если округлить. От нее отнимаем 400 ккал на похудение, итого твои 2 настроечные недели ты должна провести на 2100 ккал в день. Старайся есть не больше не меньше, максимум 50 ккал можно недоесть, но обязательно их добавить к следующему дню. И в калькулятор через 2 недели введешь именно сколько калорий съедала каждый день, а не сколько должна была съесть. Водичка слилась, хорошо, дальше будет уходить жирок, главное тут не спешить, и строго соблюдать калорийность. Удачи и не пропадай!
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 19:55
|
#574
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
Сколько весит яйцо, сваренное в всмятку? Съела, но не взвесила?
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 19:56
|
#575
|
Активный участник
Регистрация: 12.06.2008
Адрес: м. Проспект Просвещения
Сообщений: 529
|
Девчонки, спасибо, за ценную информацию и за поддержку. Все поняла.
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 20:09
|
#576
|
Мега-элита
Регистрация: 27.04.2006
Адрес: Озерки
Сообщений: 3 645
|
Цитата:
Сообщение от devamar
Сколько весит яйцо, сваренное в всмятку? Съела, но не взвесила?
|
Зависит от категории - на коробке от яиц указывают Я покупаю яйца С0 весом 65-75 г, недавно взвешивала яйцо, было 66 г.
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 20:20
|
#577
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
Цитата:
Сообщение от RedFox
Зависит от категории - на коробке от яиц указывают Я покупаю яйца С0 весом 65-75 г, недавно взвешивала яйцо, было 66 г.
|
Спасибо! Пошла коробку рассматривать. Так это ж там со скорлупой? А варенные и сырые одинаково весят? Я, когда блины замешивала -3 сырых яйца, без скорлупы весили 130г. Они из той же коробки, что и сегодняшние, вообщем, разделю на три и запишу! Вот заморочка...
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 21:48
|
#578
|
Мега-элита
Регистрация: 27.04.2006
Адрес: Озерки
Сообщений: 3 645
|
Цитата:
Сообщение от devamar
Спасибо! Пошла коробку рассматривать. Так это ж там со скорлупой? А варенные и сырые одинаково весят? Я, когда блины замешивала -3 сырых яйца, без скорлупы весили 130г. Они из той же коробки, что и сегодняшние, вообщем, разделю на три и запишу! Вот заморочка...
|
Не, я взвешиваю со скорлупой и не парюсь, мне кажется, она грамм 5 весит На калоризаторе всплывает подсказка, что 1 куриное яйцо весит 47 г - это, видимо, средние яйца, а у меня самые крупные.
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 22:14
|
#579
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
У меня почему-то сегодня не всплыла подсказка, спасибо!
|
|
Цитировать ·
|
08.02.2012, 22:16
|
#580
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
Цитата:
Сообщение от mezira
Если у тебя телефон на Андроиде, то есть программы, бесплатные, я недавно качала Бутерброд и ShapeUpClub - это единственные, которые я нашла, которые работают без интернета, оффлайн. Остальные требуют подключения.
И из этих двух Бутерброд постоянно выдает ошибку и закрывается,но при этом все данные сохраняет, так что я просто запускаю вторично. Можно вносить свои продукты, есть огромная база готовых, и можно делать резервные копии своей базы прямо в телефоне, и потом восстановить если надо.
А ShapeUpClub не слетает, работает нормально, но там много ограничений в бесплатной версии, и невозможно свою базу зарезервировать, меня это напрягает, то есть там твои введенные продукты хранятся на сайте, если ты синхронизируешь, но ты не можешь сохранить список как pdf или txt или еще как-нибудь себе на комп. Да, и там все на английском, все продукты и сама программа.
С калькулятором Поповой не сравнятся конечно, у Поповой можно свои папки создать, сортировать, выбирать удобней. Но база продуктов у Поповой слабая, конечно, хотя я все-равно свои только продукты ввожу и использую. И еще мне конечно лень заново вводить все продукты в новые калькуляторы. Так что я попробовала, как работают, ну и продолжаю пользоваться Поповой на компе.
|
У меня Нокия 8, не на андроиде. Собираемся в выходные на дачу, весы возьму, не хотелось ноут тащить. Придеться!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|