На диете мы Яичной, будет вес у нас отличный!!

[poster]

Свеклу, думаю, можно, Но увлекаться не стоит...кто то мне здесь написал (Лиликис, не ты ли это была? ) у свеклы высокий гликемический индекс, т е ее не очень рекомендуют при похудении, но как вариант...а почему бы и нет?

[*Nika*]

Всем привет!
И я сегодня первый день.
Блин,тяжко уже с утра,только по завтракала и опять есть хочу

я есть не хочу,я есть не хочу.....

надо бы весы достать,а то как убрала их перед нг после последнего срыва так и не доставала....как минимум +4 - 4,5 кг там будет думаю

[*Nika*]

Сообщение от poster

Свеклу, думаю, можно, Но увлекаться не стоит...кто то мне здесь написал (Лиликис, не ты ли это была? ) у свеклы высокий гликемический индекс, т е ее не очень рекомендуют при похудении, но как вариант...а почему бы и нет?

не, не она,это я писала
вот здесь табличка есть:http://www.hudeem123.ru/help/GI_table.html

фик знает,можно или нет

[кристина и малыши]

Всем привет как обещала с утра понедельника я с вами. О себе зовут Кристина мне 29 лет вес 69.5. Два года назад была 74 и похудела до 62. Если табличка действует, то мои данные пока 69.5 хочу опять 62 рост 162 дата 17 янв.. Нус....начнём.

[poster]

Спасибо, Ника, оччень полезная табличка!!!! а весы доставай!!! сейчас уже бояться то нечего будет, одна радость впереди отвес за отвесом грядет!! Вера и психологический настрой - сильные вещи!

Кристин, добро пожаловать! Здоровски ты похудела! Скажи, плиз, если не секрет, ты рассталась с 12 кг благодаря японке или какой то еще диете?? и как это произошло? мгновенно за один присест??

[кристина и малыши]

Я сидела на яичной скинула 8 кг. и сразу села на протасовку на 1.5 неделе результат 12 кг. за две диеты.

[rjgbktw]

Ура за неделю -2кг,теперь мой вес 48кг,хочу еще 3кг скинуть.....

[N-i-k-a]

Сообщение от lilikiss

Всем привет кого не знаю и добро пожаловать в нашу дружную компанию)))))
Девочки, вам для стимула, когда в первые села на эту диетку, признаюсь честно халявила, но за месяц минус 12 кг и в объёмах минус два размера)))) Но объёмам я помогала антицеллюлитным массажем. Сейчас же за проздники позволила себе расслабиться, да так, что была в шоке сама от себя. Взяв себя в руки за неделю минус 4,8 кг. Так что девочки Успехов вам и ОГРОМНЫХ отвесиков, а самое главное силы воли.

Результат- супер! Поздравляю!
Расскажи, если несложно про массаж, который ты делаешь!

Сообщение от кукла Фекла

да-да-да!!! завтра начнем
мне кажется мы уже вместе пытались сидеть?
поздравляю!

Точно начинали когда-то
Я решилась еще раз попробовать и не срываться..
Всем нам удачи!

[N-i-k-a]

Сообщение от poster

кукла Фекла, Ника!!! Я сегодня снова с вами! Попробуем без срывов, а?

На счет таблички, это точно не ко мне... я здесь тока научилась цветочки вставлять и картинки, полный тормоз на форумах. Единственное, для себя в екселе, завела типа графика...
могу сказать, что в первый раз , за 1 неделю ушло сразу 4,5 кг. Итог был -10 кг . Но сейчас +3.

У меня 64-65 кг замороженный вес, не знаю как его и чем сбивать, хочу 57-60...может кто чего посоветует... массаж уже взят на вооружение. Всем удачи!! И всяческих отвесиков, а главное - держаться! Девочки, давайте поактивнее!!! Пишите, делитесь результатами! Лично мне всегда интересно знать успехи и достижения коллег

У меня до НГ было 59. А на НГ-праздники расслабилась +3кг. Вот начинаю с 62кг. Хочу 55-57.
Стимула - таблички нам не хватает...

Сообщение от *Nika*

Всем привет!
И я сегодня первый день.
Блин,тяжко уже с утра,только по завтракала и опять есть хочу

я есть не хочу,я есть не хочу.....

надо бы весы достать,а то как убрала их перед нг после последнего срыва так и не доставала....как минимум +4 - 4,5 кг там будет думаю

Привет, тёзка! Мы и начинаем вместе! Держаться и чур не срываться!

[N-i-k-a]

Сообщение от rjgbktw

Ура за неделю -2кг,теперь мой вес 48кг,хочу еще 3кг скинуть.....

а рост какой?