Приобретаем идеальный вес с лёгкостью и удовольствием)

[Милгалина]

Девочки, у меня с утра 81,9

[ЕленаФил]

поздравляю!!

подниму темку, а то куда-то все пропали.

[маматаням]

аа я сегодня плюсанула + 800!!!!

так что 91.7......что за фигня((((((
но я вчера наелась блинов и вообще много нарушала, так что возьмём сегодняшний день за очередной старт.
Но!! я сегодня замеры сделала и за неделю ни одного см не ушло! Хотя ощущаю похудение в ступнях и щиколотки тоньше стали))

Меню на сегодня-
3- 2 сочня с вишней
о- суши (роллы 12 шт)
у- творог 250 гр.

[маматаням]

Сообщение от ЕленаФил

Таня, я щас умру от зависти

У меня полный абзац. Вес растет. Бросить что ли это все? Нафига оно нужно

Лена, давай вместе на - 60 попробуем. Мне кажется тебе система какая-то нужна.

[ЕленаФил]

Сообщение от маматаням

Лена, давай вместе на - 60 попробуем. Мне кажется тебе система какая-то нужна.

я с системами вообще не дружу. во-первых, лень читать, прям очень-очень. во-вторых, система чаще всего предополагает приготовление чего-то особого или покупку этого чего-то особого. а готовить я не очень люблю

я тут еще подумала, я наверное сладкого много ем, в калории попадаю, а вот углеводы шкалят. надо попробовать отказаться от сладкого. только этого моя ТДО не перенесет.
и я тут на семечки подсела, тоже нужно это дело свернуть. скорее всего, дают привес те продукты, которые ты не придирчиво считаешь.
весы купить что-ли

[ЕленаФил]

Сообщение от маматаням

аа я сегодня плюсанула + 800!!!!

так что 91.7......что за фигня((((((
но я вчера наелась блинов и вообще много нарушала, так что возьмём сегодняшний день за очередной старт.
Но!! я сегодня замеры сделала и за неделю ни одного см не ушло! Хотя ощущаю похудение в ступнях и щиколотки тоньше стали))
Меню на сегодня-
3- 2 сочня с вишней
о- суши (роллы 12 шт)
у- творог 250 гр.

кстати, по поводу объемов - во-первых, заметили, что я похудела, а во-вторых, живот у меня слегка опал (я если худею, то сразу верхняя часть становится меньше и талия заметнее)

[Викуша&Ванюша]

А я все в кучу смешала - и -60 и калории, сижу считаю, за сегодня на завтрак 280 ккал - какао с молоком, бутер с грудинкой копченой, на обед рис и морская капуста, 220 кккал на ужин венегрет может, наем на 300 ккал.

[Викуша&Ванюша]

Сообщение от маматаням

Лена, давай вместе на - 60 попробуем. Мне кажется тебе система какая-то нужна.

У Миримановой есть книжка Дневник волшебницы, там вроде бы меню на каждый день есть, искала скачать, не нашла пока, зато сейчас скачиваю книгу ее Рецепты к системе. а то с ужинами у меня напряжка выходит, ничего в голову не приходит вообще, а творог каждый день не лезет уже ..

[маматаням]

Сообщение от Vikushsa&Vanusha

А я все в кучу смешала - и -60 и калории, сижу считаю, за сегодня на завтрак 280 ккал - какао с молоком, бутер с грудинкой копченой, на обед рис и морская капуста, 220 кккал на ужин венегрет может, наем на 300 ккал.

но винегрет- это ведь совсем не -60

[маматаням]

Сообщение от Vikushsa&Vanusha

У Миримановой есть книжка Дневник волшебницы, там вроде бы меню на каждый день есть, искала скачать, не нашла пока, зато сейчас скачиваю книгу ее Рецепты к системе. а то с ужинами у меня напряжка выходит, ничего в голову не приходит вообще, а творог каждый день не лезет уже ..

откуда качаете дайте ссылочку