Все пора завязывать!!!!!!!

[Юльчонок-Бельчонок]

Сообщение от Tanisik

Приветики.
Мой отчетец:
вес - 68,3 (-0,5, всего -1,4, маловато)
ОГ - 98 (-1см, всего без изменений)
ОТ - 79 (+1см, всего -2см )
ОБ - 97 (-1см, всего -2см)
Хреноватенько как-то, а месяц уже прошел...

Зря ты так !!!
Молодчинка!!!!

[Рыжик Оля]

Сообщение от Евгения-77

Умница!!!
Так держать!!!

А на протасовке орехи можно??

нет Женя орешки нельзя, сама обожаю арахис, думала жить без него не могу, а оказывается могу))

[Tanisik]

Юльчонок, а чего хорошего то? Продолжаю есть... Интересно, я увижу хотя бы 65 то???
Устала, глаза болят, спать хочу. Отдала сегодня заявление на отпуск, если все ок, в отпуск уйду. Буду высыпаться.

Мой отчет по питанию (хреновый)
завтрак - 06.45 - гречка с молоком, чай с медом и 2 хлебца с сыром.
перекус - 10.30 - полпачки 0,1% творога с медом, кофе с медом.
перекус - 13.30 - яблоко.
обед - 14.40 - полтарелки горохового супа, немного винегрета, плов, компот.
перекус - 15.20 - пирожок с рисом, вода.
вот планирую через полчасика съесть немного фасоли в томатном соусе, чтобы не нажраться дома.
эх. И Мигелька уже догнала почти...

[Рыжик Оля]

вес - 57,5
ОГ - 81
ОТ - 71
ОБ - 94
ОН- 57

[MigNat]

Сообщение от Юльчонок-Бельчонок

Завидую белой завистью!!!

чему завидуешь? у меня рост 158
и я могу за 1 день все обратно наесть
но пока настроена решительно.

надо БФ подключать, но вечером уже ничего не хочу днем дочь не дает делать.

Давай, Юля, ты же можешь

[MigNat]

Сообщение от Рыжик Оля

вес - 57,5
ОГ - 81
ОТ - 71
ОБ - 94
ОН- 57

какая ты стройняшка! покажись простимульни нас

[Юльчонок-Бельчонок]

Сообщение от Tanisik

Юльчонок, а чего хорошего то? Продолжаю есть... Интересно, я увижу хотя бы 65 то???
Устала, глаза болят, спать хочу. Отдала сегодня заявление на отпуск, если все ок, в отпуск уйду. Буду высыпаться.

Мой отчет по питанию (хреновый)
завтрак - 06.45 - гречка с молоком, чай с медом и 2 хлебца с сыром.
перекус - 10.30 - полпачки 0,1% творога с медом, кофе с медом.
перекус - 13.30 - яблоко.
обед - 14.40 - полтарелки горохового супа, немного винегрета, плов, компот.
перекус - 15.20 - пирожок с рисом, вода.
вот планирую через полчасика съесть немного фасоли в томатном соусе, чтобы не нажраться дома.
эх. И Мигелька уже догнала почти...

Ну, это ты просто устала, вот отдохнёшь, отоспишься- и с новыми силами!!!!!

[Елена_90]

Меня зовут Лена. мне 20 лет) учусь , работаю няней.
На учёбу приходится вставать очень рано, в 6 утра, учусь до 15, а потом сразу на работу. приожу домой в 21. И так примерно раза 3-4 в неделю. Всё перекусы. Вот сейчас начала в столовой супчик кушать.

ОТ 63
ОБ 86
ОГ 77

вес колеблется от 45 до 43.

Сегодня кушала мало лишнего, поэтому 43))))
Сегодня:
завтра: йогурт, крипс, яйцо варёное
обед: суп грибной, крипс
ужин: рис

яблоко
виноград

в перерывах чай с мёдом.

Сегодня первую половну дня была дома, поэтому питание правильное))

[MigNat]

Лена, 43 а сколько ты хочешь? какой рост?
у нас тут цифры значительно выше

[Елена_90]

Я хочу чтобы постоянно было 43)
На ночь не есть)
И чтобы животика не висело)