Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[yashka13]

Сообщение от espressomio

А ряженку можно на ужин девочки??)

Конечно можно.

Сообщение от KURGENIS

Девочки, а можно пить чай имбирный,если в него не добовлять мед?

можно. Добавте туда лимон , очень даже приятный вкус получается

Сообщение от anuta-k2002

Девочки, всем привет!!!
Я хочу питаться с минус 60!!!
Подскажите, чем отличаеться топик этот от ***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***
Не могу понять куда мне ... туда или сюда идти, что бы начать...
И вообще, подскажите, опытные, с чего начинать?

Ответ на вопрос, чем отличается топик от других по этой же системе.

Мы ставим чистый эксперимент, изо всех сил стремясь не отступать от системы. На вопросы отвечаем, что Вы делаете неправильно, хвалим тех, кто ищет информацию сам и следует ей.

Самое первое-почитайте информацию на первой страничке, затем рекомендую купить книжку. и вперед. рады будем видеть вас в нащих рядах!!!

Отчет за вчера
7,30 кофе с молоком, тянучки
9,00 чай с молоком
11.00 рис с креветками
13,30 куриный бульон
16.00 творог. апельсин

[Lyalya]

Отчет за вчера
з. чай и бутики с рыбкой
з2. банан, хурма, бутики с рыбой, чай с пряниками
о. куриное филе с грибами и рисом, салат
у. мандарин, грейп.

[ЛюбовьМакарова]

Сообщение от Людмила 83

Всем доброго утра!!!
Сегодня весы показали 57,1(цель была 57),очень довольна
Буду ставить новую цель
На системе месяц и неделя.
Похудел в основном верх,хотя минус небольшой,кожа стала дрябловата,особенно на лице.Наверно надо бежать к косметологу-на массаж.

вот это супер!ПОЗДРВЛЯЮ!!!!!
в у меня привесик..(правда..не за нед.,а за день..было 81,а потом резко 81,7..чувствую..что стала отекать..отопление...жара в кв...нос засыхает...а тело отекает)))
системы придерживаюсь....все так же..писать не успеваю..пишу в дневник себе..
читаю все регулярно!
Учитываю поправки девочек между собой)))

[Женя Тайпан]

Люба, мы прям с тобой назжря в нозрю идем. И начинали с одного веса, и однофамилицы ))))

[verandochka]

Людмила 83, ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Так держать.
Попробуйте крем поддерживающий овал лица. И стоит запастись кремом повышающий упругость кожи и возможно нужен крем от морщин, чтобы предупредить их появление.


Мой отчет за вчера:
З. много вкусностей и чай.
О. котлеты и гречка.
У.бульон и варенное мясо и вино.

[Olia]

всем здравствуйте! только начала знакомиться с системой. Поэтому вопрос - правильно я понимаю, что хлеб можно только на завтрак?

[Марьюшка]

Сообщение от Olia

всем здравствуйте! только начала знакомиться с системой. Поэтому вопрос - правильно я понимаю, что хлеб можно только на завтрак?

Ага.
Днём и вечером можно криспы)

[lavchik_katya]

а с какой книжки лучше начать?
или есть "всё в одном"?
и обязательно ли её покупать, ведь тут и меню, и мумие, и всё есть!!!? смысл в этой книге?

[Марьюшка]

Сообщение от lavchik_katya

а с какой книжки лучше начать?
или есть "всё в одном"?
и обязательно ли её покупать, ведь тут и меню, и мумие, и всё есть!!!? смысл в этой книге?

Мне кажется ВОТ ЭТА оптимальный вариант
Смысл,я с компа не люблю читать) Читаю в основном в кровати,за едой и в туалете Вот и ношу книги за собой)

з.Яичница+бетерброды с сыром
о.свежий огурец и рулет с яйцом
у.огурец с творогом,зеленью и чесноком

[MaryLove]

Всем приятного вечера!
Мой отчет:
Завтрак - эклеры, бутерброды с рыбой, шоколад, чай
Обед - тушеная свинина с овощами, гречка, яблоко, киви, чай
Ужин - зерненый творог + киви (вкусняшка!), чай

Всем отвесов!