Нужно сбросить 35 к лету ради здоровья

[марияяя]

Сообщение от Lagunka

Чет, я неправильная какая-то.. муж сеня тюльпаны и конфеты принес.. ну и ??? вот сидю и думаю, кому бы конфеты подарить, чтоб глаза не мозолили... дети сеня шоколад выклянчивали.. ну достала, отломила.. посмотрела на него и сказала себе - НЕ ХОЧУ!!! и убрала обратно в холодильник...

Привет всем! Вот это сила воли. Я с моколадкой расстаться не могу, она же вкусная. Наташа, рисом запаслась, жду понедельника.

[ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ]

Сообщение от Наталия Е

И где ты такие приколы берешь, а чуть со стула не свалилась, не успела отправить - уже ответ!!!
Эх, напилася я пьяна..... Но, я дома КОНТРОЛЬ!!!!
Похоже, мы с тобой и со стула одновременно падаем?

Сообщение от Kiera

А я тож хочу такие смайлы!!!

Девочки, это места надо знать Шучу, в инете куча смайлов прикольных, в тему всегда найти можно

Натусь, да со стула мы с тобой синхронно падаем
Может плаваньем займемся?

Сообщение от Lagunka

О!!!! больной вопрос и у меня... у меня тоже так называемый карман или фартук.. в этом самом комке жира появились какбы провалины.. такое ощущение что где-то жир растаял а где-то еще плотненько сидит.

Эла, у меня аналогично - бугристость появилась на этой "шинке". Я уже давно этот "карман жировой" мучаю и упражнениями на пресс, и массажем, и кремами, и банками и прочее
Что буду делать дальше - не знаю

Сообщение от Lagunka

подбородки есть, то чтобы кожа не обвисала - есть один прикольный метод.. если надо напишу...

НАДА-НАДА

Сообщение от Lagunka

Чет, я неправильная какая-то.. муж сеня тюльпаны и конфеты принес.. ну и ??? вот сидю и думаю, кому бы конфеты подарить, чтоб глаза не мозолили... дети сеня шоколад выклянчивали.. ну достала, отломила.. посмотрела на него и сказала себе - НЕ ХОЧУ!!! и убрала обратно в холодильник...

Вот тебе, дорогая за силу воли
Банки пластикатные пневматические

[ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ]

А вот и описание:
Банки пластикатные пневматические сухие вакуумные БПК-01 "ПРА"


Банки предназначены для проведения физиотерапевтической процедуры "банки" и вакуумного (баночного) массажа. Банки изготовлены из экологически чистого медицинского пластиката, не вызывающего аллергических реакций на коже человека. Банки применяются при лечении воспалительных заболеваний органов дыхания: бронхиты, бронхиальная астма, пневмонии, плевриты, профилактика гипостатических пневмоний; при лечении острых и хронических миозитов, нейромиозитов, невралгий, невритов и периневритов, остехондрозов; при ушибах и травмах, а также в косметологии при лечении целлюлита и ожирения.

Отличительной особенностью пластикатных банок, по сравнению с традиционными стеклянными банками, является отсутствие необходимости применения огня, что делает физиопроцедуру более комфортной и безопасной, поскольку исключается вероятность ожогов и микротравм, возникающих из-за сколов и неровностей краев стеклянных банок. Вакуум в пластикатных банках создается путем простого сжатия баллона банки до соприкосновения внутренних стенок и установки на тело человека. Отсутствие огня снимает психологическую боязнь процедуры, а дозированность вакуума за счет неполного сжатия баллона позволяет использовать банки для лечения детей любого возраста. Также удобно использовать пластикатные банки людям с полной и частичной потерей зрения.

Использование банок для оздоровления организма идет с древнейших времен. Широкое распространение банки получили в странах Востока (Китай, Таиланд, Корея). Банки, которые здесь использовали, были различных форм и размеров, и изготавливались из стекла, керамики и даже бамбука.

При вакуумной терапии активизируется периферическое кровообращение, улучшается питание кожи, мышц, ликвидируются застойные явления в тканях, увеличивается выход на поверхность кожных покровов токсичных и недоокисленных продуктов. За счет вакуума вызывается местный прилив крови и лимфы к коже из глублежащих тканей, что оказывает рефлекторное воздействие на сосуды внутренних органов. Кроме того, в области воздействия, за счет возникающей гиперемии (покраснения) кожи, образуются биологически активные вещества, стимулирующие обменные и восстановительные процессы.

Как показала практика, вакуум-терапия и баночный массаж являются одним из самых эффективных физиологических методов немедикаментозного оздоровления организма, который действует за счет мобилизации собственных ресурсов. Этот метод лечения позволяет быстро и безопасно купировать (снимать) болевые синдромы при целом ряде заболеваний, а также предупреждать их. Вакуум-терапия может быть использована и как вспомогательный диагностический метод. Обнаружено, что зона наибольшей гиперемии соответствует области более заметных проявлений остеохондроза, деформирующего спондилеза, застойных явлений в мышцах и подкожной клетчатке.

Каждый, кто хоть однажды испытал на себе процедуру банок, знает, что после неё на теле образуются пятна. Геморрагические пятна (экстравазаты) возникают на коже или слизистых оболочках в результате мельчайших капиллярных кровоизлияний из-за структурных функциональных изменений сосудистой стенки. Многолетняя практика вакуум-терапии показывает, что, даже при использовании максимальных значений вакуума, целостность сосудистых стенок капилляров не нарушается, а возникают лишь точечные кровоизлияния - экстравазаты. Феномен возникновения пятен после вакуум-терапии нужно рассматривать как важный составляющий элемент диагностики и лечения. Вещества, которые содержатся в пятне - не что иное, как субстраты собственной крови. Значит вакуум-терапия является аутогемотерапией, способствующей повышению иммунитета у ослабленных и длительно болеющих.

Порядок проведения физиотерапевтической процедуры "банки".



При проведении процедуры "банки" пациент находится в положении лежа или сидя.
Для лучшего присасывания банок кожу рекомендуется смазать борным вазелином или растительным маслом.
Для установки банки нужно пальцами руки сильно сжать ее баллон примерно посередине, плотно установить горловину банки на кожу и отпустить. При установке банок на тело ребенка необходимо соблюдать дозированность вакуума путем неполного сжатия баллона банки, исходя из возраста ребенка.
Количество устанавливаемых банок на тело зависит от обширности заболевания и строения тела, расстояние между банками 4-5 см. Продолжительность процедуры "банки" - 20-25 мин., курс лечения индивидуально.
После проведения процедуры необходимо снять банки, поочередно сжимая их баллоны пальцами рук.
Укутать больного одеялом, дать стакан чая с лимоном или малиной.

Порядок проведения баночного массажа.
Массируемую поверхность смазывают разогретым растительным маслом, массажным кремом или вазелином. Устанавливают одну или две банки, дозируя силу вакуума сжатием баллона. При этом необходимо учитывать чувствительность кожи пациента. Далее присосавшейся банкой необходимо делать скользящие массажные движения. Движения могут быть прямолинейными, круговыми, зигзагообразными. Время массажа индивидуально до стойкой гиперемии (3-10 минут).
Процедуры проводят ежедневно. Количество процедур зависит от состояния пациента и может составлять 5-10.

После проведения процедур пациенту необходим отдых в помещении с температурой не ниже 18 °С в течение не менее получаса.

1. При остеохондрозе позвоночника делают скользящие массажные движения от поясницы к шейному позвонку. Особое внимание уделяют массажу паравертбральных зон на расстоянии 2-3 см от остистых отростков позвоночника. Движения прямолинейные, при этом вверх двигают банку с усилием так, чтобы перед банкой "шла" складка кожи, движения вниз-без усилия.
2. При шейном остеохондрозе делают круговые движения банкой вокруг седьмого позвонка (чтобы его найти, необходимо наклонить голову, это будет самый выступающий позвонок). Направление движения - по часовой стрелке, не касаясь седьмого позвонка, количество движений - нечетное (11-15). После этого делают массаж трапециевидной мышцы от головы к плечам.
3. При простудных заболеваниях, бронхитах, пневмонии - массируют от нижних углов лопаток к плечам (на спине), боковые поверхности грудной клетки, а также от мечевидного отростка грудины к левому и правому плечу. Под действием баночного массажа отходит мокрота, улучшается дыхание, снижается температура тела. После окончания процедуры больного надо укутать одеялом, дать стакан чая с лимоном или малиной.
4. При миозитах поясничных мышц массируют вдоль поясницы, при миозитах мышц предплечья массируют мышцы задней поверхности шеи и спины. При пояснично-крестцовом радикулите массируют поясничную область, а если боль иррадирует в ногу, то и заднюю поверхность ноги от подколенной ямки к ягодичной складке.
5. При целлюлите проводят баночный массаж мышц бедра и ягодиц. Перемещение банки круговое, зигзагообразное, прямолинейное (все виды движений по 5-6 раз). При воздействии баночного массажа происходит механический разрыв жировых клеток. Для усиления эффекта смазать массируемую поверхность противоцеллюлитным кремом. Курс массажа - 1 месяц. Внимание! Нельзя делать массаж на внутренней поверхности бедра, при грыжесечении и аппендэктомии.
6. В целях повышения иммунитета у ослабленных, длительно болеющих, применяется методика аутогемотерапии, которая заключается в наложении на кожу ягодицы на 30-60 секунд банки в режиме большого вакуума. Курс процедуры - 10 дней.
7. Массаж при травмах применяют для нормализации крово - и лимфотока, снятия болевого синдрома, рассасывания отёка, гематомы, регенерации и репарации тканей, нормализации окислительно-восстановительных процессов. Массаж начинают делать выше места ушиба (рефлекторно-отвлекающий), постепенно спускаясь на прилегающие к зоне ушиба участки.

Дезинфекция банок проводится путем 2-х кратного протирания с интервалом в 10мин. салфеткой из марли или бязи, смоченной в 3% растворе перекиси водорода с добавлением 0,5% моющего средства типа "Лотос" или в 1% растворе хлорамина.

Противопоказания к применению - общие для физиопроцедур, осуществляющих посредством воздействия на кожный покров больного.


При целлюлите проводят баночный массаж мышц бедра и ягодиц. Перемещение банки круговое, зигзагообразное, прямолинейное ( все виды движений по 5-6 раз). При воздействии баночного массажа происходит механический разрыв жировых клеток. Для усиления эффекта смазать массируемую поверхность противоцеллюлитным кремом. Курс массажа — 1 месяц.
Внимание! Нельзя делать массаж на внутренней поверхности бедра, при грыжесечении и аппендэктомии.

[ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ]

у меня вот такие


вот техника
берешь банку

зажимаешь-выпускаешь воздух

присасываешь к коже

[марияяя]

Для восстановления ноги после травмы хочу купить миостимулятор (мышцы атрофированые закачать дополнитедльно к физ-ре). Хочу узнать: кто-нибудь из присутствующих пользовался? Эффект, кроме выкинутых денег был. Я бы тогда и для живота с попойнакладки прикупила.

[Kiera]

А как вам моя массажная баночка??Хохо не хохо?? Вантус , а не банка
Сёдня из ОЗ забрала. От такого размера просто ржунимагу

[ИЗ КЛАНА УХОКРЫЛЫХ]

Сообщение от Kiera

А как вам моя массажная баночка??Хохо не хохо?? Вантус , а не банка
Сёдня из ОЗ забрала. От такого размера просто ржунимагу

ЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ БАНКАААААААААААААААААААААААААААААААА
ЕШКИН КОТ
Оля, если ты серьезно, что это массажная - то я в шоке

Может это какой-нть массажер или вакуумный увеличитель для сисей?????????????????
надо было 2 заказывать

[Наталия Е]

Сообщение от Kiera

Конфеты мне мне мне мне

Каки таки конфеты!!!!! Завтра последний день обжорства и с понедельника чтоб все были как огурчики у меня с отчетами: как нарушали, что ели и сколько пили!!!
И больше НИ-НИ-НИ-НИ!!!!!!!! Вот я думаю, почему не худею??? Так это потому что Ольга хомячить стала, Эле конфетки подсовывают.....Долой расслабон!!!!

[Наталия Е]

Сообщение от марияяя

Привет всем! Вот это сила воли. Я с моколадкой расстаться не могу, она же вкусная. Наташа, рисом запаслась, жду понедельника.

Умничка, я не подведу!!! Начинаем. С понедельника. Взвеситься не забудь!!! Вот миостимуляция - дело хорошее, хорошо уходит, но там надо быть уверенным, что нет проблем по женской линии.

[Наталия Е]

Сообщение от Kiera

А как вам моя массажная баночка??Хохо не хохо?? Вантус , а не банка
Сёдня из ОЗ забрала. От такого размера просто ржунимагу

Сама ржунимагу с Вас, девчонки!!!! Ольга ХУ ИТ ИЗ?????? Это что , подарок на 8 марта???
Похоже, хандра проходит - ЭТО ПРЕКРАСНО!!!