|
|
03.02.2012, 14:14
|
#581
|
Наш человек
Регистрация: 13.01.2007
Адрес: Гражданка(Суздальский),Васька
Сообщений: 5 373
|
Цитата:
Сообщение от Baby-Clo
Отчитываюсь: 59,2 (без изменений), объемы тоже без изменений.
Может мне надо повышать физ. нагрузку? Вроде рацион снижать уже некуда: совсем не ем сладкого и мучного, кроме ржаных сухариков + не ем после 18-ти, по ккал получается 1300-1400 ккал в день (при норме для меня 1800-1900). Как думаете?
|
Вот и у меня вес встал пока
Но фитнеса мало,малыш болеет-получается только 1 раз в нед.
А так с питанием так же,как и вас примерно
__________________
|
|
Цитировать ·
|
03.02.2012, 15:39
|
#582
|
Элита
Регистрация: 14.12.2007
Адрес: Озерки, пр. Художников
Сообщений: 1 988
|
Цитата:
Сообщение от Mawylka-mamylka
Вот и у меня вес встал пока
Но фитнеса мало,малыш болеет-получается только 1 раз в нед.
А так с питанием так же,как и вас примерно
|
Хм... Твои данные:
Пред. вес 66,5
Текуший вес 65,7
Отвес за нед. -800 г
Это называется вес встал??? Мне кажется ты на себя нагоняешь...
У меня все ходы записаны
|
|
Цитировать ·
|
03.02.2012, 15:41
|
#583
|
Элита
Регистрация: 14.12.2007
Адрес: Озерки, пр. Художников
Сообщений: 1 988
|
Цитата:
Сообщение от Виноградная
Спасибо!
А ты сама пробовала или с тренером? Я от бф таю на глазах и еще двоих лично видела с потрясающими результатами, я на днях начинаю точняк. Там самое главное правильное дыхание. Я за мес с 46 в 44 размер вошла, перед второй берем, уходят сантиметры в лет, стройнеешь и подтягиваешься на глазах. Я занималась у Наташи, она на лв есть. Если времени ходить нет, можно взять неск- ко индивид тренеровок
|
Я сама пробовала, видимо неправильно делала А где эту Наташу найти? время сейчас как раз есть.
|
|
Цитировать ·
|
03.02.2012, 16:42
|
#584
|
Активный участник
Регистрация: 27.02.2008
Адрес: ))))))
Сообщений: 570
|
Цитата:
Сообщение от Baby-Clo
Я сама пробовала, видимо неправильно делала А где эту Наташу найти? время сейчас как раз есть.
|
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=2990255
Остерегайся подделок! Наташа, рассказывала как 2 раза к ней сходят, а потом преподают в частном порядке!
|
|
Цитировать ·
|
03.02.2012, 19:16
|
#585
|
Наш человек
Регистрация: 13.01.2007
Адрес: Гражданка(Суздальский),Васька
Сообщений: 5 373
|
Цитата:
Сообщение от Baby-Clo
Хм... Твои данные:
Пред. вес 66,5
Текуший вес 65,7
Отвес за нед. -800 г
Это называется вес встал??? Мне кажется ты на себя нагоняешь...
У меня все ходы записаны
|
Сначала вес хорошо уходил,было уже 65,7...а потом встал и все время крутится около 66 кг
__________________
|
|
Цитировать ·
|
03.02.2012, 19:42
|
#586
|
Элита
Регистрация: 14.12.2007
Адрес: Озерки, пр. Художников
Сообщений: 1 988
|
Цитата:
Сообщение от Виноградная
|
Спасибо... однако не дешевое удовольствие... 5000 рэ... Время то у меня есть, а вот денег... посмотрю пока видео бесплатно
|
|
Цитировать ·
|
03.02.2012, 21:09
|
#587
|
Активный участник
Регистрация: 27.02.2008
Адрес: ))))))
Сообщений: 570
|
Цитата:
Сообщение от Baby-Clo
Спасибо... однако не дешевое удовольствие... 5000 рэ... Время то у меня есть, а вот денег... посмотрю пока видео бесплатно
|
5000 за курс? Я просто 2 года назад там была ценник не помню.....
|
|
Цитировать ·
|
03.02.2012, 21:17
|
#588
|
Элита
Регистрация: 14.12.2007
Адрес: Озерки, пр. Художников
Сообщений: 1 988
|
Цитата:
Сообщение от Виноградная
5000 за курс? Я просто 2 года назад там была ценник не помню.....
|
да, курс 6 занятий, т.е. 800 с гаком за 1 занятие.
|
|
Цитировать ·
|
03.02.2012, 23:49
|
#589
|
Активный участник
Регистрация: 27.02.2008
Адрес: ))))))
Сообщений: 570
|
Цитата:
Сообщение от Baby-Clo
да, курс 6 занятий, т.е. 800 с гаком за 1 занятие.
|
Попробуй еще раз сама тогда, если будут вопросы, спрашивай, у меня в принципе дыхание поставлено, может и объяснить смогу
|
|
Цитировать ·
|
03.02.2012, 23:54
|
#590
|
Элита
Регистрация: 17.01.2008
Адрес: Васильевский
Сообщений: 1 692
|
Отчетные данные - 65, 5!!
Ура!
Читала,что если НЕтепло одеваться, то организм очень хорошо каллории теряет,чтобы согреться. Поэтому молодые девчонки такие стройные(естественно, не только поэтому) - ходят в мороз в пальтишко на рыбьем меху - ну каллории и плавятся...
__________________
нитка
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|