Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[Albertina]

Сообщение от Tati1975

Привет девочки!!!
А я с сегодняшнего дня считаю калории...
Подняла свои блокнотики и книжки с Борменталя, всё вспомнила и в путь.
Коридор калорийности мне в то время (в 2008 году) ставили от 970 до 1270 ккал,
сегодня наела на 1900... Буду стремиться не больше 1500 ккал, т.к. Борменталь рекомендовал первые 2 месяца ограничить физические нагрузки из-за низкой калорийности. А я всё же 4 раза в неделю занимаюсь, поэтому придумала себе 1500...

Вес сегодня был 106,8.
У себя расписала цели по снижению веса, думаю реальные, до НГ хочу 70, а это за 11 месяцев -36 кг, чуть больше 3 кг в месяц, Борменталь советовал не больше 5 кг в месяц..

отличный план!!!
и более чем реальные цели...

Сообщение от Лазианта

Ура-а-а-а-а-а!!!
Уже целое украинское землячество собирается!!!

да,я жила на Украине с 9 -28 лет,в Запорожье....кстати как и Влада...

[сестрёнка лета]

Сообщение от Albertina

отличный план!!!
и более чем реальные цели...


да,я жила на Украине с 9 -28 лет,в Запорожье....кстати как и Влада...

А я ни разу не была...Даже проездом.

[Zhadan]

Всем привет!
У меня с утра сегодня100шр сыра обез.
Вкусно!
Танюша не передавай ты за 88кг ,будут!
А за водой крещенской завтра же?

[Zhadan]

А я из Сосново,это ЛО

[Skazka88]

Доброе утро!
Съела уже первый банан и наелась))))
и что-то мне кажется, что выдержу я больше, чем 1 день....
Для меня удобно, что могу их с собой взять...вот сейчас в гости к подруге поеду, говорю ей готовь только детям....

[Albertina]

Сообщение от Skazka88

Доброе утро!
Съела уже первый банан и наелась))))
и что-то мне кажется, что выдержу я больше, чем 1 день....
Для меня удобно, что могу их с собой взять...вот сейчас в гости к подруге поеду, говорю ей готовь только детям....

посмотрю на твои результаты....
я бананы люблю...и мне такая разгрузка как бальзам на душу...
напишешь,тяжело ли на них...или нет..

[Skazka88]

А я прошлым летом была была в Киеве и Одессе..... очень мне понравилось!!!!!!!! красота неописуемая!!!!!!
В этом году в Севастополь собираемся с мелким...

[Zhadan]

У меня знакомая была в Севастополе ,понравилось очень

Бананчики мммм вкусно

[Skazka88]

Сообщение от Albertina

посмотрю на твои результаты....
я бананы люблю...и мне такая разгрузка как бальзам на душу...
напишешь,тяжело ли на них...или нет..

Мне почему-то кажется, что не тяжело...вроде и сладкое ешь, и наесться им можно....
я правда купила огромные такие бананы, получилось 5 штук на 1,1 кг....вот и хочу эти 5 бананов умять до 4 часов, потом кефирчик вечером наверное, хотя я читала что монодиеты нельзя смешивать с другим продуктом...
но первый день попробую,как Таня...

[Albertina]

Сообщение от Skazka88

А я прошлым летом была была в Киеве и Одессе..... очень мне понравилось!!!!!!!! красота неописуемая!!!!!!
В этом году в Севастополь собираемся с мелким...

да,там красиво....
в Киеве в мае,когда цветут каштаны...ммммм
в Одессе практически всегда хорошо...
и солнечно....в Питере ооочень мало солнца.....я помню так страдала....