Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Marta31121978]

Заказала!!!!!!!!
Встреча с СОМом состоится в понедельник с 18 до 22 часов(доставка).

[Унесенные морем]

Сообщение от Marta31121978

Заказала!!!!!!!!
Встреча с СОМом состоится в понедельник с 18 до 22 часов(доставка).

Спасибо большое!
Напиши, пожалуйста, когда сдавать деньги

[FIBI]

Сообщение от Собака на сене

Корицу нет, а цедру очень даже

Кисель Валио 1 литр, на нем тоже есть > 1% чего то там, сахара типа мало.
Взвешивайся раз в неделю на чередовании овощные дни вполне дают прибавку, белковые отвесы. По статистике и динамике недели надо сиотреть, а ежедневно может вес плавать

Нуу это понятно я про, те, что из натур. продуктов не возьмешь, да хоть клубнику...

Сообщение от Nikolina

посмотри у всех графики зигзагом, даже у тех кто без нарушений!

да посмотрела....просто расстройно

Сообщение от Maribel

Ира, у тебя всё идет по плану. Практически у всех в начале диеты БО дни дают привесы. Потом ЧБ эти привесы корректируют. И получается в итоге минус. В течение месяца режим налаживается, организм понимает и соглашается)))
У меня от цикла вообще не зависит, смотрю по графику своему, там все по разному.


Ну так можешь же его в холодильник и пить несколько дней А взвешиваться всё равно лучше каждый день, чтобы корректировать сразу, а то так можно ежедневный привес грамм по 300 не заметить, вот сюрприз будет... Просто считай результаты за неделю - там будет стабильный минус.

Да, и всем доброе утро!

Ммм ну да... так и есть вероятно. С весами тоже поняла Значит кисель о% сахара и жира? я просто уточняю.. и можно хоть литр.

Сообщение от uma-i-penelopa

Девочки, киселя можно 200 гр в день вместо йогурта.

ну вот

[Надюшка_BabyBOO]

Всем привет из Финляндии!!!!
Читать некогда, посто забежала на секундочку.
Отчитываюсь: вчера в Иматре в Призме, полно отрубей, по цене от 0,90 до 2,60
Полар 400 грамм - около 5 евро, филадельфии 3% завались, стоит копейки.
Валио йогурт натуральный без сахара и 0% - есть и молочки разной, активия 0%, сыр виола, творог зернистый 0,3 валио тоже есть.
Сухое молоко, кукурузный крахмал есть. кетчупы Феликсыесть мульон видов, но ВСЕ с сахаром.
Вот так что если кто собирается в призму- смело можно.

[JulDer]

Девочки всем привет!!!

Сообщение от Марьюшка

А можно сварить кашу из двух видов отрубей?

И вообще)Дайте проверенный рецепт каши пжалста

Маша, я так варю.
На стакан молока, чуть больше ложки овсяных отрубей и одну ложку пшеничных, немного сольки (сладкую не люблю), и на плиту. Как закипит, варю еще минут пять-семь, потом выключаю, накрываю крыжкой и настаиваю еще минут пять.

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Всем привет из Финляндии!!!!
Читать некогда, посто забежала на секундочку.
Отчитываюсь: вчера в Иматре в Призме, полно отрубей, по цене от 0,90 до 2,60
Полар 400 грамм - около 5 евро, филадельфии 3% завались, стоит копейки.
Валио йогурт натуральный без сахара и 0% - есть и молочки разной, активия 0%, сыр виола, творог зернистый 0,3 валио тоже есть.
Сухое молоко, кукурузный крахмал есть. кетчупы Феликсыесть мульон видов, но ВСЕ с сахаром.
Вот так что если кто собирается в призму- смело можно.

Привет, привет!! Надюшка, сколько у тебя там вкуснях...

[Унесенные морем]

Девочки! На майфант продаются купоны на ягоды годжи - полкило 750 рублей плюс купон 100.
Дорого, конечно... Кто-нибудь пробовал? Нам не надо?

[Сюрр]

Сообщение от Унесенные морем

Девочки! На майфант продаются купоны на ягоды годжи - полкило 750 рублей плюс купон 100.
Дорого, конечно... Кто-нибудь пробовал? Нам не надо?

не, мы еще не совсем чиканутые

[Marta31121978]

Сообщение от Унесенные морем

Спасибо большое!
Напиши, пожалуйста, когда сдавать деньги

Девочки, те кто во вторник-среду заберет, просто с деньгами приходите.
Кто попозже, пишите, скину в личку номер карты.

[koroleva™]

Сообщение от Nikolina

у меня радость!

Молодец!Поздравляю!!!

Сообщение от lusjen

Девчонки, сегодня у меня будет день с нарушениями и завтра буду пить винцо...ДР у меня , по еде сегодня БО день, так что круто, стол буду делать Дюкановский!!! Надеюсь, если и будет привесик, то небольшой

С Днем рождения!!!!!!!

[Grasunka]

А подскажите плиз, где можно купить сухое обезжиренное молоко?