Личное развитие, или начинаем НОВУЮ ЖИЗНЬ не только с понедельника:))

[красота]

РататулЯ, сходите в Вотервиль, день лета вам обеспечен. И хорошее настроение!

[РататулЯ]

Сообщение от красота

РататулЯ, сходите в Вотервиль, день лета вам обеспечен. И хорошее настроение!

Спасибо, я подумаю

[Morticia]

Сообщение от Snowy

Да, только сын в шоке Он не понимает, зачем вечером, после садика, с тяжелыми сумками идти пешком, когда работает лифт

Я заодно с сыном. Не понимаю смысла мероприятия. Если честно ,с точки зрения похудания - весьма сомнительная штука Гораздо толковве было бы 40-50 минут погулять в парке быстрым шагом. А таскать по лестнице тяжести вообще бессмысленно и вредно для суставов и позвоночника. Так что я с непопулярной точкой зрения ,сорри.

[Abracadabra]

Сообщение от Snowy

Пытаюсь вспомнить.. вот честно, забыла.. Но что-то точно было.
Помню, что сама себе разрешила Как-то встала утром и сказала себе - все, отныне я буду жить так, как хочу, делать то, что хочу, общаться с теми, с тем хочу. Жить одна и она коротка, чтобы делать что-то против своей воли. И вообще у меня такая позиция: если все идет как по маслу, то ты на правильном пути! Если дается тяжко, то лучше оставить эту затею.
А вот что послужило толком.. Вспомню - обязательно напишу! Самой интересно

[Госпожа Удача]

Сообщение от Morticia

Я заодно с сыном. Не понимаю смысла мероприятия. Если честно ,с точки зрения похудания - весьма сомнительная штука Гораздо толковве было бы 40-50 минут погулять в парке быстрым шагом. А таскать по лестнице тяжести вообще бессмысленно и вредно для суставов и позвоночника. Так что я с непопулярной точкой зрения ,сорри.

+1000000
Простите, что влезла, но я тоже за здоровую спину! Простая ходьба в нормальном темпе в течении часа, а еще лучше с отмашкой рук ( это тип,а как солдаты ими машут) укрепят мышцы спины и сожгут калории.

[Snowy]

Сообщение от РататулЯ

присоединюсь к восхищениям - 17 этаж!!!
у нас такой подъезд страшный , что для здоровья полезнее безопаснее ездить на лифте

Спасибо
У нас наоборот такие дурацкие лифты, постоянно ломаются, что пешком как-то безопаснее Лестница очень чистая, только на 1 из 25 этажей перегорела лампочка (а так очень светло) и камеры видеонаблюдения стоят. А в Вашей ситуации у меня и мысли бы не возникло пешком ходить.

Сообщение от красота

Snowy, на 17 этаж это круто. Я тоже хожу пешком. Но у меня 4 этаж. Хожу по 3-5 раз туда сюда (то есть 3-5 раз вниз и 3-5 раз в верх). Пару раз с дочкой. Она меня поддерживает. Остальные разы по своим делам без дочки. Не хожу только с покупками из окея-ленты. Когда 4-5 пакетов еды, мне не поднять их наверх без лифта - так как тяжелое нельзя поднимать по здоровью. Я тоже стройнею потихоньку

Молодец!!
А у меня столько пакетов и не бывает. Когда несу 2 (это наш максимум, мы без машины), то едем в лифте. Когда зашли кое-что купить по-мелочам (молоко, хлеб), идем пешком. Разумеется, с тяжеленными сетками поедем на лифте

Сообщение от Morticia

Я заодно с сыном. Не понимаю смысла мероприятия. Если честно ,с точки зрения похудания - весьма сомнительная штука Гораздо толковве было бы 40-50 минут погулять в парке быстрым шагом. А таскать по лестнице тяжести вообще бессмысленно и вредно для суставов и позвоночника. Так что я с непопулярной точкой зрения ,сорри.

Сообщение от Госпожа Удача

+1000000
Простите, что влезла, но я тоже за здоровую спину! Простая ходьба в нормальном темпе в течении часа, а еще лучше с отмашкой рук ( это тип,а как солдаты ими машут) укрепят мышцы спины и сожгут калории.

Мой тренер с 30-летним стажем (очень доверяю ей) как раз и рекомендовала ходить по лестнице. У меня проблемная зона - бедра. Надо немного убрать и подкачать. Про нагрузку на спину писала чуть выше Тяжести не ношу. Да и время.. где его взять? Не всегда есть 40-50-60 минут на парк. Да и доехать еще до него надо. А тут заодно и всего 10 минут уходит.


У меня был прикол. Мы поднялись пешком, а на следующий день я об этом и забыла. Встаю.. не встать (с непривычки). Ноги болят СТРАШНО. К вечеру хуже. Все, думала, конец мне Хотела к неврологу или ортопеду бежать, как вдруг вспомнила про свои эксперименты

[красота]

От лестниц реально худеется. Если ступенек много и ходьба регулярная. Мы как то жили неделю на озере в Финке и наш домик стоял у озера, а участок наклонный сильно. Там было очень много ступенек. а дом, где мы гостили и где жили родственники стоял наверху. И вот мы ходили по 5-6, а иногда и больше раз каждый день ходили в эту гору. За неделю я сильно похудела. Хотя ела в три горла
В такой мороз не погуляешь особо. Поэтому я тоже хожу по лестнице. И тоже без тяжестей

[Snowy]

Сообщение от красота

От лестниц реально худеется. Если ступенек много и ходьба регулярная. Мы как то жили неделю на озере в Финке и наш домик стоял у озера, а участок наклонный сильно. Там было очень много ступенек. а дом, где мы гостили и где жили родственники стоял наверху. И вот мы ходили по 5-6, а иногда и больше раз каждый день ходили в эту гору. За неделю я сильно похудела. Хотя ела в три горла
В такой мороз не погуляешь особо. Поэтому я тоже хожу по лестнице. И тоже без тяжестей

Поддерживаю
В такой мороз и правда особо не погуляешь Я бы и рада выйти на лыжах и коньках, но малого не потащу с собой в -20, а оставить не с кем.

[Jagodka]

Snowy прочитала вашу подпись, утащила себе вконтакт, так в тему)))))))))))

[Milka]

Мы живем на 5 этаже, и лифта у нас нет. Давно привыкли. На работу хожу пешком по лестнице принципиально: демонстрирую собственную мега-активность

Давно хочу сказать... Мне кажется, что личное развитие - это целенаправленные действия по одному или нескольким направлениям:
а) приобретение тех или иных знаний,
б) изменение собственного отношения к чему-либо/кому-либо,
в) выработка различных поведенческих моделей.
Целью в данном случае является достижение некоего идеального состояния, которое субъект развития считает таковым

Таким образом, если я, например, читаю художественную литературу, специально подобранную по тому или иному принципу (например, русская классика 19 в. или книги, которые учат оптимизму), - я занимаюсь личным развитием. А если я просто хватаю какую-то книгу и в ней нахожу что-то для себя интересное или полезное, то это приятное совпадение, содействующее моему личному развитию.