|
|
12.02.2011, 18:18
|
#5931
|
Участник
Регистрация: 31.08.2009
Адрес: Парк Победы
Сообщений: 257
|
Цитата:
Сообщение от Мигелька
издеваесся?
я с утра даже БФ сделала, отрабатываю
|
мне с утра не заставить себя что-то делать)
А ты молодец!!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
12.02.2011, 20:54
|
#5932
|
Наш человек
Регистрация: 08.12.2007
Адрес: Praha-Питер
Сообщений: 7 496
|
Цитата:
Сообщение от Елена_90
мне с утра не заставить себя что-то делать)
А ты молодец!!
|
ага, молодец, раела 1200 и нормуль
но я уже потратила 1,1 кг ничего почти не ела
вечером двойной БФ и, думаю, добью пивес, а может, и отвес увижу!
|
|
Цитировать ·
|
12.02.2011, 20:58
|
#5933
|
Наш человек
Регистрация: 08.12.2007
Адрес: Praha-Питер
Сообщений: 7 496
|
отчет
10.00 чай + тост с сыром
много воды
в 13.00 ушла гулять одна по магазам, ничего на толстую попу покупать не стало, ничего не приглянулось, так по мелочи для всех: уравла для Кри по распродаже кроссовки за полцены, правда, большиие через 2 года только сможем поносить, себе тушь, помаду и футболок новеньких для дома.
пришла и меня накормили 8 пелмешками в 16.00 (полночи вчера лепили )
17.40 чашка кофе, мерзну, у нас резко похолодало, ноль ветра нет - радует!
|
|
Цитировать ·
|
12.02.2011, 21:38
|
#5934
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
Цитата:
Сообщение от Мигелька
издеваесся?
я с утра даже БФ сделала, отрабатываю
|
вот это правильно!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
12.02.2011, 23:31
|
#5935
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
Цитата:
Сообщение от Мигелька
отчет
10.00 чай + тост с сыром
много воды
в 13.00 ушла гулять одна по магазам, ничего на толстую попу покупать не стало, ничего не приглянулось, так по мелочи для всех: уравла для Кри по распродаже кроссовки за полцены, правда, большиие через 2 года только сможем поносить, себе тушь, помаду и футболок новеньких для дома.
пришла и меня накормили 8 пелмешками в 16.00 (полночи вчера лепили )
17.40 чашка кофе, мерзну, у нас резко похолодало, ноль ветра нет - радует!
|
Ну завтро точно отвес будт, чувствуется б.ф уменьшил желудок!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
12.02.2011, 23:40
|
#5936
|
Наш человек
Регистрация: 08.12.2007
Адрес: Praha-Питер
Сообщений: 7 496
|
Цитата:
Сообщение от nata77
Ну завтро точно отвес будт, чувствуется б.ф уменьшил желудок!
|
отзанималась, была в процессе и конем, и батутом (что только Кри со мной ни вытворяла )
очень надеюсь, на отвес, хочу снова 68 увидеть, ведь до 65 совсем немного )))
встала на весы 69,4
что еще-то сделать?!
воду пить не буду, мне знакомая сказала, что после 7 вечера воду пить не надо, в отеки пойдет, а вот до 7 пить и пить.
|
|
Цитировать ·
|
12.02.2011, 23:43
|
#5937
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
отчет.
9.30 пол йогурта и 3 ложки творога.
10.30 3 оладушка делала по маменому рецепту ( был сыр обезжириный типа брынзы но не соленой, блендером его и туда лук зеленый и укроп , потом кефир 0,3 процента с манкой немного, яйцо и мука.)
13.10 сыр Лидусик привезла из франции и 3 оладушка.
потом в цирк пошли и пришли с подружкой.
18.20 сели и остапа понесло.
рис и 1/2 дорадо и 2 куска тортика санчо панчо, и 1 оладушек.
http://gotovim-doma.ru/view.php?r=99...-moreproduktov рецепт изменила, просто внутрь положила салатик из морепродуктов и немного лука пожарила. ( а соус терияки немного) получилось
22.00 мандарин 2 шт.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
12.02.2011, 23:45
|
#5938
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
Цитата:
Сообщение от Мигелька
отзанималась, была в процессе и конем, и батутом (что только Кри со мной ни вытворяла )
очень надеюсь, на отвес, хочу снова 68 увидеть, ведь до 65 совсем немного )))
встала на весы 69,4
что еще-то сделать?!
воду пить не буду, мне знакомая сказала, что после 7 вечера воду пить не надо, в отеки пойдет, а вот до 7 пить и пить.
|
Вечером можно пить но совсем чуть-чуть, основное должно бть выпито до 19.
да осталось чуточку поднажать и к 8 марта будеь 65!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
13.02.2011, 01:08
|
#5939
|
Элита
Регистрация: 02.01.2008
Сообщений: 1 907
|
Цитата:
Сообщение от nata77
Да у меня тоже такого веса не было!
Рссказывайте какой вес, сколько сбросить, какой образ жизни и питание какое!?
|
Да уж, 43 кг..... И то гоняют одну жиринку по всему телу (мечта, ет я по доброму завидую).
Аж заглядывать страшно и стыдно .
Сейчас отъелась до 64 кг.
До этого лет 5 уже активно борюсь с запасами - то я их, то они меня одолеют. Два года назад добила вес до 57 кг, но была полуголодная и с постоянно болящей попой и прочими частями тела от тренировок.
Такой режим есс-но долго не смогла удержать и вес сразу начал возвращаться. В итоге до НГ было 59 а после ....
Ну и понеслась душа в рай... Ем как снегоуборочная машина, куплен абонемент уже как месяц, а ходить не могу себя никак заставить.
Очень нужна "теплые" слова, чтобы взять себя в руки
|
|
Цитировать ·
|
13.02.2011, 10:27
|
#5940
|
Мега-элита
Регистрация: 11.05.2007
Адрес: Центр
Сообщений: 4 745
|
Цитата:
Сообщение от Таня s
Да уж, 43 кг..... И то гоняют одну жиринку по всему телу (мечта, ет я по доброму завидую).
Аж заглядывать страшно и стыдно .
Сейчас отъелась до 64 кг.
До этого лет 5 уже активно борюсь с запасами - то я их, то они меня одолеют. Два года назад добила вес до 57 кг, но была полуголодная и с постоянно болящей попой и прочими частями тела от тренировок.
Такой режим есс-но долго не смогла удержать и вес сразу начал возвращаться. В итоге до НГ было 59 а после ....
Ну и понеслась душа в рай... Ем как снегоуборочная машина, куплен абонемент уже как месяц, а ходить не могу себя никак заставить.
Очень нужна "теплые" слова, чтобы взять себя в руки
|
Хорошо что боретесь , но тут главное правильно бороться, чтоб не загонять себя в угол. я например скажу чесно хожу в спорт зал с удовольствием. Это время раслабона от сынули и от домашних забот. Ну и когда находят минуты слабости, я думаю о сауне как я намажусь медком, покайфую. или поплаваю! И кстати обажаю боль в мышцах, наверное мазахистка
7 кг плюс это плохо, скоро же весна, юбочки легкие кофточки не будет шуб и огромных курток, которыми прикрываютя жирки наши , так что самое время занятся собой!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|