---Диета Протасова-2!!!---

[Poliness]

Сообщение от S.O.S

шикарно! мои поздравления!!!

Девочки, я вчера изучала сыры в магазине, 5%е не нашла, и брынзы 5%й тоже не нашла. Где вы такие подукты покупаете?
купила в итоге творог зерненый и ряженку

спасибо
а с сыром я завязала, ем детские творожки Тема (без добавок), они похоже на филадельфию по вкусу, только без соли. 5% жирности. добавляю в салаты овощные

Сообщение от milenok

Вау, вот это результат! Поздравляю!

Девочки, а как вы рыбу-мясо-курицу готовите себе? Ну чтоб вкусно и не надоедало однообразием?

спасибо

до мяса я еще не добралась, но обычно в мультиварке его тушу часа 2 с перцем и солью, обычно получается очень вкусно. и рыба, и мясо...я вообще люблю отварное мясо

[Kroka]

А я на выхах ездила в Финляндию и прикупила сыра 5% там! Мне встретилось два вида Polar и еще один, название не запомнилось. Большими такими пачечками продаются аж по 600гр. И весьма вкусненький!

[Никогда]

Ну вот и я опять сюда Начала, как водится, с понедельника, т.е. вчера.
Вес был 72 кг

Сообщение от LisaAlisa

помню-помню. У меня вот уже 4-ая неделя пошла сегодня присоединяйтесь!

Присоединилась

[Никогда]

Сообщение от akmaichonok

Всем доброго дня!
Вчера был 2й мясной день, а я ушла на сутки и забыла контейнер дома!
Не привыкла еще, что два контейнера теперь брать надо. Ой как мне было плохо на работе! Все время про мясо вспоминала. Сегодня пришла домой вроде и мяса не хочу. В обед конечно в салат покрошу, на завтра рыбку купила, попробую на пару сделать.

Я бы сорвалась И съела чего-нибудь очень запрещенного

[Никогда]

Сообщение от Lulik

У меня завтра четвертая неделя начнется
Отчитываюсь:
Начала диету где-то на 60кг (думаю, что чуть больше, но не взвесилась, т.к. на диету села внезапно )
За 1-ю нед. ушло 2,5 кг (вес 57,5)
за 2-ю - -500 гр (вес 57 кг)
за 3-ю - -1,3 кг (вес сегодня 55,7)
Всего минус 4,3 кг (если нигде ничего не напутала )
Я счастлива как слон

Замечательные результаты

Сообщение от Шуть Юлия

ПРивет девочки давно я к вам не заглядывала, у меня закончилась 8 нед.
Минус за восьмую неделю 500гр, не много но меня это утраивает)))))После 57 кг вес стал уходить медленнее
Я уже ем фрукты ( кроме бананов, винограда и манго) добавляю немного маслица в салат, со след.нед планирую добавить компот из сухофруктов
За восемь недель я сбросила 8,5 кг)))))))все знакомые замечают как я постройнела))))
моя мечта 53кг, до мечты всего 1кг.
Даже не знаю как я дальше буду продолжать выход когда достигну своей мечты)))наверно придется ставить новую цель, например 50

Я решила после Протасовки на минус 60 сесть. Т.е. это вместо выхода. А то 5 недель диеты, а потом еще 5 недель выхода я точно не выдержу

Сообщение от Шуть Юлия

Значит фоток 54 кг- нет, малыш спит не сфоткаться ( как нибудь потом) есть процесс ))))
1 фотка 75кг (40нед.берем)
2 и 3 фотка 57-56кг

как видите сами до костей ещё ой как далеко)))))

Очень хорошо

[Никогда]

Сообщение от tina_cat

В окее Полар 5% и филадельфия (он как плавленый что-ли). Но Полар он конечно горьковатый

В ОКЕЯх, но не во всех. И в Карусели видела. Но мне Полар не понравился. На мой взгляд чем-то Масдам напоминает, а Масдам я терпеть не могу

[Масяня Ивановна]

Сообщение от Никогда

Замечательные результаты



Я решила после Протасовки на минус 60 сесть. Т.е. это вместо выхода. А то 5 недель диеты, а потом еще 5 недель выхода я точно не выдержу



Очень хорошо

Вот тоже подумываю о минус 60. Сегодня заканчивается 6-я неделя (1-я неделя выхода), уже сил никаких нет кушать овощи и кисломолочку. Если и выдержу оставшиеся 4 недели, то с ОЧЕНЬ большими нарушениями

[LisaAlisa]

Сообщение от Никогда

Я решила после Протасовки на минус 60 сесть. Т.е. это вместо выхода. А то 5 недель диеты, а потом еще 5 недель выхода я точно не выдержу

я точно не выдержу, потому что там надо есть каши, а я их не ем категорически.
Я решила, что попробую продержаться сколько смогу на обычной Протасовке, ну или что-то близкое к выходу, только без каш. Очень уж хочется к лету в хорошей форме быть, а боюсь если сейчас бросить, то наберу быстро. Будет обидно.

[Никогда]

Сообщение от Масяня Ивановна

Вот тоже подумываю о минус 60. Сегодня заканчивается 6-я неделя (1-я неделя выхода), уже сил никаких нет кушать овощи и кисломолочку. Если и выдержу оставшиеся 4 недели, то с ОЧЕНЬ большими нарушениями

Я прошлый раз уже последние несколько дней самой диеты уже нарушала, какой уж тут выход

Сообщение от LisaAlisa

я точно не выдержу, потому что там надо есть каши, а я их не ем категорически.
Я решила, что попробую продержаться сколько смогу на обычной Протасовке, ну или что-то близкое к выходу, только без каш. Очень уж хочется к лету в хорошей форме быть, а боюсь если сейчас бросить, то наберу быстро. Будет обидно.

Мне тоже хочется. Но я не выдержу Сожрусь
Тем более май, шашлыки

[liliya_a]

Уф, наконец, осилила весь топик.
Девочки, принимайте в свои ряды. На диете 9-ый день. Результат - 4кг. Но и начальный вес у меня был огого - 80 кг. При росте 162 см это натуральный чупа-чупс на палочке. Причем последние 10 кг (с которыми очень хочется распрощаться именно за курс Протасовки) наела, нет, вру, НАЖРАЛА, буквально за последние 5-6 месяцев. До этого все мЯчтала с 70 кг похудеть, а сейчас хотя б вернуться к ним. Ну а дальше война план покажет.