Решила и сделала!

[Shush]

Сообщение от Shalimar

Я точно не буду писать рацион на следующий день Написать смогу, но вот выполню или нет....

А почему?

[Ольга_Л]

Предварительную табличку можно посмотреть на первой страничке, если есть какие пожелания и замечания - пишем, не стесняемся ))

[скалли]

Девочки! Примите и меня в компанию похудающих!
Начала худеть в июне.Сначала всё было хорошо.К октябрю похудела с 82кг до 67.А вот с октября вес сдвинулся только на 2 кг. Сейчас 65 и всё! Стоит! О причине догадываюсь, просто отражение в зеркале стало нравится,но похудеть надо ещё кг на 10, а то и 15! А как! Читаю запоем все похудательные топики,а воз и ныне там.Перехватываю всякую неправильную еду,ругаю себя!

[Shush]

Сообщение от скалли

Девочки! Примите и меня в компанию похудающих!
Начала худеть в июне.Сначала всё было хорошо.К октябрю похудела с 82кг до 67.А вот с октября вес сдвинулся только на 2 кг. Сейчас 65 и всё! Стоит! О причине догадываюсь, просто отражение в зеркале стало нравится,но похудеть надо ещё кг на 10, а то и 15! А как! Читаю запоем все похудательные топики,а воз и ныне там.Перехватываю всякую неправильную еду,ругаю себя!

Спорт нужен! Занимаешься?

[Ольга_Л]

А у нас корпоратифф.. все едят суши, пьют вино, шапмпанское, а я - молокочай )))

[скалли]

Знаю,что нужен спорт. Очень хочу в зал,но финансы поют романсы! Дома качаю пресс,ношу на ногах утяжелители,чтоб мышцы подкачать,да и прогулки с каляской 4 раза в неделю по 3 км с хорошей скоростью!( Ходим с дочей на развивалки).Поэтому снизу все более-менее нормально, а вот верх .

[Shush]

Ой, я молокочай буду 1 января)) Тоже экстрим. У нас обычно 31-го дома сами, а с 1-го по 5-е начинаются сплошные гости-вгости. Вот это будет проверочка меня на вшивость))

[Shush]

Сообщение от скалли

Знаю,что нужен спорт. Очень хочу в зал,но финансы поют романсы! Дома качаю пресс,ношу на ногах утяжелители,чтоб мышцы подкачать,да и прогулки с каляской 4 раза в неделю по 3 км с хорошей скоростью!( Ходим с дочей на развивалки).Поэтому снизу все более-менее нормально, а вот верх .

Массажи, обертывания, термогель Альганика. Рекомендую!

[ugunchenok]

Сообщение от Shush

А скажи, Наташа, рацион будешь писать на след. день?))

одно время старалась + записывала что ела в теч.дня, так что можно попробовать
а, да, спорт - пытаюсь, если ребенок в садике, то 2-3 раза в неделю, но когда болеет, тут уж никакого спорта

[Shush]

Сообщение от ugunchenok

одно время старалась + записывала что ела в теч.дня, так что можно попробовать
а, да, спорт - пытаюсь, если ребенок в садике, то 2-3 раза в неделю, но когда болеет, тут уж никакого спорта

Отлично. Ща Олька вернется, расскажем про наше питание и напишем, что у нас на завтра. Хотите?))