|
|
05.04.2012, 17:14
|
#51
|
Элита
Регистрация: 26.05.2010
Адрес: Север
Сообщений: 2 630
|
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 17:20
|
#52
|
Мега-элита
Регистрация: 12.09.2006
Адрес: Ладожская
Сообщений: 4 598
|
Прыгать надо аккуратно. У меня муж прыгал регулярно дома и скрутило спину. Пошёл к мануальному терапевту, тот ему сказал, что всё в природе должно быть на своих местах, слоны ведь не прыгают (а мой муж 100 кг весом и 190 см ростом). С тех пор муж не прыгает.
Я вчера 15 мин. хуп покрутила, сегодня ещё покручу. Сколько надо крутить-то? Меня он вообще не напрягает, могу и час наверное крутить, только детям обязательно от меня что-то резко становится надо
Через часик ужин и всё на сегодня.
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 17:21
|
#53
|
Элита
Регистрация: 29.12.2008
Адрес: приморская
Сообщений: 2 272
|
Судя по теме "мой живот" у двух из трёх - диастаз. А как же вы пресс качаете?
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 18:01
|
#54
|
Элита
Регистрация: 18.03.2010
Сообщений: 1 751
|
Цитата:
Сообщение от libellus
|
ну я ж не то чтобы хвастаться))) мне кажется, что такое у большинства после Б и кормления теперь
__________________
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 18:44
|
#55
|
Активный участник
Регистрация: 07.06.2010
Сообщений: 581
|
Цитата:
Сообщение от libellus
О, вольюсь в коллектив!!! Как раз в процессе налаживания своей фигуры)))))))
Первый этап был - диета из похудательного топика - 10 кг за 10 дней - скинула 3.5, но все равно довольна! Поняла, что МОГУ и хочу продолжать, результаты видны внешне, так что хороший стимул и толчок, после этой диеты стало гораздо легче перейти на более правильный режим питания, до нее хватало на 1-2 дня
Еще начала заниматься бодифлексом, скоро будет 3 недели, фигура очень подтянулась, чувствую себя отлично, занимаюсь дома о утрам перед завтраком
По вечера занимаюсь с Синди комплексом, который был разработан специально для восстановления ее фигуры после родов. У меня правда уже 1.5 года прошло, но все равно остановилась на нем - очень мне нравится, там три комплекса разной тяжести. Дней 10 делала только первый, потом начала второй подключать, сейчас минут пять из третьего уже осиливаю)))
Ммм.. Ну и не жрать после 18!!!!!!!!))))) для меня это было самое тяжкое, ибо стойкая привычка ужинать с мужем и хомячить с ним вечерком чаек с бутиками, но тут снова к началу сообщения - после 10 дневной диеты совершенно естественно эти привычки отвалились, абсолютно не испытываю дискомфорта, не понимаю, как раньше наедалась на ночь?????
Ммм.... Еще, когда не ленюсь занимаюсь в поясе, и делаю компрессики в нем с мумие... Но у меня животик хороший - не единой растяжки, кожи лишней нет, мышцы в норме - просто сам живот есть, жир!!!!
Да, и еще с января начала ходить на ац массажи и водорослевые обертывания, жир не особо ушел, но общий вид стал гораздо приятнее, все выровнялось. Хожу к массажистке на дом, для меня это оказалось самым комфортным вариантом, ну и гораздо дешевле, чем в салонах!!!
Еще в ланах стоит обруч, но что то никак не купить))))
Худеть классно, так здорово себя чувствую последние недели!!!!!
|
а это что за зверь такой ?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 18:59
|
#56
|
Элита
Регистрация: 29.12.2008
Адрес: приморская
Сообщений: 2 272
|
Цитата:
Сообщение от марго15
а это что за зверь такой ?
|
вот этот зверь
__________________
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 19:02
|
#57
|
Элита
Регистрация: 09.04.2009
Адрес: ЮЗ
Сообщений: 2 551
|
Цитата:
Сообщение от хозяйка
Прыгать надо аккуратно. У меня муж прыгал регулярно дома и скрутило спину. Пошёл к мануальному терапевту, тот ему сказал, что всё в природе должно быть на своих местах, слоны ведь не прыгают (а мой муж 100 кг весом и 190 см ростом). С тех пор муж не прыгает.
Я вчера 15 мин. хуп покрутила, сегодня ещё покручу. Сколько надо крутить-то? Меня он вообще не напрягает, могу и час наверное крутить, только детям обязательно от меня что-то резко становится надо
Через часик ужин и всё на сегодня.
|
а мне так скучно его крутить...постоянно на часы смотрю..сегодня крутила и смотрела "Три плюс два "-еле-еле 10 мин. выдержала.Пресс качать вообще не для меня,скакалка-тем более.Я вообще физкультуру после школы ненавижу.Пыталась в спортзал ходить-пару раз и то в сауне просидела.Бегать мне с моим сейчас уже 5ым размером титичек вообщет противопоказано да и со стороны комично смотрится когда колокола в разные стороны раскачиваются)))
__________________
Тот кто меня не любит,тот просто мне завидует
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 19:05
|
#58
|
Элита
Регистрация: 29.12.2008
Адрес: приморская
Сообщений: 2 272
|
Цитата:
Сообщение от Robinzonovna
а мне так скучно его крутить...постоянно на часы смотрю..сегодня крутила и смотрела "Три плюс два "-еле-еле 10 мин. выдержала.Пресс качать вообще не для меня,скакалка-тем более.Я вообще физкультуру после школы ненавижу.Пыталась в спортзал ходить-пару раз и то в сауне просидела.Бегать мне с моим сейчас уже 5ым размером титичек вообщет противопоказано да и со стороны комично смотрится когда колокола в разные стороны раскачиваются)))
|
так вам прямая дорога на пилатес
__________________
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 19:22
|
#59
|
Элита
Регистрация: 26.05.2010
Адрес: Север
Сообщений: 2 630
|
Цитата:
Сообщение от марго15
а это что за зверь такой ?
|
Цитата:
Сообщение от borsh
|
Ага, он самый
Занимаюсь по комплексу a new dimension, не знаю как в русском видео прокате это идет , если смотреть о списку из котакта - вероятно зарядка для мам как можно так назвать???
|
|
Цитировать ·
|
05.04.2012, 19:23
|
#60
|
Мега-элита
Регистрация: 12.09.2006
Адрес: Ладожская
Сообщений: 4 598
|
Цитата:
Сообщение от Robinzonovna
а мне так скучно его крутить...постоянно на часы смотрю..сегодня крутила и смотрела "Три плюс два "-еле-еле 10 мин. выдержала.Пресс качать вообще не для меня,скакалка-тем более.Я вообще физкультуру после школы ненавижу.Пыталась в спортзал ходить-пару раз и то в сауне просидела.Бегать мне с моим сейчас уже 5ым размером титичек вообщет противопоказано да и со стороны комично смотрится когда колокола в разные стороны раскачиваются)))
|
ну скучно-то да...,но физически не устаю от обруча совсем
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|