|
|
14.09.2011, 23:45
|
#51
|
Старожил
Регистрация: 17.03.2010
Адрес: Просвет
Сообщений: 1 418
|
Цитата:
Сообщение от Various
|
Девочки, ой не могу!!!! Ухахаталась! )
Это как намедни слышала разговор двух подружек "в теле". - Ты знаешь я слышала спорт только усугубляет целлюлит! - Вот ужас! слава богу, я еще абонемент в зал не купила!
Полезней бега может быть только плавание. Но разумеется на свежем воздухе, в качественной обуви и не по асфальту... впрочем об этом тут без меня все хорошо сказали.
__________________
Сниму квартиру, на пожизненный срок,с мебелью, мужчиной приносящим утром кофе, а вечером не дающим уснуть. Порядок гарантирую пока я на работе, тренировке, соревнованиях, встрече с друзьями. Уезжаю часто и надолго, возвращаюсь быстро и внезапно. Капризы, крышесносы и нервотрёпку гарантирую.
|
|
Цитировать ·
|
14.09.2011, 23:48
|
#52
|
Старожил
Регистрация: 17.03.2010
Адрес: Просвет
Сообщений: 1 418
|
Кстати, в сосновке по-моему не протолкнуться и от бегунов и от "скандинавов". А народ только положительно смотрит - дорогу уступают, поддерживает. Правда шутка "а Динамо бежит" 300 раз в году слышишь... А бегать лучше с 12 до 18. Но давайте говорить так: Что полезней бегать в 13 или в 7? В 13! А что полезней бежать в 7 или не бежать вообще?!!! Бежать! Однозначно бежать.
|
|
Цитировать ·
|
14.09.2011, 23:51
|
#53
|
Старожил
Регистрация: 17.03.2010
Адрес: Просвет
Сообщений: 1 418
|
Ну и еще немного для Настоящей Леди... Пожалуйста ни в коем случае не начинайте резко! Сначала однозначно ходьба. Лучше чтобы кто-нибудь опытный протестировал пульс от нагрузки и набросал схемку... две-три недели подготовки к Вашим 3-5 км -просто необходимы.
|
|
Цитировать ·
|
17.10.2011, 09:10
|
#54
|
Участник
Регистрация: 14.07.2008
Адрес: Академка
Сообщений: 201
|
В связи со сменой сезона возник вопрос. В чем бегать по такой погоде - ветренной и холодной? Во флисе - жарко, в болонье я задыхаюсь. Ума не приложу, что ж такое выдумать. Ну, не в футболочке же летней
|
|
Цитировать ·
|
17.10.2011, 13:04
|
#55
|
Наш человек
Регистрация: 01.07.2008
Адрес: Кировский р-н
Сообщений: 9 977
|
Цитата:
Сообщение от chaddomon
В связи со сменой сезона возник вопрос. В чем бегать по такой погоде - ветренной и холодной? Во флисе - жарко, в болонье я задыхаюсь. Ума не приложу, что ж такое выдумать. Ну, не в футболочке же летней
|
Под балонь одевали что ни будь? В балоневой хорошо, но на футболку. Она не даст ветру проникать и не спаритесь, если конечно балонь у Вас не на утеплители. В футболке во время бега может и не замерзните, а вот остановитесь, легкий ветерок на разгоряченное тело и все, временно придется забыть о беге и вспомнить про аптеки
|
|
Цитировать ·
|
17.10.2011, 13:20
|
#56
|
Наш человек
Регистрация: 21.06.2007
Адрес: Гражданин с Гражданки
Сообщений: 8 495
|
Цитата:
Сообщение от chaddomon
В связи со сменой сезона возник вопрос. В чем бегать по такой погоде - ветренной и холодной? Во флисе - жарко, в болонье я задыхаюсь. Ума не приложу, что ж такое выдумать. Ну, не в футболочке же летней
|
Я в термушке спортивной,и мембранной куртке. Самое оно. Вот с ногами -проблема. Термушка +штаны - жарко. Спортивные штаны - ветер продувает, связки костенеют.
Думаю может наколенники купить,теплые,или еще что нибудь посоветуете?
__________________
А раньше все было не так-летал Гагарин,играл Спартак!
И шли составы на целину! какую,гады,просрали страну!!
|
|
Цитировать ·
|
17.10.2011, 13:43
|
#57
|
Участник
Регистрация: 14.07.2008
Адрес: Академка
Сообщений: 201
|
Цитата:
Сообщение от ~Svetik~
Под балонь одевали что ни будь? В балоневой хорошо, но на футболку. Она не даст ветру проникать и не спаритесь, если конечно балонь у Вас не на утеплители. В футболке во время бега может и не замерзните, а вот остановитесь, легкий ветерок на разгоряченное тело и все, временно придется забыть о беге и вспомнить про аптеки
|
я пробова на х/б футболку, на топ из спец. синтетики, на майку, и поняла, что дело в верхней ветровке(она без утеплителя). Ощущения, что я в мешке п/э.
Меряла пульс. В футболке - 120, в куртке -130-140, ну, явно перегрев.
Болонья, к слову, беговая.
|
|
Цитировать ·
|
17.10.2011, 13:46
|
#58
|
Участник
Регистрация: 14.07.2008
Адрес: Академка
Сообщений: 201
|
Цитата:
Сообщение от Кот Обормот
Я в термушке спортивной,и мембранной куртке. Самое оно. Вот с ногами -проблема. Термушка +штаны - жарко. Спортивные штаны - ветер продувает, связки костенеют.
Думаю может наколенники купить,теплые,или еще что нибудь посоветуете?
|
это хорошая идея.
С мембраной и термо еще не экспериментировала.
На ногах у меня тонкие леггинсы с начесом. Ногу облегают - бежать ничего не мешает, но ноги не мерзнут. Сверху - шорты короткие, чтоб нежные места не продувало.
|
|
Цитировать ·
|
17.10.2011, 13:48
|
#59
|
Наш человек
Регистрация: 01.07.2008
Адрес: Кировский р-н
Сообщений: 9 977
|
Цитата:
Сообщение от chaddomon
я пробова на х/б футболку, на топ из спец. синтетики, на майку, и поняла, что дело в верхней ветровке(она без утеплителя). Ощущения, что я в мешке п/э.
Меряла пульс. В футболке - 120, в куртке -130-140, ну, явно перегрев.
Болонья, к слову, беговая.
|
тогда не знаю. Может правда какую ни будь мембрану тоненькую купить и штаны и куртку. Но я в таком не бегала, поэтому не подскажу.
|
|
Цитировать ·
|
17.10.2011, 13:52
|
#60
|
Гость
Регистрация: 11.10.2009
Сообщений: 13
|
Ох, и я хочу бегать! Хочууууу!!!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|