|
|
03.07.2010, 10:10
|
#51
|
Мега-элита
Регистрация: 09.02.2009
Сообщений: 3 809
|
Девочки!Я правильно понимаю,что овощи можно в любой день(ну,кроме фруктового).?
__________________
В жизни всё повторяется дважды. Но в виде драмы -только однажды, а во второй раз - насмешки вроде бы, в виде пародий, только пародий...
|
|
Цитировать ·
|
03.07.2010, 12:42
|
#52
|
Активный участник
Регистрация: 27.02.2010
Адрес: Долгоозерная ул.
Сообщений: 426
|
Цитата:
Сообщение от керрина
Девочки!Я правильно понимаю,что овощи можно в любой день(ну,кроме фруктового).?
|
Овощи можно в любой день. И даже во фруктовый.
ВИТАМИННЫЙ ДЕНЬ
В этот день вы едите только фрукты. Сочетать их можно как угодно. Если вам так больше нравится, за один раз съедайте только фрукты одного и того же вида. Можно есть сухофрукты, семена и орехи. Самая здоровая пища – это сырые фрукты с кожурой. Можно есть компоты, фруктовые пюре или супы, печеные фрукты. Можно использовать подсластитель. Если вы не любите фрукты, сочетайте их со свежими овощами.
|
|
Цитировать ·
|
04.07.2010, 01:00
|
#53
|
Элита
Регистрация: 12.04.2008
Сообщений: 2 067
|
Девченки, привет!
а где все?куда пропали? как успехи?
у меня сегодня был первый день.......не скажу, что все прошло гладко.......на завтрак был чай, где-то в 12.30 чай творог и немного сметанки, на обед была курочка вареная с салатом......думала так и поужинаю, но увы.......нагрянули гости с большущим ведром мяска.........были шашлычки и овощи на ужин......несколько кусочков всего, но все же.....вот такие дела.......
|
|
Цитировать ·
|
04.07.2010, 10:52
|
#54
|
Активный участник
Регистрация: 27.03.2009
Сообщений: 421
|
Привет!
Наверное все на выходные разъехались.
У меня тоже вчера был первый день, пока всё нормально. На завтрак было пара бананов и кофе без сахара, на обед вареная кура+ салат, на ужин тоже самое.
Посмотрим как сегодняшний день пройдет?
Кстати, какие данные для таблички нужны?
|
|
Цитировать ·
|
04.07.2010, 12:15
|
#55
|
Активный участник
Регистрация: 27.02.2010
Адрес: Долгоозерная ул.
Сообщений: 426
|
Цитата:
Сообщение от AnnaS.
Девченки, привет!
а где все?куда пропали? как успехи?
у меня сегодня был первый день.......не скажу, что все прошло гладко.......на завтрак был чай, где-то в 12.30 чай творог и немного сметанки, на обед была курочка вареная с салатом......думала так и поужинаю, но увы.......нагрянули гости с большущим ведром мяска.........были шашлычки и овощи на ужин......несколько кусочков всего, но все же.....вот такие дела.......
|
Думаю, шашлык с овощами после курочки - это не криминально.
А вот что такое было в 12:30? "Чай, творог и немного сметанки"? Перекус? Но вроде перекусы должны быть фруктовыми... Или я что-то неправильно поняла , и в книге по-другому? Так можно? И вроде "задумка" диеты еще в том, чтобы в один день не смешивать мясное, молочное, яйца, птицу, рыбу... Буду рада ошибиться, поправьте
|
|
Цитировать ·
|
04.07.2010, 12:19
|
#56
|
Активный участник
Регистрация: 27.03.2009
Сообщений: 421
|
Я тоже этого не поняла.
В книге написано, что завтрак это пара фруктов и если до обеда голодно, можно съесть ещё один фрукт.
|
|
Цитировать ·
|
04.07.2010, 12:28
|
#57
|
Активный участник
Регистрация: 27.02.2010
Адрес: Долгоозерная ул.
Сообщений: 426
|
Цитата:
Сообщение от Tanucha
Привет!
Наверное все на выходные разъехались.
У меня тоже вчера был первый день, пока всё нормально. На завтрак было пара бананов и кофе без сахара, на обед вареная кура+ салат, на ужин тоже самое.
Посмотрим как сегодняшний день пройдет?
Кстати, какие данные для таблички нужны?
|
Умничка!!!
Тоже вчера на завтрак бананы ела, организм просто требовал чего-нибудь сладкого.
А на обед и ужин - отварную картошечку с укропом и чесноком + салат. В крахмальный день можно...
Для таблички, думаю:
ник, имя, возраст, рост, дата начала, начальный вес, желаемый вес, текущий вес, отвес за неделю, всего скинуто, осталось скинуть, начальные объемы (ОГ-ОТ-ОБ), текущие объемы
Ненужное вычеркнуть
|
|
Цитировать ·
|
04.07.2010, 12:32
|
#58
|
Активный участник
Регистрация: 27.02.2010
Адрес: Долгоозерная ул.
Сообщений: 426
|
Цитата:
Сообщение от Tanucha
Я тоже этого не поняла.
В книге написано, что завтрак это пара фруктов и если до обеда голодно, можно съесть ещё один фрукт.
|
Во!
Ой, ну расскажите мне, ну расскажите , что в книге про чай-кофе пишут... до 12:00 и после 20:00 можно?
|
|
Цитировать ·
|
04.07.2010, 12:36
|
#59
|
Активный участник
Регистрация: 27.03.2009
Сообщений: 421
|
Цитата:
Сообщение от zadachka
Умничка!!!
Тоже вчера на завтрак бананы ела, организм просто требовал чего-нибудь сладкого.
А на обед и ужин - отварную картошечку с укропом и чесноком + салат. В крахмальный день можно...
Для таблички, думаю:
ник, имя, возраст, рост, дата начала, начальный вес, желаемый вес, текущий вес, отвес за неделю, всего скинуто, осталось скинуть, начальные объемы (ОГ-ОТ-ОБ), текущие объемы
Ненужное вычеркнуть
|
Надеюсь, что на этой диете продержусь! Всё равно бывают дни, когда хочется съесть весь холодильник!
Тоже сегодня думала картошечки отварить, чтоб не голодно было.
А потом я думаю,когда организм немного привыкнет к такому питанию, можно будет и отказаться от неё
|
|
Цитировать ·
|
04.07.2010, 13:01
|
#60
|
Участник
Регистрация: 25.07.2009
Адрес: Тамбовская область
Сообщений: 143
|
Цитата:
Сообщение от zadachka
|
Наташ, ты ж процитировала на 1 страничке, там из слова в слово как в книге написано. Только про два литра воды и чай и соки и все это надо в течение дня выпить. Единственное что хочу сказать после 6-7 пить много жидкости вредно, могут быть отеки (у меня точно есть если вечером пью).
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|