|
|
13.04.2009, 01:23
|
#51
|
Наш человек
Регистрация: 14.03.2008
Сообщений: 9 861
|
Понимаете заниматься спортом надо правильно! надо выбирать грамотные сочетания силовой и кардионагрузки. знать свой целевой пульс, правильно питаться перед и после тренировки. тогда и результат будет. а вы утверждаете абсолютно неправильные вещи. процесс сжигания жира и процесс наращивания мышечной массы- абсолютно разные вещи. из жира невозможно получить мышечную ткань(есть только одно исключение, это когда ребенок берет от матери и строит свои ткани, но согласитесь это не ваш случай)
возможно занимаясь вы допустили ряд ошибок. я даже осмелюсь предположить каких: скорее всего у вас было мало кардио с нужной ЧСС и больше силовой нагрузки.
|
|
Цитировать ·
|
13.04.2009, 01:26
|
#52
|
Наш человек
Регистрация: 14.03.2008
Сообщений: 9 861
|
а диета у вас белковая со всеми вытекающими. если есть приемущественно белковую пищу и при этом заниматься силовыми нагрузками мышечная масса несомненно вырастет, т.к белок-это строительный материал для мышц.
|
|
Цитировать ·
|
13.04.2009, 14:30
|
#53
|
Ветеран
Регистрация: 03.03.2008
Адрес: СПБ. Приморский район
Сообщений: 883
|
Цитата:
Сообщение от Амариллис
а диета у вас белковая со всеми вытекающими. если есть приемущественно белковую пищу и при этом заниматься силовыми нагрузками мышечная масса несомненно вырастет, т.к белок-это строительный материал для мышц.
|
Ну так а я про что говорю? Я же пишу ПРО МЕНЯ!!!!!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
13.04.2009, 14:36
|
#54
|
Наш человек
Регистрация: 14.03.2008
Сообщений: 9 861
|
вы может пишите про себя, только выводы делаете слишком широкие. уже есть желающие повторить вашу диету но только самостоятельно. вот о чем я! а как это скажется на их здороье неизвестно.
|
|
Цитировать ·
|
13.04.2009, 17:52
|
#55
|
Наш человек
Регистрация: 23.01.2006
Сообщений: 9 810
|
Цитата:
Сообщение от lastena
По собственному опыту могу сказать, что заниматься спортом пока не похудеешь бессмысленно, т.к. все что у вас жир при занятиях спортом переходит в мышцы- и получается, что вы не худеете, а тупо остаетесь в своем весе, но становитесь каменной.
|
Цитата:
Сообщение от lastena
Ну так а я про что говорю? Я же пишу ПРО МЕНЯ!!!!!
|
Вам просто с хорошим тренером надо б позаниматься, под наблюдением и с рекомендациями. А то уже имея хоть и небольшой опыт занятий в зале-всего 2 года, но с тренером, вижу людей, занимающихся откровенной самодеятельностью, упр делаются неправильно, вес выставляется не соответствующий на тренажерах, движение по залу хаотичное-не сеты, а просто перемещение по тренажерам-может почитали где, что им именно это надо или ещё что...Может с тренером +Ваша диета-и вообще супер результаты получатся))) Удачи!
__________________
"С каждой минутой становится всё любопытственнее и любопытственнее..." (с)
" Есть многое на свете, друг Горацио, что и не снилось нашим мудрецам" (с)
Дочка - Октябрёнок - 2005. Способна вывести даже Будду из нирваны
|
|
Цитировать ·
|
13.04.2009, 18:10
|
#56
|
.....ГлаВред.....
Регистрация: 18.07.2002
Сообщений: 6 577
|
не вижу фото. НЕ ВЕРЮ!!!!!!!!!!!!!!!! (заламывая руки)
|
|
Цитировать ·
|
13.04.2009, 18:25
|
#57
|
Ветеран
Регистрация: 07.04.2009
Адрес: Ст. Петергоф
Сообщений: 764
|
на словах, конечно, очень-очень впечатляет( я уже год то на одной диете, то на другой и как-то без особых результатов), но соглашусь без фото энтузиазма не прибавляется))))
__________________
Как здорово быть мамой!
|
|
Цитировать ·
|
13.04.2009, 18:44
|
#58
|
Наш человек
Регистрация: 14.12.2007
Адрес: Северный Север:)
Сообщений: 6 008
|
Цитата:
Сообщение от Клёпа Великолепная
не вижу фото. НЕ ВЕРЮ!!!!!!!!!!!!!!!! (заламывая руки)
|
Тоже жду фоток!!!! Так как результат впечатляющий!!!!
__________________
Аист Сэхоромир мы следующие, прилетай скорее!
Она жила в ожидании чуда в то время,
как чудо стояло у нее за спиной в ожидании момента,
когда она наконец перестанет ждать, чтобы появиться неожиданно.
__________________________________________
Надежда умирает последней ....(c)
|
|
Цитировать ·
|
14.04.2009, 14:26
|
#59
|
Ветеран
Регистрация: 03.03.2008
Адрес: СПБ. Приморский район
Сообщений: 883
|
Цитата:
Сообщение от Lucky_n
на словах, конечно, очень-очень впечатляет( я уже год то на одной диете, то на другой и как-то без особых результатов), но соглашусь без фото энтузиазма не прибавляется))))
|
ДЕВОЧКИ!!!! Я тут вся нафоткалась, а как вставить их не знаю - помогите ,ПЛЗ!!!!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
14.04.2009, 14:26
|
#60
|
Ветеран
Регистрация: 03.03.2008
Адрес: СПБ. Приморский район
Сообщений: 883
|
Цитата:
Сообщение от Negushka
Тоже жду фоток!!!! Так как результат впечатляющий!!!!
|
К стати за эту неделю еще килограмм ушел- теперь в сумме уже 17 кг с 27 января.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|