Разгрузочные дни

[Брусника]

Я тоже вчера разгрузилась. Стакан гречи, отварное мясо 300 гр., компот из сухофруктов. Правда, к вечеру догналась еще 3 яблоками Результат тоже порадовал. Вместо предполагаемых +1,5 сегодня у доктора обнаружила + 600 гр. Ура, товарищи!
Девочки, спасибо большое за советы! Всем здоровья!

[Xripushka]

а я даже в минус ушла при взвешивании в ЖК седня. - 800 гр с предыдущего визита. вчера разгрузкой (по домашним весам) примерно 1.5 кг ушло))