Витамины для беременных. Какие вы пъете и почему?

[grafikamania]

Вот нашла про Витамин Е:
"Витамин Е не просто альфа токоферол ацетат. Он представляет собой семейство из четырех компонентов, называемых токоферолами, каждый из которых отличается своими особенностями применения и активностью. Более того, к семейству витамина Е так же относятся малоизвестные большинству людей токотриенолы (tocotrienols), которые способствуют снижению уровня холестерина и уменьшают проявления атеросклероза. Оба токоферола и токотриенолы состоят из частей, которые называют альфа, бета, гамма и дельта. Таким образом, важно, что бы вы получали все компоненты витамина Е, а не только отдельные части.
Синтетический альфа токоферол не вреден, если Вы принимаете его в умеренных дозах. Однако он мешает делать свое полезное дело витамину, который содержится в пище. Причина: синтетический альфа-витамин Е блокирует рецепторы витамина E, предназначенные для своего натурального родственника. Таким образом, употребляя искусственный витамин Е Вы нивелируете пользу природного диетического продукта.
«хороший» витамин содержится в миндале, арахисе, овощах и семечковых маслах, цельных зерновых и обогащенных злаках. Однако для того чтобы получить 400 МЕ в день вы должны съедать два фунта орехов или употреблять восемь чашечек оливкового масла. Я думаю, это остановит тех из нас, которые захотят поставить на полку коробочку с витаминами. С другой стороны стоимость «правильного витамина Е» довольно значительна. Как правило, такой препарат содержит альфа, бета, гамма и дельта токоферолы в сочетании токотриенолами". Смотрите на СОСТАВ!!!и сколько МЕ в одной капсуле.
А кальций на ранних сроках только нельзя(до16 нед.),так как косточки только закладываются,а после 15-16 нед.начинается активный приток туда кальция и если женщина его мало потребляет с пищей,страдают и зубы и всё остальное...другое дело-лучше всё-таки из продуктов получать кальций,так естественней.
Хотя моя мама,когда ждала мою сестру,вообще ела мел...и ничего у неё плохого не случилось и сестра лет до 10 не болела вообще,так что всё индивидуально.
Я лично ориентируюсь на своё самочувствие

[Freeda]

А я вообще во время беременности сильно ограничивала кальций, потому что у меня был очень низкий гемоглобин. Пила гесталис для беременных, он с железом. Но кальций не дает железу усваиваться Поэтому даже молочные продукты приходилось ограничивать, я уж не говорю о кальции в таблетках...

[Tara_Meisy]

До 12 недель пила фольку и Е, потом витрум пренатал пила - всё было хорошо. Под конец беременности купила Пренатал Форте - вот он не пошёл, рвало после него

[ledimama]

В первую б пила элевит, Е и фольку. Сейчас к этому еще назначили магне Б6, с кальцием нужно очень аккуратно, а еще дали банки НутримилМама, но Г сказала что от них сильно набирают, так что не увлекаться.
По поводу того, что от витаминов зависит вес ребенка, ИМХО-ОООООООООООчень сомневаюсь. Первую родила 3850, набрала за б норму-12кг. Просто, мне кажется, за питанием своим нужно следить и на ночь стараться не кушать мяско жирное))))), а если хочется очень то яблочко или кефирчик. Опять же фастфуд ООООООООчень способствует набору веса как самой так и ребенка, да и вредно это очень для обоих.
Ух настрочила. ))))) Всем удачных родов.

[nunemyaka]

Я до беременности и в начале пила хорошую, дорогую фольку(нашей не очень-то доверяю), вит е почти не потребовался, потом одну пачку Леди вита(из Финки привезла), а потом мне по наследству от сестры перешли витамины, купленные в Нью- Йорке в натуральной аптеке.Они без отдушек! Пить их можно отльок с закрытым носом! Пахнут рыбой и травой какой-то, ужас! В третьем триместре все бросила пить,чтобы не раскормить дитятко. Начала масло примулы вечерней и сейчас еще листья малины присоеденились.

[ledimama]

А можно про масло примулы и листья по-подробнее, а то я чего-то не в курсе что с ними делать и для чего?????

[aistenok66]

а мне прописали фемибион ( с 13 недель фемибион 2), стоимость 900-1000 руб.наверное, хорошие.....

[nunemyaka]

Сообщение от ledimama

А можно про масло примулы и листья по-подробнее, а то я чего-то не в курсе что с ними делать и для чего?????

Масло примулы вечерней принимают после28-30-й недели, увеличивая дозу с 1-2-х до 6-ти штук в день. Оно способствует эластичности тканей, готовит шейку и родовые пути. Листья малины после 36-й недели, готовят матку к родам. Подробности можно в инете поискать, да и на ЛВ были темки (про листья малины совсем недавно).

[sevensun]

Пила ангиовит (как поставщик фолиевой и В), витамин С, кальций и Е миникурсами.

[Vero-shch]

пила прнатал форте, выписывали в ЖК, начала после 12 недель, кальций только одним курсом, после 30 недельпила мдмил мама, и то через день, вырос малыш нормально, 3700.