|
|
17.07.2011, 11:09
|
#51
|
Участник
Регистрация: 14.04.2011
Сообщений: 153
|
Цитата:
Сообщение от листок
Да, грамм триста, но семечки все- таки лучше заменьть мясом, пусть доже нарезка будет или колбаска не жирная
|
ага, тогда получается такая диета у малышевой : кушать за один приём пищи объёмом в один стакани и пять раз в день .
__________________
я-Наталья ,ко мне обращаться можно на ""ты""
|
|
Цитировать ·
|
17.07.2011, 12:18
|
#52
|
Участник
Регистрация: 10.11.2010
Сообщений: 127
|
Да, я вот тоже сомневаюсь, что семечки для похудения полезны. Как бы то ни было, любой сброс веса сочетает в себе ограничение питания, правильный выбор продуктов. В данном случае, как худею я, не стоит питаться только вредным, его кушать можно, но в основе рациона должна быть полезная пища. Диеты нет, запретов нет, но осознание вредности калорийных продуктов должно быть
|
|
Цитировать ·
|
17.07.2011, 12:20
|
#53
|
Участник
Регистрация: 10.11.2010
Сообщений: 127
|
Ну, близко к малышевой, но не то, обязательно смотреть вес, если можно по весу покушать, то почему бы и не съесть больше стакана???
|
|
Цитировать ·
|
17.07.2011, 13:52
|
#54
|
Участник
Регистрация: 10.11.2010
Сообщений: 127
|
Я в день съедаю совершенно точно больше, я свой рацион на один день уже написала, я могу съесть 5 сырников, поесть мяса, фруктов, даже конфетку или пирожок скушать, если мне вес позволяет. Именно повесам я определяю можно кушать или нет, а если можно, то сколько. Вот вчера в час ночи съела кур рое бедро, прибвки нет, но и отвеса не получилось)))
|
|
Цитировать ·
|
17.07.2011, 17:38
|
#55
|
Старожил
Регистрация: 13.12.2010
Адрес: Просвещения
Сообщений: 1 219
|
так отчитываюсь)))))
утром вес 91,8.....отвес 200 гр.
вчерашнее меню писала выше.
Сегодня кроме кофе и сыра ничего не ела...на весах те-же 91.8...
на вечер торт с чаем (ну стоит он в холодильнике не могу же я его не съесть)
фаршированный перец......
пока мне всё нравится )))
|
|
Цитировать ·
|
17.07.2011, 19:19
|
#56
|
Участник
Регистрация: 10.11.2010
Сообщений: 127
|
Медленно, но верно вес так и будет тихонечко уходить, главное организм не шокировать)))
|
|
Цитировать ·
|
17.07.2011, 19:38
|
#57
|
Старожил
Регистрация: 13.12.2010
Адрес: Просвещения
Сообщений: 1 219
|
Цитата:
Сообщение от листок
Медленно, но верно вес так и будет тихонечко уходить, главное организм не шокировать)))
|
да отлично, но для меня самое главное что можно ВСЁ есть...это не провоцирует срывы...
|
|
Цитировать ·
|
18.07.2011, 21:10
|
#58
|
Ветеран
Регистрация: 16.06.2010
Сообщений: 758
|
Привет!
Я в прошлом году примерно так и сбрасывала вес. В этом году что-то распустилась, надо построже. За компанию как-то проще
|
|
Цитировать ·
|
18.07.2011, 21:48
|
#59
|
Старожил
Регистрация: 13.12.2010
Адрес: Просвещения
Сообщений: 1 219
|
сегодня вышла на работу....и как-то сложновато без весов(((
выпила почти 1.5 литра воды.....а в туалет 1 раз сбегала....вот как ориентироваться((
|
|
Цитировать ·
|
18.07.2011, 23:43
|
#60
|
Хранитель
Регистрация: 26.05.2006
Адрес: Кировский, С.Корзуна
Сообщений: 14 583
|
А весы дома что показали? Что было утром и что вечером?
__________________
Всё будет хорошо, я узнавала!!!
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|