Мой путь к 55

[mama ksu76]

Сообщение от Поля

Девочки всем здрасте! Возьмите к себе в компанию! Долго писать о себе не буду так как все что вы пишите про себя можно смело отнести и ко мне (булочки, сладости- уважаю). Хочу чтоб не так резко начать себя во всем ограничивать попробовать -60.
После вторых родов я бегемотик в 80 кг

Приветики! -60 для начала вполне подойдет успехов

[мама Кенга]

Сообщение от mama ksu76

Привет! Я тоже такую кашку люблю, правда еще мед туда добавляю, вкусноооооооооооо!
Что за методика Белоцерковской?

Методика,не методика,но питание мне у нее нравиться http://belonika.livejournal.com/94055.html
Мне кума подарила книгу,там много вкусного и дельных(для меня) советов.

[mama ksu76]

Сообщение от мама Кенга

Методика,не методика,но питание мне у нее нравиться http://belonika.livejournal.com/94055.html
Мне кума подарила книгу,там много вкусного и дельных(для меня) советов.

я на ней в момент срываюсь

[мама Кенга]

Сообщение от oblako

Вот соглашусь.Всегда нужно знать,что будете есть на следующий день.
У меня сегодня первый разгрузочно-кефирный.1.3 л. кефира+чай,вода.

Я знаю что буду есть не только завтра,но и на три дня вперед(меню у меня одинаково)
Утро-мюсли или каша,обед овощи(может сырые или вареные,иногда мяско вареное),ужин-салат зеленый(с сегодняшнего вечера добавляю зерновые-чечевица,бурый рис),на ночь кефир.Иногда срывает меня на конфетки,сушку,поэтому из кухни стараюсь сбежать побыстрее.

[мама Кенга]

Сообщение от mama ksu76

я на ней в момент срываюсь

А я бы и дальше сидела(выдержала 2 недели),но уж очень большие порции и не бюджетно.А кума у меня так вечером гаспачо и минестроле употребляет.Мне тоже супы ее нравятся,а уж овощи,у меня даже рикота получилась

[Дао]

Девочки - смотрите первый мой пост - есть изменения.

моё питание сегодня:
10.30 жирнючий с майонезом салат яйцо с рыбой с сыром грамм 200
11. 00 кофе раств. с молоком, 20 изюмов, 6 грецких орехов
15.00 курина грудка - четвертинка от неё, ложка витаминного салата из капуст. с растит. маслом
трав. чай
20.00 яблоко

Ужин я пропустила - так как гуляла с коляской ТРИ часа! в дождик и грозу!
В ванне полежать совсем некогда! Получила огромное удовольствие от прогулки!
Да, и у меня, кажется сломались весы - или замёрзли сегодня, но кажется я там увидела 72 с хвостиком...

[mirus]

Данные писать в личку или в топе?

[мама Кенга]

Сообщение от mirus

Данные писать в личку или в топе?

Я в личку написала,думаю так проще будет,чтобы не искать по топу.

[мама Кенга]

Сообщение от Дао

Девочки - смотрите первый мой пост - есть изменения.

моё питание сегодня:
10.30 жирнючий с майонезом салат яйцо с рыбой с сыром грамм 200
11. 00 кофе раств. с молоком, 20 изюмов, 6 грецких орехов
15.00 курина грудка - четвертинка от неё, ложка витаминного салата из капуст. с растит. маслом
трав. чай
20.00 яблоко

Ужин я пропустила - так как гуляла с коляской ТРИ часа! в дождик и грозу!
В ванне полежать совсем некогда! Получила огромное удовольствие от прогулки!
Да, и у меня, кажется сломались весы - или замёрзли сегодня, но кажется я там увидела 72 с хвостиком...

Поздравляю с 72(хвостик отбросим,так приятнее)
По питанию,думаю не стоит так себя насиловать,не пугайте организм,пусть все у него будет,но маленькими порциями,а то он начнет прятать жиры от испуга)

[mama ksu76]

Сообщение от Дао

Девочки - смотрите первый мой пост - есть изменения.

моё питание сегодня:
10.30 жирнючий с майонезом салат яйцо с рыбой с сыром грамм 200
11. 00 кофе раств. с молоком, 20 изюмов, 6 грецких орехов
15.00 курина грудка - четвертинка от неё, ложка витаминного салата из капуст. с растит. маслом
трав. чай
20.00 яблоко

Ужин я пропустила - так как гуляла с коляской ТРИ часа! в дождик и грозу!
В ванне полежать совсем некогда! Получила огромное удовольствие от прогулки!
Да, и у меня, кажется сломались весы - или замёрзли сегодня, но кажется я там увидела 72 с хвостиком...

привет! если это система -60, то какое яблоко в 20 часов? Вообще яблоки лучше кушать до 16 часов. Если бы не было салата с майонезом был бы хороший отвесик.