Цитата:
Сообщение от Юсик и Софик
Кушаю как он советовал на ночь омлетик из 2 белков яичных. Очень вкусно. И продолжаю худеть.
|
Про белки вообще не он придумал. Это мировой опыт, так скажем. Все культуристы на ночь принимают белки/аминокислоты, чтобы мышцы не терять. А для простых людей проблема потери мышеной массы еще более актуальна, чем для культуристов.