ищу виртуальную компанию для приседаний - Страница 6 - Littleone 2009-2012

ilinessa · 22.05.2009, 15:20

ПЛЮС 1,5 СМ В БЕДРЕ

swiniki · 22.05.2009, 16:54

Подождите расстраиваться - вполне вероятно, укрепляется мышца, а жирок еще не успел сгореть. Это пройдет. Если Вы не ели 30-50 г белка на килограмм веса, нет шанса, что это мышца, которая "поперла".

ilinessa · 22.05.2009, 17:47

Думаете, продолжать?

Белок я почти не ем. Но в сладком почти не отказываю. Правда ,я вообще мало ем.

swiniki · 22.05.2009, 17:49

Конечно. Неоткуда взяться мышечной массе. Просто она от непривычных нагрузок слегка "припухла"

swiniki · 22.05.2009, 17:51

Цитата:

Сообщение от swiniki

Конечно. Неоткуда взяться мышечной массе. Просто она от непривычных нагрузок слегка "припухла"

Можно политать качковский форум steelfaktor - там куча статей, рекомендаций и вообще полезной инфы по физкультурке. Я сейчас не дома, поэтому точную ссылку, если так не выйдет найти, дам попозже.

ilinessa · 22.05.2009, 18:31

нашла форум, но уж очень много воды - нет времени искать рациональное зерно. От работы очень отвлекает.
Приседать продолжаю ,пробую разные позиции.

Смородина · 24.05.2009, 07:16

Уезжала. Но там приседала по-немногу.
Я заметила, что от приседаний у меня чувствуется больше мышца на передней части бедра. А надо бы на задней...
Надо ещё и другое такое-же незамысловатое упражнение искать.

nincha · 24.05.2009, 18:27

какая интересная тема.
Никогда не присидела вместе - тоже хочу. Зад подтянуть ну и вообще, жира много зараза - ату его ату!