еще про свет :)) : Вы спите со светом или в темноте?

[mishulka]

со светом.. два ночника в комнате. часто встаю ночью попить и в туалет..

[Гражданочка]

бЭз света, не представляю как по-другому.

[Katyonok]

ночью в темноте, днем при свете. а вобще мне все равно как спать, лишь бы спать

[lisik+]

Мне светит с улицы через окно

Мягким желтым светом фонарей

[Полонца]

Сообщение от точилка

Интересно, как это он все видит?

Кожными рецепторами, наверное. Гормон мелатонин в организме не вырабатывается:
http://www.pelotki.ru/n.319179.html
http://www.argumenti.ru/publications/8468
Характерная выдержка из этих статей:

За качество сна отвечает сильнейший природный иммуномодулятор и антиоксидант - мелатонин. Он чрезвычайно полезен для нашего организма - доказано, что это вещество защищает от преждевременного старения, от простудных и даже онкологических заболеваний.

Недавно еще в одной из статей читала, что даже пятиминутный ночной перекур при включенном свете чреват тем, что человек будет чувствовать себя невыспавшимся и разбитым весь следующий день.

[*light*]

Сейчас с ночником. В темноте делается плохо.

[Perpetuum_Mobile]

не могу нормально спать при свете)))))))
если ночую одна, оставляю свет в другой комнате или включаю ночник, но тогда никакого нормального сна...(((

[Ellenium]

в темноте.
ребенок - с ночником.

[домовенок]

Все равно как, только бы поспать

[Нутика]

В темноте, занавески плотные, иногда, одеваю спец. тканевую повязку (слепые очки) на область глаз. При свете тоже могу уснуть, но в этом случае просыпаюсь не отдохнувшей.