Кто со мной ,решила твердо и решительно худеть!!!!Почему не начать 10 марта???)))

[Наталья Ю]

А кто знает орехи и сухарики отражаются на весе?

[мелони]

Сообщение от Наталья Ю

А кто знает орехи и сухарики отражаются на весе?

сухарики около 300ккал на 100гр
орехи-600-700
а как Вы думаете?

[Наталья Ю]

Сообщение от мелони

сухарики около 300ккал на 100гр
орехи-600-700
а как Вы думаете?

Все поняла.
А хлопья Фитнес или мюсли можно?

[мелони]

мюсли с обезжиренным молоком или кефмром(горсть)-хороший завтрак, ИМХО