|
|
26.05.2011, 18:32
|
#591
|
Активный участник
Регистрация: 14.08.2008
Адрес: СПб Ленинский пр.\ Десантн
Сообщений: 579
|
Я уже пообедала, сейчас готовлю ужин (ммм мясо варенное обожаю-жалко всего 100 гр можно)
Я тоже задумалась, что ж после японки делать- так как расчитываю что япнка запустит механизм моего похудения наконец-то.
Для меня сложнее всего не есть после 18 00, но я потихоньку вырабатываю в себе силу воли
Если выдержу не есть после 18 00 то буду придерживаться тоже - 60 (хоть чуток буду себя радовать утра).
Я уже как-то изучала топик девочек -60 и потихоньку в комп перекидывала что они едят
Обед (варианты)
• ёжики и салат со свеклой и немного майонеза
• макароники с сыром,салат(перец болгарский,огурчик,помидорчик,по капле уксуса и масла раст.)
Ужин (варианты)
• -куриное филе ,запеченное с яйцом в духовке
• огурцы со сметаной, яйцо.
•
Ну это так для примера
__________________
|
|
Цитировать ·
|
26.05.2011, 18:45
|
#592
|
Элита
Регистрация: 24.03.2008
Сообщений: 2 890
|
Я два дня расслабляюсь..в меру, конечно, но нарушаю.
Завтра уедем на дачу на неделю, без инета буду.
Выбираю пока диету. Хотела бы шведскую от tyssbp, но с молоком в садоводстве напряг. Только жирное привозят, либо в магазине долгого хранения (я не могу его пить).
Выбираю пока.
|
|
Цитировать ·
|
26.05.2011, 20:55
|
#593
|
Старожил
Регистрация: 15.12.2008
Адрес: А.С. здесь учился,а я живу
Сообщений: 1 221
|
Шведская диета просто прелесть,столько есть можно .
Я вот с ужином пролетела-ходила в магазин,прикупила две сетки еды(это я на диете ),мама чуть со смеху не упала.Сделала себе на завтра на ужин помидорки(в половинку помидора фаршик из творога обезжир+сыр+петрушка+мякоть помидора и в духовку),запах в квартире обалденный,а есть только завтра можно .Сижу пью детский чай,потом пойду гладить и отвлекаться от мыслей о еде.
__________________
Маминому чуду уже 5 лет
[/url]
|
|
Цитировать ·
|
26.05.2011, 22:20
|
#594
|
Активный участник
Регистрация: 10.05.2011
Адрес: На берегу полноводной реки Оккервиль
Сообщений: 402
|
Заканчиваю второй день по-японски)))) Причем сегодня на ужин практически только кефир был, потому что говядина попалась жуткая. Наверное это корова сама скончалась , мясо как подошва. Поэтому вместо 200 гр съела тока 50 максимум, зубы у меня не казенные
Сегодня поняла что уже отвыкла есть по вечерам, и в принципе в течении дня голода тоже не ощущаю. А еще подумалось что за последние дней 18 не ела ничего сладкого и ничего, не хочется ... Какой то прям азарт появился худеть, мозги видно переключились на похудение
|
|
Цитировать ·
|
26.05.2011, 23:20
|
#595
|
Ветеран
Регистрация: 02.04.2009
Адрес: Санкт-Петербург, Просвет
Сообщений: 847
|
почитала про шведскую диету. уходит 2-3 кг, а не 5 за неделю. нро в целом она очень приятна и полезна. жаль мне молоко не нравиться, так бы я на ней посидела наверное. она направлена в общем на постепенное снижение веса, а не на резкое похудание
__________________
|
|
Цитировать ·
|
27.05.2011, 00:11
|
#596
|
Активный участник
Регистрация: 18.04.2011
Адрес: Павловск, Ломоносовская
Сообщений: 448
|
Цитата:
Сообщение от Поля
У меня -1 кг совчерашнего дня
|
Отлично, умница!
Цитата:
Сообщение от tysspb
Я тоже сегодня взвесилась с утра и УРА!!!! Уже первая цифра не 8, а 7 !!!!
Продолжаю японить!
|
это здорово! понимаю как приятно десяток разменивать!
мой день:
10 00 2 бутера с сыром(средней упитанности) и кофе с молоком
16 00 салат: картофелина, маринов. грибы, помидорина, лук, огурец
рыбка с пароварки со специями небольшенька
19 00 чай с молоком, орешек, полрыбки
21 -23 смотрела Достоевского - плакала как крокодил, получила удовольствие
|
|
Цитировать ·
|
27.05.2011, 00:16
|
#597
|
Активный участник
Регистрация: 18.04.2011
Адрес: Павловск, Ломоносовская
Сообщений: 448
|
Цитата:
Сообщение от мама Кенга
Шведская диета просто прелесть,столько есть можно .
Я вот с ужином пролетела-ходила в магазин,прикупила две сетки еды(это я на диете ),мама чуть со смеху не упала.Сделала себе на завтра на ужин помидорки(в половинку помидора фаршик из творога обезжир+сыр+петрушка+мякоть помидора и в духовку),запах в квартире обалденный,а есть только завтра можно .Сижу пью детский чай,потом пойду гладить и отвлекаться от мыслей о еде.
|
И эта женщина называет себя ленивой !
Ты Юля просто чудеса силы воли проявляешь! Завидую тебе белой завистью!
Я вот не смогла уговорить себя на японку - ну не принимает мой организм ограничений. В мозгу должно сидеть - я могу съесть хоть крошку, но того чего желается.А до утра мне уже стало несложно ждать.
Цитата:
Сообщение от Поля
Я уже пообедала, сейчас готовлю ужин (ммм мясо варенное обожаю-жалко всего 100 гр можно)
Я тоже задумалась, что ж после японки делать- так как расчитываю что япнка запустит механизм моего похудения наконец-то.
Для меня сложнее всего не есть после 18 00, но я потихоньку вырабатываю в себе силу воли
Если выдержу не есть после 18 00 то буду придерживаться тоже - 60 (хоть чуток буду себя радовать утра).
Я уже как-то изучала топик девочек -60 и потихоньку в комп перекидывала что они едят
|
Да, миримановские рецепты вдохновляют - после них жить хоца!
|
|
Цитировать ·
|
27.05.2011, 00:42
|
#598
|
Активный участник
Регистрация: 10.05.2011
Адрес: На берегу полноводной реки Оккервиль
Сообщений: 402
|
Ира, а ты каждый день будешь взвешиваться? Я вот думаю как лучше, потерпеть недельку и потом с замиранием сердца увидеть заветные цифры))))
|
|
Цитировать ·
|
27.05.2011, 00:55
|
#599
|
Активный участник
Регистрация: 14.08.2008
Адрес: СПб Ленинский пр.\ Десантн
Сообщений: 579
|
Цитата:
Сообщение от tysspb
Ира, а ты каждый день будешь взвешиваться? Я вот думаю как лучше, потерпеть недельку и потом с замиранием сердца увидеть заветные цифры))))
|
Я то вообще не сторонник ежедневных взвешиваний, но на Японке хочу каждый день, чтоб стимула побольше мне
Кстати я купила сегодня себе Нарзан в стекле -очень питьхотца, хотя я с водой на "Вы"
Наташа а ты много пьешь?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
27.05.2011, 00:58
|
#600
|
Активный участник
Регистрация: 14.08.2008
Адрес: СПб Ленинский пр.\ Десантн
Сообщений: 579
|
Цитата:
Сообщение от Дао
Да, миримановские рецепты вдохновляют - после них жить хоца!
|
Я вот хочу еще полазить к ним в топик и просто скопировать варианты еды, чтоб голову себе не забивать что есть а что нет! Там люди проверенные
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|