Твердо намерена за год похудеть с 70 до 50.

[Anatolia]

Да-да, я понимаю, самое то для сидящих на диетках))))))) Родственники будут с тобой вприкуску чаек пить)

[Super mun]

Аня большущие спасибо за консультацию. У тебя в топике так приятно находиться, уютно, доброжелательно и по домашнему тепло. Гы-Гы научилась пользоваться кнопкой поиск в топике

[Tanisik]

Присоединюсь! Аня - ты крайне позитивный человек! Я тоже постоянно тут сижу, очень приятно!

[Anatolia]

Super mun, Tanisik, девочки, мне тяжело было в процессе - прежде всего морально, я была не уверена в том что делаю, мучилась сомнениями. Поэтому только рада по мере своего разумения облегчить жизнь тем, кто идет по тому же самому пути.
У нас все будет хорошо, но и худеть можно с удовольствием, поддерживая друг друга и подбадривая, когда нужно.

[Anatolia]

Так... меня вероятно здесь не будет числа до 7го января, поэтому напоследок делюсь полезным. Вот тут можно рассчитать ИМТ для своего веса, роста, возраста и пола и сравнить с несколькими нормативными показателями - чтобы оценить, насколько вы близки к идеалу: http://www.eurofemme.ru/toolbox/bmi.php

Я ввела свои данные и получила следующее:
Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People's choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.
Идеальный People's Choice Вес составляет 52.9 кг

Следующий показатель - Индекс Массы Тела

Ваш Индекс Массы тела составляет 20.6
Что это означает?

Норма!!!

Поздравляем! Ваш вес в пределах нормы и близок к идеальному!
Индекс массы тела и Ваше здоровье

Медицина считает, что риска для здоровья у Вас не будет при весе от 50.1 до 67.7 кг.
Идеальный Вес по заокеанским стандартам

В 1959 г. были созданы таблицы Metropolitan Standards for Ideal Weight in Adult Men and Women. Согласно им, Ваш Идеальный Вес должен быть 57.5 кг.

В сетевых СМИ приводятся разные расчеты Идеального Веса.

Обычно используют формулу 70-х г. Devine.
Согласно ей, Ваш идеальный вес составит 54.2 кг.

Однако впоследствии была разработана более точная формула доктора Robinson. Она больше подходит для женщин.
Согласно ей, Ваш идеальный вес должен составить 54.9 кг.

[Tanisik]

Ну вот видишь!!! Молодец!!!

[Степик]

...))) ПРОШЛА ТЕСТ...)))) представляю, 70 кг..)))

Результаты тестирования

Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People's choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.
Идеальный People's Choice Вес составляет 53.4 кг

Следующий показатель - Индекс Массы Тела

Ваш Индекс Массы тела составляет 18.4
Что это означает?

Недостаточный вес.

Вы все еще не добираете до нормы. Можно есть больше.
Индекс массы тела и Ваше здоровье

Медицина считает, что риска для здоровья у Вас не будет при весе от 53.3 до 72 кг.
Идеальный Вес по заокеанским стандартам

В 1959 г. были созданы таблицы Metropolitan Standards for Ideal Weight in Adult Men and Women. Согласно им, Ваш Идеальный Вес должен быть 60.8 кг.

В сетевых СМИ приводятся разные расчеты Идеального Веса.

Обычно используют формулу 70-х г. Devine.
Согласно ей, Ваш идеальный вес составит 58.7 кг.

Однако впоследствии была разработана более точная формула доктора Robinson. Она больше подходит для женщин.
Согласно ей, Ваш идеальный вес должен составить 58.2 кг.

[Anatolia]

Вернулась и лихорадочно собираю вещи в Мск, мечась по всему дому, как недокормленная рыбка-гуппи)
Посетила Лаш - купила две ярких рождественских бомбы для ванной (по приезду буду расслабляться) и очередную плитку коричневой хны. В дикой спешке, но все же успела выбрать себе устраивающие мою привередливую натуру джинсы, перемеряв не меньше десяти в процессе. Lacarina сидела на мне так, будто я все еще вешу 70 - вероятно, вообще не мое, хотя честно все померяла что было). В итоге у меня глубокого синего цвета Levi's (627 straight fit) с параметрами W30 L34. По росту большие, конечно - пришлось подшивать, а вот талия... конечно, сидит свободно, даже ремень нужен, но все же, я как-то расстроена - думала, будет меньше.
А, и еще повязку шерстяную на лоб купила - ненавижу шапки, а так уши и лоб закрыты и выглядит пристойно.

[пиранья]

Девочки!!!!!!!!!
С наступающим Новым годом!!!!!
Хочу пожелать вам самого главного - здоровья!!!
Будет здоровье - все остальное приложится!!!!!!!!!!

[Степик]

по итогам первых дней нового года:
не очень радостно....
мое поведение с 31.12 по 03.01 то, что называется "без комментариев"... что только не было съедено, но вопрос "зачем мне это было нужно?" остается без ответа.....
сегодня новый этап и уже без остановок...
вес сегодня страшно сказать - 54,3, понимаю, конечно, что это не все жир, но картина печальная...... МОЛОКОЧАЙ, чтобы хоть как - то облегчить душу..)))) и тело..))) завтра с утра на йогу, 2 января понесло меня туда сходить, так я как корова никуда нагнуться не смогла...
а потом - белки (мои лучшие друзья)..)))) чтобы вернуться в исходное состояние - 51, а потом уже подумаю, как жить дальше.....