Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!

[Feonella]

Я уже начала сама,но хочу присоединиться.Было 64,5, вчера 60,7,а сегодня-снова 61,3...,рост 168 У меня вес тяжело уходит очень.Самое обидное было,когда не ела почти ничего и первые три дня вес только рос...)Хочу 55!хотя бы...52-какая-то уже несбыточная мечта.

[LUMPIK]

Сообщение от Светкина

Я думаю вино плохое Хотя может и многооно такое коварное, сидишь...пьешь-пьешь, а потом не встать
Поздравляю с таким отвесом

я так и начала питаться всего по-чуть чуть, но к конфетам безумно тянет. Я считаю 2,5 кг за 1 неделю - это очень замечательно!!Ё!

Это точно!!! моя тоже во втором, с работы прибегаю и сразу за уроки...времени ни на что неттоже в этом году на фитнесс не хожу Но вчера я себе купиила обручбуду талию делать


Я тоже сейчас доела все конфетки, которые были дома, вкусноооо

а в перекрестке форелька карельская меленькая такая по 199руб....запекла сейчас...ах как вкусно!!! как полезно!!! прелесть просто!!!

[Rадость]

Сообщение от Feonella

Я уже начала сама,но хочу присоединиться.Было 64,5, вчера 60,7,а сегодня-снова 61,3...,рост 168 У меня вес тяжело уходит очень.Самое обидное было,когда не ела почти ничего и первые три дня вес только рос...)Хочу 55!хотя бы...52-какая-то уже несбыточная мечта.

Стройняшка!

[Иллен]

Сообщение от LUMPIK

а в перекрестке форелька карельская меленькая такая по 199руб....запекла сейчас...ах как вкусно!!! как полезно!!! прелесть просто!!!

Форелька такая да это вкуснятина!

[Ирише4ка]

Сообщение от Feonella

Я уже начала сама,но хочу присоединиться.Было 64,5, вчера 60,7,а сегодня-снова 61,3...,рост 168 У меня вес тяжело уходит очень.Самое обидное было,когда не ела почти ничего и первые три дня вес только рос...)Хочу 55!хотя бы...52-какая-то уже несбыточная мечта.

Добро пожаловать



Хочу суши самой сделать, здесь кто-нибудь увлекается приготовлением суши?

[Feonella]

А я купила в ленте свежайшую еще дешевле,вроде по 139,стейки запекла на гриле,из голов и хвостика сварила бульон,+заморозка(вроде весенний суп)+плавленный сырок,пшеничку добавила крупу,луковицу сварила-вынула,а все остальное взбила блендером -вышел еще суп-пюре)

[Иллен]

Сообщение от Ирише4ка

Добро пожаловать



Хочу суши самой сделать, здесь кто-нибудь увлекается приготовлением суши?

Привет! Суши люблю но сама не делаю. Тоже бы послушала на эту тему

[Feonella]

А я сейчас суши не ем из-за риса,они вроде маленькие,но там майонез случается,соевый сладкий соус...,предпочитаю сашими,но вот сашими дома-почти сырая рыба...стремно как-то,вообще сейчас все гарниры отменила-только мужа кормлю,а сама ем белки (рыба,мясо,креветки) с сырыми салатами.На завтрак позволяю хлопья мультизерновые или фитнес с нежирным молоком.Еще перекусываю киви,грейпфрутами.Обезжиренный творог еще,иногда активия творожок без добавок.Салат делаю с очень небольшим количеством оливкового масла помидоры,огурцы,салат айсберг (ну или обычный,и китайскую капусту),туда же тру сельдерей корневой или стеблевой режу,лук репчатый,иногда яблоки кубиками, заправляю бальзамико уксусом,солью,черным перцем и сухим базиликом,зелень (не всегда)Выходит вкусно-такой,как итальянский.Мясо ( в основном грудки куриные) в мультиварке тушу,либо на гриле запекаю мясо и рыбу.Яйца в микроволновке делаю яичницу без масла-купила какую-то приспособу на три яйца-водички туда добавляется по ложке чайной в каждую ячейку,выходит паровая яичница.Только печень жарю.И воду,пить воду надо.Я забываю.У меня план каждую неделю терять минимум 600-700 г.Тогда к весне будут мои 8 утрачены.

[Feonella]

Девушки,а вы на конкретных диетах сидите,или кто-как хочет?

спасибо за букет P/S

[LUMPIK]

Сообщение от Feonella

А я сейчас суши не ем из-за риса,они вроде маленькие,но там майонез случается,соевый сладкий соус...,предпочитаю сашими,но вот сашими дома-почти сырая рыба...стремно как-то,вообще сейчас все гарниры отменила-только мужа кормлю,а сама ем белки (рыба,мясо,креветки) с сырыми салатами.На завтрак позволяю хлопья мультизерновые или фитнес с нежирным молоком.Еще перекусываю киви,грейпфрутами.Обезжиренный творог еще,иногда активия творожок без добавок.Салат делаю с очень небольшим количеством оливкового масла помидоры,огурцы,салат айсберг (ну или обычный,и китайскую капусту),туда же тру сельдерей корневой или стеблевой режу,лук репчатый,иногда яблоки кубиками, заправляю бальзамико уксусом,солью,черным перцем и сухим базиликом,зелень (не всегда)Выходит вкусно-такой,как итальянский.Мясо ( в основном грудки куриные) в мультиварке тушу,либо на гриле запекаю мясо и рыбу.Яйца в микроволновке делаю яичницу без масла-купила какую-то приспособу на три яйца-водички туда добавляется по ложке чайной в каждую ячейку,выходит паровая яичница.Только печень жарю.И воду,пить воду надо.Я забываю.У меня план каждую неделю терять минимум 600-700 г.Тогда к весне будут мои 8 утрачены.

вот это настрой!!! вы молодец!!! так держать!!!