|
|
03.11.2010, 17:09
|
#6011
|
Участник
Регистрация: 23.04.2010
Адрес: Рядом
Сообщений: 295
|
Девченки, здравствуйте, сегодня сдала экзамен,примите взрослую "девушку" в свою компанию! В системе с 29.10.2010, очень впечатлили ваши результаты!
Отчет за сегодня:
з - кофе с сахаром и всякие сладости, бутерброд с колбасой (сладости-моя слабость,потребность уменьшилась за такой короткий период )
о- картофель тушеный в мультиварке с грибами, луком, морковью и зеленью(масла чайная ложка)
у - цветная капуста на пару, зерненый творог, яблоко
|
|
Цитировать ·
|
03.11.2010, 17:23
|
#6012
|
Небожитель
Регистрация: 18.01.2007
Адрес: Весёлый Посёлок,между Большевиков и Дыбенко
Сообщений: 17 869
|
Привет,девочки!
Принимайте потеряшку)
Была три дня в гостях.Старалась сильно не нарушать,но конечно отступления были.
Сегодня дома уже,так что отчитываюсь:
з.яичница с хлебом и сыр
о.тушёная капуста с сосисками
у.будет сыыыыр
|
|
Цитировать ·
|
03.11.2010, 17:59
|
#6013
|
Активный участник
Регистрация: 12.09.2008
Адрес: Купчино
Сообщений: 432
|
Отчет:
Завтрак - сырники со сметаной и сахаром, шоколад, криспы с сыром, чай с лимоном
Обед - свиные ёжики, тушеные овощи, лист салата, крисп, чай
Ужин - зерненый творог, киви, яблоко, чай
|
|
Цитировать ·
|
03.11.2010, 18:35
|
#6014
|
Наш человек
Регистрация: 22.03.2006
Адрес: Просвещения, ул.Ивана Фомина
Сообщений: 6 361
|
з: яйцо, селедка, хлеб с маслом
з2: 2 пышки и кофе сладкий с молоком
о: борщ б/к
у: творог с черносливом
|
|
Цитировать ·
|
03.11.2010, 20:49
|
#6015
|
Активный участник
Регистрация: 26.03.2006
Адрес: Пр.Просвещения
Сообщений: 504
|
Ludmillka
В это время можно позавтракать и поставить готовиться обед.
Поверьте мне : запекать и тушить - элементарно.Это не требует никаких навыков и времени. Перед завтраком кинул рыбку(курицу, говядину, овощи...на выбор) в рукав для запекания, посыпал приправами и положил в духовку. Пока она готовится можно позавтракать и сделать домашние дела. Через минут 40 вынимаем то, что готовили и кладём в контейнер. Убираем в холодильник.
Я всегда обедаю около этого времени, раньше не успеваю. Достаем то, что приготовили, разогреваем и съедаем
Цитата:
После 18ч проблем нет не есть
|
В 18 часов пьём чай с творогом.
Вот и всё. Никаких напрягов. Всё легко и непринуждённо.
Удачи
__________________
Улыбка - это моё лицо,
Смех - это мой характер,
Радость - это моя жизнь!
|
|
Цитировать ·
|
03.11.2010, 21:08
|
#6016
|
Мега-элита
Регистрация: 23.10.2005
Адрес: Лим - попо
Сообщений: 4 538
|
Отчет.
9.00 Кофе с конфеткой и печенькой.
15.00 Холодец, много холодца с горчицей
18.00 Стакан кефира.
За двое суток -500гр. УРЯ!
|
|
Цитировать ·
|
03.11.2010, 21:31
|
#6017
|
Активный участник
Регистрация: 07.03.2006
Сообщений: 474
|
Отчетик:
З - пирог с вареньем, колбаса, чай с лимоном, шоколад
О - греча с запеченной курицей, овощной салат
У - моцарела, помидор, кофе с молоком
У меня кажется начался новый этап. До этого вес стоял месяц на одном месте, а сейчас вроде пошел опять вниз, хотя в последнее время я стала болше есть, очень уж хочется (на завтраки и обеды прям от пуза наедаюсь, правда строго по ситеме, в смысле обеды по системе).
Желаю всем отвесов
|
|
Цитировать ·
|
03.11.2010, 21:57
|
#6018
|
Активный участник
Регистрация: 05.11.2007
Адрес: В Санкт-Петербурге- где-то:)
Сообщений: 583
|
Цитата:
Сообщение от Nelly_al
З: яичница,грушу
З№2: сникерс, яблоко
О: рис с сосисками
У:авокадо
|
Авокадо нельзя на ужин.
з.был жор-завтракала почти до 11.40-набегами на холодильник
о. кальмары,салат из ростков маша,рисовая лапша с морковью
у.апельсин,чернослив,соленый кефир
|
|
Цитировать ·
|
03.11.2010, 23:22
|
#6019
|
Старожил
Регистрация: 27.03.2010
Адрес: Рядом с заливом
Сообщений: 1 413
|
Цитата:
Сообщение от kseni******
у - цветная капуста на пару, зерненый творог, яблоко
|
К молочке либо овощи, либо фрукты, нельзя и овощи и фрукты
|
|
Цитировать ·
|
03.11.2010, 23:26
|
#6020
|
Старожил
Регистрация: 27.03.2010
Адрес: Рядом с заливом
Сообщений: 1 413
|
Да, чужие промахи виднее! А сама авокадо слопала.
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|