@->-- Начала борьбу! Помогите кто может!!! --<-@

[Alena_lov]

Элчик, держись, мысленно я с тобой. Сама пока никак, девы караул!

[Ворона1983]

Сообщение от Lagunka

И кого заносить в табличку??? кудыть все сгинули??? я все же на буче сбросила малек.. надо продолжать.. а вы по углам хомячите.. эх.. никакой поддержки(

Меня тоже можно!

[Alena_lov]

http://gelanie.com/elka.php?id=79252...f763a6&add=add
Девочки, заходите ко мне в гости, на елку новогоднюю
Всех буду рада видеть

[мирошка]

Девочки, всем привет
Простите, долго не появлялась пять. У меня очередные директора приезжали, французы на сей раз, вся в запаре жутчайшей была, рестики им заказывала
Уффф,уехали довольные вроде, мои тож довольны, и я почти спокойна
Хвастать нечем. Из хорошего для фигуры моей пошла я наконец-тона занятия в клуб, на Боди-скалп Чтобы хоть как-то в себя прийти и чтобы настроение поднять хоть чуууутьчку А то бяда, честно, одолевает депрессия прям

Эла, умничка какая, что на Буче скинула, держись!!!!!!! я тоже стараюсь!!!! ( не взвешивалась пока с пошлой недели)

[мирошка]

Сообщение от Lagunka

Светик, там все просто. Завтра напишу. Сегодня сил уже нет, завтра хочу пойти на фитнес с утра, но для этого надо сегодня пораньше лечь, а то детей отвожу в сад и так и тянет лечь спать и ... все на свете

Да, Эла, я почитала и прониклась диетой, делаю уже Пасиб!!!!!
ну как, фитнес случился????

Сообщение от Ворона1983

К доктору ходила .Это и есть рекомендации доктора.
Ограничиваешь себя в воде только на 3 дня,а потом пью как обычно.Так что сильно не переживайте

Тогда сорри, раз рекомендация врача

Сообщение от Alena_lov

Элчик, держись, мысленно я с тобой. Сама пока никак, девы караул!

И я с вами

[Марты]

Эла, девочки, всем привет! Я не пропала, читаю вас регулярно. А вот писать.. нечего писать. Все плохо - вроде и не ем в три горла, и правильной еды придерживаюсь, а не худею, и даже как раз наоборот. Даже к весам уже боюсь подходить. На работе завал, вечерами задерживаюсь, выходные работаю - соответственно не до фитнес-зала, даже до домашней дорожки доползти не могу. Все просто ужасно! Уже еле застегиваю даже те брюки, которые были до взятия себя в руки - в сентябре 2009г.... А ведь была уже 79.8 в мае 2010г.!!! Ужас! Ругаю себя просто ужасно, но ничего не могу сделать.. Ни силы воли, ни желания, ничего.. И я смотрю, у многих сейчас такая-же ерунда!.. Девочки, кто продолжает несмотря ни на что - делитесь опытом, не молчите, помогайте, ругайте!!! Я вот планирую опять перейти на строгое БУЧ, с одним кефирным днем (вместо первого белкового). Самое ужасное, обедаю сейчас в общественных заведениях - нет возможности носить из дома, а там, разумеется, куриное филе не подают! И овощи замороженые отварные там готовят так ужасно - есть невозможно. А все остальное - с солью, маслом и прочими "запретностями"... Вот.

[Марты]

Сообщение от Alena_lov

http://gelanie.com/elka.php?id=79252...f763a6&add=add
Девочки, заходите ко мне в гости, на елку новогоднюю
Всех буду рада видеть

Интересная идея с елочкой!!! ))) Вот моя елочка тоже:
http://gelanie.com/elka.php?id=28f40...32b8611773c32f Буду рада всем!)

[Sava]

Марина, и всем привет!
я вот тоже подумала... что ж это такое.. чето я аж по вечерам тут пристрастилась что-ниб перекусить и сладкое понадобавляла! зачем спрашивается?
можно себя и поопрадывать, но я вот так не могу - на вечной диете сидеть и точка!
вот решила, что до н.г. надо взять себя в руки, попробовать к прийти,
вообщем свой кефир на сегодня я уже выпила! надеюсь вечером буду держаться, а то совсем распоясалась!

по фитнесу - хожу в выхи в бассейн - всё мне нраивтся, пока на большее чтото сил не хватает = хотя хотела, ну и плюс пешком на работу = скажу честно, что от этой нагрузки устаю, так что посмотрим!

ну и в плюсе я конечно, сегодня взвесилась (((

[Alena_lov]

http://gelanie.com/elka.php?id=79252...f763a6&add=add
Девы, не скупимся на пожелания!)))))

[Lagunka]

Время - шестой час.. и ни одного отчета... ай да молодцы.... буду первой.. 92,4.. чуть больше кило сбросила по сравнению с прошлой недели.