НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко - III !!!

[skat888]

Сообщение от Natasha21

т.е. я могу на ужин 2 яблока+мандарины?

да

[Pusik84]

Сообщение от Медвежёнка

А я только вчера из Воронежа вернулась. Нарушала вишнями (ну как можно их не есть когда они прямо перед тобой на дереве висят), но из-за жары почти ничего не ела. И в итоге отвес 1,5 кг за неделю. Давненько такого не было.
А самое главное, что я достигла своего предсвадебного веса и скинула наеденные за год счастливого замужества килограммы. Первая цель достигнута!!!!!

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!

Сообщение от Natasha21

и у меня в последнее время проблемы со стулом... наверно из-за этого и пузо
т.е. я могу на ужин 2 яблока+мандарины?

ага,моно

Сообщение от Элвис

Чтобы не было проблем со стулом-пейте много воды,переработанные овощи,злаки

переработанные овощи-это как?
аааааа,мне совсем нечем пообедать
съела 2 ложки тушоных кобачков с помидороми,2 кругляша колбасы вареной,2 раза куснула хлеб(нарушила) столовый,а еще я сегодня нарушила в 12-15 слопала горстку кальмаров сушеных и сделала глото пива
пошла гулять,что-нибудь на ужин хоть куплю

[Natasha21]

Сообщение от Элвис

Чтобы не было проблем со стулом-пейте много воды,переработанные овощи,злаки

воды много пью, особенно по вечерам

Сообщение от skat888

да

Сообщение от Pusik84

ага,моно

это хорошо, что можно!
правда для меня - это голодно как-то, но буду терпеть
отдам ребёнка свекрови на весь вечер, а сама буду ген.уборку делать, волосы красить и в инете сидеть

[Cathy]

Сообщение от Natasha21

воды много пью, особенно по вечерам




это хорошо, что можно!
правда для меня - это голодно как-то, но буду терпеть
отдам ребёнка свекрови на весь вечер, а сама буду ген.уборку делать, волосы красить и в инете сидеть

добавь кисломолочку, посытнее будет и по системе можно

[Natasha21]

Сообщение от Cathy

добавь кисломолочку, посытнее будет и по системе можно

т.е. к фруктами например кефир? животу плохо не будет?

[Natasha21]

а крисп ещё нельзя?

[Cathy]

Сообщение от Natasha21

т.е. к фруктами например кефир? животу плохо не будет?

я часто на ужин ем яблоко, биоваренец и мадарин - с животом все ок. Ну, а учитывая прблемы с желудком, может оно и лучше

Я так даже таблетки пью... Хотя воды много пить приходится.

[Шерлядь]

Сообщение от Элвис

Я тоже так поняла.Стручковую или заморож.с мясом можно.....

Сообщение от KHIT

Девочки, а я хочу вернуться к вчерашнему разговору о фасоли. И в шпаргалке, я так поняла, написано, что нельзя бобы с мясом, а зеленую, т.е стручки можно. Или я совсем тупая?

Я ж отвечала....
Просмотрели или все равно не понятно???

[skat888]

отчет

завтрак
перекус 11.30 - огурчик
обед 13.00 - 2 сардельки, 2 перца свежих
ужин 16.00 - яблоко

[Неск]

А мы ещё не обедали
Теперь на ужин равняться?