НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко - III !!!

[Шерлядь]

Я тоже без обеда....
Уже пожарила мяса- слопала целую тарелищу!!! С голодухи!

ЗЫ. Жарила практически на сухой сковородке, но все ж масло было...

[ОЛ'КА]

Отчет
завтрак
обед ленивые голубцы+булочка с сыром
ужин яблоко

[Алсуша]

Всем привет, я тут новенькая, тоже хочу похудеть, мой вес сейчас 67 при росте 154, хочу в идеале 55 кг. Девочки, дорогие, поддержите меня. Третий день не ем никакого мучного и сладкого и не ем после 17,00. Поддержите морально, боюсь сорвусь. Дома муж поддерживает, отвлекаюсь, а на работе ....... девченки то чай пьют, то перекусывают, но я держусь. ПОДДЕРЖИТЕ!!!!! УМОЛЯЮ!!!!

[Cathy]

Сообщение от Алсуша

Всем привет, я тут новенькая, тоже хочу похудеть, мой вес сейчас 67 при росте 154, хочу в идеале 55 кг. Девочки, дорогие, поддержите меня. Третий день не ем никакого мучного и сладкого и не ем после 17,00. Поддержите морально, боюсь сорвусь. Дома муж поддерживает, отвлекаюсь, а на работе ....... девченки то чай пьют, то перекусывают, но я держусь. ПОДДЕРЖИТЕ!!!!! УМОЛЯЮ!!!!

Присоединяйся, у нас тут уютно
Я сама, хоть и недавно тут, чувствую себя как дома.

[Неск]

Сообщение от Алсуша

... а на работе ....... девченки то чай пьют, то перекусывают, но я держусь. ПОДДЕРЖИТЕ!!!!! УМОЛЯЮ!!!!

Ну и пусть себе попы отъедают! А ты не обращай внимания! У тебя есть цель!
Пей с ними чай до 12 часов за милую душу, ни в чём себе не отказывай, а потом до конца рабочего дня уже не далеко
Девчонки ещё тебе завидовать будут, что ты всё ешь и при этом худеешь!

[Natasha21]

Сообщение от Cathy

я часто на ужин ем яблоко, биоваренец и мадарин - с животом все ок. Ну, а учитывая прблемы с желудком, может оно и лучше

Я так даже таблетки пью... Хотя воды много пить приходится.

что за таблетки?
у меня хрон.гастроуденит (не знаю как прально пишется), часто желудок болит

Сообщение от Неск

А мы ещё не обедали
Теперь на ужин равняться?

я иногда обедаю в 16 часов

Сообщение от Алсуша

Всем привет, я тут новенькая, тоже хочу похудеть, мой вес сейчас 67 при росте 154, хочу в идеале 55 кг. Девочки, дорогие, поддержите меня. Третий день не ем никакого мучного и сладкого и не ем после 17,00. Поддержите морально, боюсь сорвусь. Дома муж поддерживает, отвлекаюсь, а на работе ....... девченки то чай пьют, то перекусывают, но я держусь. ПОДДЕРЖИТЕ!!!!! УМОЛЯЮ!!!!

привет! присоединяйся к нам!
тут поддержки на всех хватит

[Олишна]

Отчетик:
завтрак +
обед- макароны,сыр
перекус- яблоко
ужин- греча,огурец

До утра- зеленый чай

[Natasha21]

девочки, я так и не поняла, на ужин можно фрукты+кефир+криспы?

[mileishaya]

девочки, расскажите, пож-та, а все спортом занимаются. по системе же вроде бы надо и спортом заниматься каждый день

[Олишна]

Сообщение от Алсуша

Всем привет, я тут новенькая, тоже хочу похудеть, мой вес сейчас 67 при росте 154, хочу в идеале 55 кг. Девочки, дорогие, поддержите меня. Третий день не ем никакого мучного и сладкого и не ем после 17,00. Поддержите морально, боюсь сорвусь. Дома муж поддерживает, отвлекаюсь, а на работе ....... девченки то чай пьют, то перекусывают, но я держусь. ПОДДЕРЖИТЕ!!!!! УМОЛЯЮ!!!!

Это по началу тяжело, а когда видишь эффект от своей работы- радостно как становится
И обязательно в табличку запишись- очень стимулирует и прям азарт просыпается

Сообщение от Неск

Ну и пусть себе попы отъедают! А ты не обращай внимания! У тебя есть цель!
Пей с ними чай до 12 часов за милую душу, ни в чём себе не отказывай, а потом до конца рабочего дня уже не далеко
Девчонки ещё тебе завидовать будут, что ты всё ешь и при этом худеешь!

Это точно!!!!! Я перед родами была 107 кг, после, когда на работу приходила- где-то 85... Тут недавно заезжала на работу, собираюсь выходить осенью, и у всех, кто меня видел было 3 вопроса:
1. КАК ТЫ ТАК ПОХУДЕЛА... с круглыми глазами( сейчас 67 кг, это для меня оочень заметно)
2. Как ребенок
3 Когда на работу выходишь.....
Но первый вопрос- с восторгом и долгими расспросами

Так что есть эффект, и ты тоже сможешь, главное желание, Так что вперед на цель