Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[Астарта]

Сообщение от Крапивка

девочки, я тут читаю и немного запуталась ...вконтакте в группе вроде написано про молочку ОБЕЗЖИРЕННУЮ- без ограничений...но вообще, та же Ольга писала, что 2% допустимо, но не увлекаться...я к тому, что вот не найти иной раз 0%....я беру 1.% кефир...насколько я поняла из ответов Ольги для нас допустимо(ну сыр например)5%, ветчина 3-4%...понятно, что чем меньше-тем лучше..или я что-то путаю..?

Молоко можно до 1,5 процентов, кефир я бы не стала пить 1%, сыр - до 5 %, ну и так далее

[redgrape]

Сообщение от Астарта

Молоко можно до 1,5 процентов, кефир я бы не стала пить 1%, сыр - до 5 %, ну и так далее

ппкс

тем более, что био баланс 0% сейчас в каждом захудалом ларьке

молоко валио 0% в карусели бывает

[Анастасья]

я пью Parmalat молоко, оно по вкусу больше нравится
Так что, отруби никому не нужны?

[Астарта]

Сообщение от Анастасья

я пью Parmalat молоко, оно по вкусу больше нравится
Так что, отруби никому не нужны?

А вы где на Гражданке живете? Я буду завтра в ваших краях

[Астарта]

Девочки, вы мне не посоветуете? Я чередуюсь 2\2. На воскресенье выпадете ЧБ день. А мне надо, чтобы БО. Лучше сейчас два дня пожить на 1/1, а потом вернуться к 2\2 или пожить в режиме 3\3 ближайшие дни, а потом снова вернуться на 2\2? И вообще, можно ли так поступать или уже держаться своего графика?

[Крапивка]

Сообщение от redgrape

ппкс

тем более, что био баланс 0% сейчас в каждом захудалом ларьке

молоко валио 0% в карусели бывает

а вот рядом с домом в дикси нет 0%...в пятерку лень только ради него бежать...

[Masha]

Сообщение от Крапивка

а вот рядом с домом в дикси нет 0%...в пятерку лень только ради него бежать...

значит не пить

[redgrape]

Сообщение от Крапивка

а вот рядом с домом в дикси нет 0%...в пятерку лень только ради него бежать...

я вечером мужа гулять тащу, заодно на него все свое диетическое на неделю гружу

Сообщение от Masha

значит не пить

+1

или купить впрок - у меня дома всегда бутыль колы и две бутыли биобаланса, иначе провоцирую себя сама же на нарушение

[alex-sandrik]

Сообщение от redgrape

или купить впрок - у меня дома всегда бутыль колы и две бутыли биобаланса, иначе провоцирую себя сама же на нарушение

Я как в магаз еду - беру сразу 5 бутылок на неделю Мне проще так, чем думать "ой, кефир кончился"

Сообщение от Астарта

Девочки, вы мне не посоветуете? Я чередуюсь 2\2. На воскресенье выпадете ЧБ день. А мне надо, чтобы БО. Лучше сейчас два дня пожить на 1/1, а потом вернуться к 2\2 или пожить в режиме 3\3 ближайшие дни, а потом снова вернуться на 2\2? И вообще, можно ли так поступать или уже держаться своего графика?

Тоже вопрос интересен... Можно ли подстраивать график так как тебе удобно.. т.е. я пост. на 2/2, а к праздничным мероприятиям не всегда выходят БО дни, можно будет с 2/2 перейти на 1/1, а потом обратно на 2/2 и так каждый раз когда нужен БО в определенный день?

[Крапивка]

блииииин...перечитала список разрешенных продуктов....вот раззява...полбутылки уже выдула(((((буду в пятерку ходить...хоть бы весна уже скорее, тогда погулять будет приятнее....)))