Фитнес-маньяки на острие атаки

[Seamanta]

Всем привет! А я только что с тренировки прискакала, наконец-то у меня опять все болит, но довольная по уши, столько позитива и энергии

[((LUCKY))]

Сообщение от ~Svetik~

Подсмотрела в одной из темок ЛВ, улыбнуло, на мой взгляд очень показательный женский перфекционизм
Как видят себя девушки в зеркале.

Ой,тооочно!!!Это яяаааа так частенько перед зеркалом зависаю!!!!!

[Чертополох]

Света, картинка супер ))) я сегодня над ней тоже смеялась.
так же зависаю периодически )

а у меня рот не закрывается, народ. ужас какой то.
пришла на тренировку, да решила не идти в группу. "дай ка посушусь". топала час по беговой вверх. слезла - есть хочу так, что стала оглядываться на упругий зад соседки )))))
в бассейне выдержала 15 минут - надоело.
посидела в инфракрасной сауне - вся облилась за 15 минут и ушла.
доехала до дома - ем и ем. плов съела. яблоко сгрызла. думаю что еще укусить

[Чертополох]

ой, девочки. вопрос тренировок и маленького ребенка такой знакомый.
я тогда 2 раза в неделю только могла сбегать. не знаю даже что больше радовало - своя форма или то, что могла на 1.5-2 часа побыть наедине с собой.

зато сейчас так здорово когда сын спрашивает "как потренировалась?"

тут мне открытку на ДР написал: "...Мама, ты красивая. И не толстая!..."
знает мамкин бзик )))))

ПС. грызу второе последнее яблоко

[Ася]

Сообщение от ~Svetik~

да и я так же поэтому с чего Вы приняли мой текст на себя лично мне не понятно.

видимо потому, что цитата была моя выделена

[Чертополох]

Сообщение от Ася

видимо потому, что цитата была моя выделена

да ну, Ася
просто так получилось ) у нас вроде все с умом к себе подходят
я и не думала что Света Вам именно пишет )


сейчас в КВН такая сценка супер была!!! никто не смотрел?
Полная женщина. звонит телефон:
- алло! я маньяк! я слежу за тобой!
- ааа, это ты следишь за мной? плохо следишь!
- в каком плане!
- да посмотри как запустил то меня!

супер. буду за них болеть

[~Svetik~]

Сообщение от edeltely

КЕЛИО, Чертополох, это капля в море. Я не очень довольна, тк рассчитывала по 1,5 кг в неделю сбрасывать. Ну и это явилось показателем того, что я давала себе послабления в еде. Буду упорнее и терпеливее. Это плохой показатель, тк очень"весовые" люди обычно начинают резко сбрасывать, как только переходят к нормальному питанию и спорту.

1,5 в неделю, многовато однако. Конечно, чем больше лишнего веса, тем легче и быстрее вершки уходят, и чем ближе к идеальному, тем с большим трудом организм отдает свое родное, уже счет переходит на граммы. Но тем не менее, даже если к примеру у Вас 20-30 лишних кг, все равно 1,5 в неделю, ну месяц в таком режиме не больше. Еще есть одно правило, сбросили 3-4 кг дайте организму их зарепить, поживите в этом весе хотя бы пару недель, потом начинайте скидывать дальше, что бы организм успевал перестроиться и привыкнуть. Ведь это нам кажется, что 2-4 кг это тьфу, а для организма как для занудного бухгалтера, каждый кг на счету и под контролем. Так что давая организму сбрасывать медленно с промежуточными периодами для адаптации, Вы тем самым худеете безопасно и самое главное, Вы не поправитесь потом в одночасье даже дав себе некоторое время слабины. Чем быстрее теряется вес, тем так же быстро он набирается обратно, т к организм не успевает перестроиться и смириться с потерями и ждет удобного случая, что бы возместить недостачу.

[КЕЛИО]

Сообщение от Чертополох

ой, девочки. вопрос тренировок и маленького ребенка такой знакомый.
я тогда 2 раза в неделю только могла сбегать. не знаю даже что больше радовало - своя форма или то, что могла на 1.5-2 часа побыть наедине с собой.

зато сейчас так здорово когда сын спрашивает "как потренировалась?"

тут мне открытку на ДР написал: "...Мама, ты красивая. И не толстая!..."
знает мамкин бзик )))))

ПС. грызу второе последнее яблоко

Когда я пришла с первой своей тренировки, сын выбежав навстречу сказал: " Ой, мама, как ты похудела". Это, конечно, муж его настроил на поддержку. Справедливости ради, хочу заметить, что семья меня здорово поддерживала, ведь первое время было очень трудно.

[~Svetik~]

Сообщение от Чертополох

да ну, Ася
просто так получилось ) у нас вроде все с умом к себе подходят
я и не думала что Света Вам именно пишет )


сейчас в КВН такая сценка супер была!!! никто не смотрел?
Полная женщина. звонит телефон:
- алло! я маньяк! я слежу за тобой!
- ааа, это ты следишь за мной? плохо следишь!
- в каком плане!
- да посмотри как запустил то меня!

супер. буду за них болеть

Я что квн пропустила высшую лигу наверно еще? Теперь буду качать с инета. Зачем спрашивается я еженедельно покупаю программу, если туда никогда не заглядываю

[~Svetik~]

Сообщение от Seamanta

Всем привет! А я только что с тренировки прискакала, наконец-то у меня опять все болит, но довольная по уши, столько позитива и энергии

Это эндорфинчики , их выработка после занятий спортом, как дополнительное вознаграждение усердно поработавшему.