На дворе златая осень - лишний вес все дружно сбросим!

[Мамусенька]

Сообщение от Княгиня Ольга

я работаю в медицине, год назад работала в месте, где по вечерам скапливалось по 2-3 шоколадки...вот был бы ужас искушение счас, шоколад обожаю
счас не несут почти ничего, отделение такое...поэтому мне проще стало. а на общем обеде все смотрят и завидуют выдержке, уважительно, что сами не силах...а мне так при этом хочется бутеров))))))

Ой, я когда работала в больнице, нас просто задаривали всякими сладостями, а при выписке ещё и торт вручали, но мой максимальный вес тогда был 53 кг правда я и моложе была

Сообщение от Juliakova79

Что выходные нам готовят?)))

Я на завтра овощи для винегрета собираюсь варить. А в воскресенье дочке 4 года исполняется, дома сидеть не будем, будем по всяким детским развлекухам ходить. Да..и это....торт будет....вот и проверю кто кого

[Княгиня Ольга]

Сообщение от Juliakova79

Что выходные нам готовят?)))

я завтра иду в суши не люблю, но за компанию. еще и с дитем
но суши будут в обеденное время. и думаю будет последним приемом пищи. А вообще буду с дитем гулять, может, на роликах покатаемся.

[Княгиня Ольга]

отчет на сегодня
завтрак - чай как всегда с 2 бутерами с хлебцами и 2 маленьких кекса
обед плотный достаточно - чечевица, чуть овощей, 1 кексик
ужин заменен 3х часовой прогулкой пешей с ребенком))
есть хочется страшно, съела яблоко
вечером выпью чуть пива

[Maruska0489]

Сообщение от Княгиня Ольга

отчет на сегодня
завтрак - чай как всегда с 2 бутерами с хлебцами и 2 маленьких кекса
обед плотный достаточно - чечевица, чуть овощей, 1 кексик
ужин заменен 3х часовой прогулкой пешей с ребенком))
есть хочется страшно, съела яблоко
вечером выпью чуть пива

я сейчас только пришла...прогулялись с подругой я выпила пива 0,33...развезло ужас...сижу глазки в кучу
и это при том что у меня сегодня разгрузочный день...т.е. один кефир с отрубями плюс яблоки...ой завтра чую будет привес

[юлечка]

Отчетик!!!
Утро- доела кашу за детьми, совсем немного, но сладкую. Выкинуть было жалко, да и варинт некогда себе.
Кофе на работе- прям беда, коллега, уходя в отпуск накупила пирожных, я, как хохол, каждое надкусила. А потом принесли плюшки- честно не ела, а потом- пряник из Тулы. А еще я вчера таки спекла шарлотку, но ела только с утра. И сахар в нее практически не клала, получилась кисленькая.
Обед- борщ, жареный кабачок, курица запеченная.
Полдник- ползефирки, еще кусочек пироженки, вкусные, зараза.
Ужин- бутер с ветчиной. Кусок пряника, чай. Вощем сегодня у меня загрузка.
Завтра в 5 утра встаю- едем за грибами, там особо не пожуешь. Вот и разгружусь. Всем удачи.

[М@ришк@]

Приветик девочки! Отчет:
Утро 2 яйца,зеленый чай,
Обед куриная грудка, зеленый чай,
Ужин арбуз.
Сегодня весь день на ногах, а вечером еще и шейпинг.

[апфельзине]

Сообщение от апфельзине

всем приветик!!!)
отчет
завтрак кофе
обед суп, 80грамм филе куриного
полдник 2 паровые котлетки
все!!!!

+ХХ,стою кручу, кайфую!

[nata77]

отчетик.

10.00 ряженка с мюсли , хотелось что-то еще слопать выбирала долго остановилась на молодых зеленых орехах грецкий ( привезла из Молдавии) почистила их и слопала.

13.15 кусочек курочки тушеной и салат из помидора огурца и перчика с оливковым маслом. Но не остановилась слопала 3 куска сыра и кусочек булочки один
17.10 дынька пару кусочков

18.00 орешки 3 штуки.

21.30 у родителей слопала 2 оладушка из брынзы, но отказалась от дыни и печенья.

выпила 2 литра воды даже чуть больше.

[nata77]

Сообщение от М@ришк@

Приветик девочки! Отчет:
Утро 2 яйца,зеленый чай,
Обед куриная грудка, зеленый чай,
Ужин арбуз.
Сегодня весь день на ногах, а вечером еще и шейпинг.

Отлично! чувствую будет отвесик! Главное это выходные продержться! Судя по топу у многих загрузка намечается

[катиш]

ойойой я вчера с утра бутеры в обед на работе булочки, правда без ужина
щас тоже сижу буеры ем........
чет я морально разлогаюсь