|
|
08.11.2010, 13:17
|
#6111
|
Участник
Регистрация: 26.10.2009
Сообщений: 162
|
Цитата:
Сообщение от Медуза Горгона
Девчата -привет!
за два месяца
почуствовала жуткую нехватку витаминов... Поделитесь, кто что пьет?
|
привет! я вот раньше принимала всякие разные комплексы витаминов и просто моновитамины, эффекта не почувствовала.
Вчера приготовила детям витаминную смесь из сухофруктов, орехов и меда, решила вместе с ними попробовать принимать.
|
|
Цитировать ·
|
08.11.2010, 13:51
|
#6112
|
Активный участник
Регистрация: 31.03.2008
Адрес: м.Академическая
Сообщений: 472
|
Цитата:
Сообщение от Львёнушка
Кстати, может кому пригодится. Я делаю варенье из яблок, которое можно по системе без сахара - Беру яблоки, режу на дольки, добавляю немного воды и тушу их под крышкой. Когда они становятся мягкими - они готовы Очень вкусно и можно
|
это как раз то что мне надо! отличный совет, а то после обеда так хочется чаю с чем-нибудь вкусненьким)))))
|
|
Цитировать ·
|
08.11.2010, 13:53
|
#6113
|
Активный участник
Регистрация: 31.03.2008
Адрес: м.Академическая
Сообщений: 472
|
Цитата:
Сообщение от Медуза Горгона
за два месяца
почуствовала жуткую нехватку витаминов... Поделитесь, кто что пьет?
|
я пью компливит, ничего хорошего или плохого сказать не могу, обычные витамины
__________________
Юленьке 11 лет , Милаше 4 года
|
|
Цитировать ·
|
08.11.2010, 15:39
|
#6114
|
Старожил
Регистрация: 08.02.2007
Адрес: Выборгский р-н
Сообщений: 1 407
|
Девочки, у меня есть несколько вопросов:
1. Можно ли пить на ужин кефир 2,5% жирности?
2. Есть ли ограничения по кол-ву? Т.е. могу ли я выпить 2 стакана кефира?
3. Можно ли отполировать кефир еще и йогуртом? Если да, то допустимы ли йогурты с разными вкусами? Например, персик с бананом?
4. Что-то ничего не прочла по хлеб и булку в системе питания? Можно ли суп на обед закусывать хлебом?
Большое спасибо!!!!
|
|
Цитировать ·
|
08.11.2010, 15:58
|
#6115
|
Старожил
Регистрация: 07.04.2008
Сообщений: 1 105
|
Цитата:
Сообщение от tigra!
Девочки, у меня есть несколько вопросов:
1. Можно ли пить на ужин кефир 2,5% жирности?
2. Есть ли ограничения по кол-ву? Т.е. могу ли я выпить 2 стакана кефира?
3. Можно ли отполировать кефир еще и йогуртом? Если да, то допустимы ли йогурты с разными вкусами? Например, персик с бананом?
4. Что-то ничего не прочла по хлеб и булку в системе питания? Можно ли суп на обед закусывать хлебом?
Большое спасибо!!!!
|
1. можно
2. нет ограничений (много влезть не должно)
3. по идее - нет
4. хлеб и булку только до 12
у меня вот какая "проблема" сегодня приключилась: пошли с коллегами на бизнес-ланч, принесли суп жииирный, картоху с капустой и свининной, салат
в итоге я съела салат, выковыривала овощи из супа (не съела ни одной картошенки из супа) , а из второго съела только картоху с капустой. кусок мяса оставила...
как бы поступили Вы и есть ли грубые ошибки?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
08.11.2010, 16:05
|
#6116
|
Мега-элита
Регистрация: 14.11.2007
Адрес: Колпино
Сообщений: 4 659
|
Цитата:
Сообщение от Penjual
у меня вот какая "проблема" сегодня приключилась: пошли с коллегами на бизнес-ланч, принесли суп жииирный, картоху с капустой и свининной, салат
в итоге я съела салат, выковыривала овощи из супа (не съела ни одной картошенки из супа) , а из второго съела только картоху с капустой. кусок мяса оставила...
как бы поступили Вы и есть ли грубые ошибки?
|
вы съели картошку, а из супа почему-то ее не стали есть
я бы съела суп без картошки, салат и свинину
__________________
Юляшке уже 3,8 года
|
|
Цитировать ·
|
08.11.2010, 16:06
|
#6117
|
Наш человек
Регистрация: 25.11.2006
Адрес: Сижу на чемодане.....
Сообщений: 5 245
|
Цитата:
Сообщение от tigra!
Девочки, у меня есть несколько вопросов:
|
на мой взгляд: Да.Да.Нет.Нет.
Цитата:
Сообщение от Penjual
у меня вот какая "проблема" ?
|
На мой взгялд суп где картошка варилась вместе с мясом вобще есть нельзя, выковыривай-не выковыривай, так как эти продукты всеравно готовились вместе.
И смысл, если вы в первом не ели картошку, есть ее во втором??? Это же считается обеденным приемом пищи...
Я бы съела салат и мясо из второго...
__________________
В человеке все должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли, и аватар...
|
|
Цитировать ·
|
08.11.2010, 16:23
|
#6118
|
Частый гость
Регистрация: 11.12.2008
Адрес: М. Академическая
Сообщений: 46
|
Девочки привет!!!!!!! Я с сегодняшнего дня с вами!!!!!!!!! Очень хочется убрать лишнии килограммы.
|
|
Цитировать ·
|
08.11.2010, 16:33
|
#6119
|
Участник
Регистрация: 17.02.2010
Адрес: Молдова, Кишинев
Сообщений: 121
|
Цитата:
Сообщение от tigra!
Девочки, у меня есть несколько вопросов:
1. Можно ли пить на ужин кефир 2,5% жирности?
2. Есть ли ограничения по кол-ву? Т.е. могу ли я выпить 2 стакана кефира?
3. Можно ли отполировать кефир еще и йогуртом? Если да, то допустимы ли йогурты с разными вкусами? Например, персик с бананом?
4. Что-то ничего не прочла по хлеб и булку в системе питания? Можно ли суп на обед закусывать хлебом?
Большое спасибо!!!!
|
Молочные продукты можно до 5% жирности. Ограничений по количеству вроде нет.
А вот йогурты с добавками не стоит. Во-первых, на ужин фрукты можно только из ограниченного списка (банан и персик к ним не относятся), а во-вторых, как правило в йогурты с фруктовыми добавками добавляют еще сахар/фруктозу/сахарозу, а это нельзя.
Лучше смешайте сами кефир и разрешенные фрукты в блендере.
Хлеб после 12 нельзя, только криспы.
__________________
Цените вещи не за то, сколько они стоят, а за то, сколько они значат
|
|
Цитировать ·
|
08.11.2010, 16:34
|
#6120
|
Активный участник
Регистрация: 07.03.2006
Сообщений: 474
|
Цитата:
Сообщение от yashka13
|
Ничего страшного Яна, главное что я следую системе и начала опять терять вес после мысячного застоя
Праздники меня подкосили, было несколько нарушений по составу продуктов (один раз вечером шоколада натрескалась, а в другой раз на обед совместила картошку и мясо, уж так меня аппетитно угощали в гостях, что я не сдержалась )
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|