|
|
12.04.2011, 22:09
|
#6141
|
Наш человек
Регистрация: 07.09.2006
Адрес: пр. Косыгина... У Кольца...
Сообщений: 7 622
|
Цитата:
Сообщение от furlamurla
девы, я живой труп только притащилась домой и это надо учесть, что вышла я из дома в 8.35 с чашкой кофе в руках. ещё пока и не обедала
отвезла дитё, помыла машинку, ну и на спорт. опять меня там до 13.30 затянуло, хотела уже после 2-х аэробных занятий и беговой дорожки уходить, но начался урок по Latina
вот и решила себя побаловать, разучить румбу. понравилось !
голова кружится дико, чуть со степа не шмякнулась. подошла после занятий к тренеру, спрашиваю, что за фигня? она сказала, это от того, что не завтракаю + сахара в организме не хватает, но откуда ж ему там взяться то с нашей диетой ??? велела сладкого чая горячего попить, но я не стала естественно.
муж блин дома ошивается, пришлось от рыбы отказаться, варю креветки
|
ПРИ ТАКОЙ ЖЕСТКОЙ ДИЕТЕ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ НУЖНО ГРАНИЧИВАТЬ!!!!
Если хотите интенсивно занимать спортом, то Вам нужна белковая диета... Это мне тренер говорила, когда я индивидуально с тренером тренировалась.
__________________
Аня+Вася=Глебасик-тарантасик
|
|
Цитировать ·
|
12.04.2011, 22:11
|
#6142
|
Наш человек
Регистрация: 07.09.2006
Адрес: пр. Косыгина... У Кольца...
Сообщений: 7 622
|
Цитата:
Сообщение от furlamurla
и весь режим себе опять сбила: когда уже ужинать то если только в 5 обед?
решила, что обойдусь без мяса, зато кефира целый пакет выпью
|
Я так понимаю, что Вы не работаете, нет жесткой привязки к графику? Я бы тогда делала так: кофе-спортзал-обед в 12-13 часов-потом можно пробежаться или пройтись, если душа просит -ужин в 17-18 часов
__________________
Аня+Вася=Глебасик-тарантасик
|
|
Цитировать ·
|
13.04.2011, 00:11
|
#6143
|
Ветеран
Регистрация: 02.04.2009
Адрес: Санкт-Петербург, Просвет
Сообщений: 847
|
Цитата:
Сообщение от furlamurla
я тоже решила капусту не есть, у меня такой берлёж от неё, караул!
сделала такой салат: стебли сельдерея+огурец+зелень, заправила маслом , лимоном и поперчила
а вообще маразм какой-то: съела вчера 1 бутерброд с сыром и отвеса нет сразу, что то я боюсь после диеты начинать есть, мне кажется, что сразу всё моментально назад вернётся
а так и до анарексии недалеко
|
да. я тоже опасаюсь начинать кушать после этого.. но надо подготовить себя у тому, что по окончании диеты 0,5-1 кг вернуться за счет воды и соли. осталось 4 дня чтобы себя настроить на это. ну и ладно, я после мавйских праздников сяду на грейпфуктовую диету и скину еще 3 кг. nmfr что все быдет нормуль
а насчет фитнеса - надо бы поменьше нагрузки сделать сейчас, а то вместо исправления обмена вещаств - вгонишь организм в дикий стресс и он будет набирать неимоверно
__________________
|
|
Цитировать ·
|
13.04.2011, 00:12
|
#6144
|
Ветеран
Регистрация: 02.04.2009
Адрес: Санкт-Петербург, Просвет
Сообщений: 847
|
Цитата:
Сообщение от furlamurla
и весь режим себе опять сбила: когда уже ужинать то если только в 5 обед?
решила, что обойдусь без мяса, зато кефира целый пакет выпью
|
А ты не боишься что нарушаешь?
__________________
|
|
Цитировать ·
|
13.04.2011, 00:16
|
#6145
|
Старожил
Регистрация: 24.02.2009
Адрес: Гатчина, м. "Московская"
Сообщений: 1 198
|
Девочки, держимся? Мне вот что-то поднадоедать стало. Не то, чтобы есть хочется, а просто как-то неинтересно становится. Побегу срочно смотреть на весы для стимула.
__________________
Никогда не ешь последнюю котлету со сковородки - одной котлетой не наешься, а сковородку придется мыть.
Если к твоей заднице прилипли перья, это еще не значит, что ты орел.
|
|
Цитировать ·
|
13.04.2011, 01:40
|
#6146
|
Ветеран
Регистрация: 02.04.2009
Адрес: Санкт-Петербург, Просвет
Сообщений: 847
|
Цитата:
Сообщение от Йошкин кот
Девочки, держимся? Мне вот что-то поднадоедать стало. Не то, чтобы есть хочется, а просто как-то неинтересно становится. Побегу срочно смотреть на весы для стимула.
|
а меня весы не радуют
осталось всего 5 дней - надо продержаться.
я кстати уже голода не чувствую . ни вечером ни днем. совсем организм адаптировался
__________________
|
|
Цитировать ·
|
13.04.2011, 09:09
|
#6147
|
Ветеран
Регистрация: 02.04.2009
Адрес: Санкт-Петербург, Просвет
Сообщений: 847
|
привет, девочки. я чё то не понимаю ни фига. ВООБЩЕМ ВЕС 57.3 кг. итого привес 300 гр/ хотя вчера я была вечером на спорте. задолбало. ЧЕГО БЛИН РАДИ Я СИЖУ НА ДИЕТЕ????????????????????????
__________________
|
|
Цитировать ·
|
13.04.2011, 09:21
|
#6148
|
Мега-элита
Регистрация: 18.10.2008
Адрес: Купчино, Южное шоссе
Сообщений: 4 451
|
Девятый день
вес 53,3кг (+200гр) думаю что сегодня я последний день на диете, организм бунтует и голова опять болит. В принципе я добилась желаемого, объемы ушли и наверное нет смысла дальше себя мучить.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
13.04.2011, 10:12
|
#6149
|
Наш человек
Регистрация: 07.09.2006
Адрес: пр. Косыгина... У Кольца...
Сообщений: 7 622
|
Привет! У меня сегодня второй день... Утром первым делом на весы)))) Вес 58,500. Сбросила за 1 день грамм 700... Очень неплохо. Вчера голода не было, правда вечером доела за сыном 3 клубнички.... Самый тяжелый день, по-моему, третий..... Но посмотрим... сегодня ужин тоже не ахти...
|
|
Цитировать ·
|
13.04.2011, 13:20
|
#6150
|
Активный участник
Регистрация: 22.06.2010
Сообщений: 334
|
у меня 3-й день. Вес с утра -61 кг. Ушло уже 2.100 я конечно понимаю, что это еще не жир, но цифра стимулирует на дальнейшее похудение) я на этой диете сижу уже раз 3-й) больше 5 кг не скидывала, но объемы уходили колоссально, и что больше всего нравится, что грудь не опадает, как на других диетах, типа на супах капустных и овощах... хотя эта диета ужасно не вкусная, но достаточно эффективная... но могу с уверенностью сказать, что вес не не держится пол года как обещают... т.е. если вы сошли с диеты и начали питаться в обычном режиме, кушать пирожки и картошечку с мясом и после 18-00, то через недельку станете прежней)
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|