***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко V***

[ясно солнышко]

Сообщение от Natasha21

ничего себе! откуда привес то?

ахаха ....я не знаююююю !!! лан....самое главное чтоб объемы уходили....что есть

[Капочка]

Всем привет!!!
Вчера и правда банька удалась.. С Катюхой классно попарились.
Я правда долго собиралась, волосы все никак не высыхали.. так меня за это попинали, типа на сборы не больше 15 минут.. но денех за первый раз не попросили... Ну не умею я быстро собираться после помывки
Отчет за вчера:
завтрак овсянка с сосиской
обед творог с фруктами
ужин креветки и кусочек курицы
Часов в 10 вечера друзья пришли, пила красное сухое вино и закусывала сыром.. Даже не сорвалась.
Сегодня на весах все более менее прилично.

Сегодняшний завтрак у меня состоит из мороженного с ананасом и чая.. вкусняка

Наташа! С походом к врачу не затягивай! Проблемы с желудком это не шутки шутить
Сейчас советую утро начинать с овсянной каши на воде, можно делать ее сладкой, а можно соленной - это уже на твое усмотрение.
И не сиди на системе, потому что если болит желудок, то нужно питаться каждые 2-3 часа маленькими порциями. Те. разбить завтрак на несколько приемов, обед и ужин тоже. Ну и исключай из рациона свежие овощи и фрукты, цитрусовые, соленое и острое.
Приступ боли обязательно нужно гасить, поэтому нужно принять лекарство, например маалокс, смекта, баралгин. НО затягивать с походом к врачу не стоит!!!

[Natasha21]

Сообщение от ОЛ'КА

согласна с мужем

так а как худеть тогда???

Сообщение от Ollika_V

Приветик всем!!! Я вчера нарушила жутко - гости приходили. Целый день промоталась по магазинам и есть сели только после 18.00, "тут Остапа понесло".... И сегодня на завтрак целую кучу всего схомячила, видимо после вчера организму не остановиться. Радует одно что желудок уже привык есть по-немногу, и мне так плохо так тяжело... что так мне и надо!!!

так-с, отругать тебя по полной что ли?

Сообщение от ясно солнышко

ахаха ....я не знаююююю !!! лан....самое главное чтоб объемы уходили....что есть

правильно, главное не цифра на весах, а отражение в зеркале!

Сообщение от Капочка

Всем привет!!!
Вчера и правда банька удалась.. С Катюхой классно попарились.
Я правда долго собиралась, волосы все никак не высыхали.. так меня за это попинали, типа на сборы не больше 15 минут.. но денех за первый раз не попросили... Ну не умею я быстро собираться после помывки
Отчет за вчера:
завтрак овсянка с сосиской
обед творог с фруктами
ужин креветки и кусочек курицы
Часов в 10 вечера друзья пришли, пила красное сухое вино и закусывала сыром.. Даже не сорвалась.
Сегодня на весах все более менее прилично.

Сегодняшний завтрак у меня состоит из мороженного с ананасом и чая.. вкусняка

Наташа! С походом к врачу не затягивай! Проблемы с желудком это не шутки шутить
Сейчас советую утро начинать с овсянной каши на воде, можно делать ее сладкой, а можно соленной - это уже на твое усмотрение.
И не сиди на системе, потому что если болит желудок, то нужно питаться каждые 2-3 часа маленькими порциями. Те. разбить завтрак на несколько приемов, обед и ужин тоже. Ну и исключай из рациона свежие овощи и фрукты, цитрусовые, соленое и острое.
Приступ боли обязательно нужно гасить, поэтому нужно принять лекарство, например маалокс, смекта, баралгин. НО затягивать с походом к врачу не стоит!!!

ага, свежие фрукты и овощи сырые мне к сожалению нельзя,точнее нельзя ими увлекаться, от яблок желудок болит
я пью Альмагель от желудка
ну так а как мне худеть, если я буду кушать каждые 2-3 часа?
что делать то?

[Капочка]

Сообщение от Natasha21

т


ага, свежие фрукты и овощи сырые мне к сожалению нельзя,точнее нельзя ими увлекаться, от яблок желудок болит
я пью Альмагель от желудка
ну так а как мне худеть, если я буду кушать каждые 2-3 часа?
что делать то?

Так тебя же не заставляют нажираться каждые 2 часа.. ну например, позавтракала овсянкой, через 2 часа съела еще чего-то, ну там йогурт, можно чутка риса или гречи вкусно приготовленных... Переходи на супчики, они обволакивают желудок, он меньше болит..
Главное прислушивайся к своему организму... захотела есть - поешь! Кста, голодный желудок можно обманывать тем, что перед приемом пищи выпить теплой воды. И вроде бы сыта и в тарелке много чего осталось.

[Natasha21]

Сообщение от Капочка

Так тебя же не заставляют нажираться каждые 2 часа.. ну например, позавтракала овсянкой, через 2 часа съела еще чего-то, ну там йогурт, можно чутка риса или гречи вкусно приготовленных... Переходи на супчики, они обволакивают желудок, он меньше болит..
Главное прислушивайся к своему организму... захотела есть - поешь! Кста, голодный желудок можно обманывать тем, что перед приемом пищи выпить теплой воды. И вроде бы сыта и в тарелке много чего осталось.

супы стала кушать, теплую воду всегда пью перед едой
спасибо за советы!

[alexsus]

Катя, уйдет твой привес. так не бывает, чтоб остался

[Капочка]

Сообщение от Natasha21

супы стала кушать, теплую воду всегда пью перед едой
спасибо за советы!

Главное, чтоб на здоровье!!! и не болело ничего.
Кста, у меня есть знакомая врачиха, как раз по твою душу.. гастроэнтеролог, кажется так называется ее специализация.. очень хороший спец. она мужу вылечила желудок.. у него гастрит и постоянно изжога была, ну и болел желудок.. а сейчас, ттт все в порядке.. но и я его блюду, в еде постоянные ограничения. Зато жизнь стала веселее.
Так что если есть желание, могу вас состыковать. Она может сделать заключение даже без глотания кишки.

[Капочка]

Позавидуйте мне, сижу ем бутеры из сыра с красной икрой, еще подогрела охотничьих колбасок.. и фсе это запиваю зеленым чаем... вот такой у меня обеда-ужин.

[Ollikka]

Отчет за 2 дня
Ела,что можно,до 18.00!))))))))))))))
Граммы покидают меня!УРА!

[Persik]

Сообщение от Капочка

Позавидуйте мне, сижу ем бутеры из сыра с красной икрой, еще подогрела охотничьих колбасок.. и фсе это запиваю зеленым чаем... вот такой у меня обеда-ужин.

разве это все можно?