***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Йошкин кот]

Сообщение от Нюта-Анюта

Хороший результат! Вот бы мне так.... А то у меня на следующий день после окончания диеты как раз буде Пасха... А я куличи ОБОЖАЮ... килограммы сразу вернуться.... А если бы за 10 дней все, что мне не нужно, ушло, я бы успела "плавно выйти из диеты"

Я пока в раздумьях, что значит "плавно" В итоге решила на завтрак кашу добавить, а обед и ужин почти по диете (т.е. белок +салат) с вариациями.

Сообщение от Нюта-Анюта

У меня сегодня вес 57,600. Минус 900 гр.

Только почему так быстро вес уходит?

Вода уходит, соли-то не едим. У меня за первые 5 дней ушло 5 кг, а за остальные 5 - всего 1.

[анна систра]

Сообщение от Нюта-Анюта

У меня сегодня вес 57,600. Минус 900 гр.

Только почему так быстро вес уходит?

из-за отсутсвия соли - уходит вода.поэтому так много за первые несколько дней. - потом будет медленнее уходить вес

[анна систра]

ДЕНЬ ОДИННАДЦАТЫЙ

вес 56.8 кг. отвес -500 гр. Выяснила чего у меня вес скакал последнии 3 дня. сеня месячные начались - перед ними вода накапливается в организме до 1,5 кг. так что через 2-3 дня уйцдет эта вода и я точно опредлелю свой вес. а то я все расстраивалась - сижу, не нарушаю, а вес в плюс уходит

[Нюта-Анюта]

Вода водой, но нужно-то, чтоб жирок уходил.... Иначе результата видно не будет((((

[Нюта-Анюта]

Сообщение от Йошкин кот

Я пока в раздумьях, что значит "плавно" В итоге решила на завтрак кашу добавить, а обед и ужин почти по диете (т.е. белок +салат) с вариациями.

Ну правильно, каждый день что-то добавлять помимо диеты.. Завтра можно кусочек сыра добавить или творог...

[Olichkaa]

у меня сегодня 60,1 )) Голова начинает кружиться при резких движениях... хотя такого уж очевидного голода не ощущается...

[Olichkaa]

отвес уже минус 3 кг!

[САГДАНА]

Десятый день
утренний вес 52,9 (-400гр) и я все еще с Вами, все таки досижу до 52кг.
сегодня опять вареная морковка брррррррр.

[анна систра]

Сообщение от Viktorlva

у меня сегодня 60,1 )) Голова начинает кружиться при резких движениях... хотя такого уж очевидного голода не ощущается...

это из за нехватки соли в организме. Обязательно пейте минералку, в ней содержаться соли необходимые организму. на завтра пройдет

[анна систра]

Сообщение от САГДАНА

Десятый день
утренний вес 52,9 (-400гр) и я все еще с Вами, все таки досижу до 52кг.
сегодня опять вареная морковка брррррррр.

молодец