Все пора завязывать!!!!!!!

[МышенЪка]

Сообщение от nata77

Ну может быть, но тутмне кажется еще важно что ты ешь после. Делай себе салат например белок от яиц ( хоть 5 - 10 штук) туда укропчик, огурчик, лучок и кефирчиком 1%. Сытно и почти нет калорий. А сладкое оно конечно главный враг! Ешь только до 12 утра и то в ограниченых колличестве и результат будет!

Очень аппетитный совет! Спасибо Как то уже начинаю чувствовать настрой


Фотографии супер!!!! ТЫ умничка!!!
Я все собираюсь распечатать свою добеременную фотографию и повесить на холодильник как стимул, но пока только натыкаюсь на непревликательное отражение в зеркале

[MigNat]

спасибо!
рецепт (может, и существует такой, но я делала интуитивно)
бедрышки куриные (у меня 6 больших) намыть, снять кожу, обжарить на оливковом масле (сильно жарить не надо, а так, чтоб мясо "запечаталось")
вытащить куру на тарелку, в этом соке слегка спассировать лук (нарезать кольцами)+сельдерей (тонкими полосками), посолить, добавить "прованских трав", положить обратно курицу и залить банкой сметаны (200 гр), немного водички, потушить мин 15, потом немного муки, чтоб слегка загустить. Ням вкусно с гречей. Сегодня еще корень петрушки положила.
сама почти не ела, все для мужа оставила

[МышенЪка]

Сообщение от Мигелька

спасибо!
рецепт (может, и существует такой, но я делала интуитивно)
бедрышки куриные (у меня 6 больших) намыть, снять кожу, обжарить на оливковом масле (сильно жарить не надо, а так, чтоб мясо "запечаталось")
вытащить куру на тарелку, в этом соке слегка спассировать лук (нарезать кольцами)+сельдерей (тонкими полосками), посолить, добавить "прованских трав", положить обратно курицу и залить банкой сметаны (200 гр), немного водички, потушить мин 15, потом немного муки, чтоб слегка загустить. Ням вкусно с гречей. Сегодня еще корень петрушки положила.
сама почти не ела, все для мужа оставила

Как раз сейчас готовлю то же самое. Очень люблю это блюдо, т.к. легко и быстро готовится. Только я не обжариваю курицу. Объясни пожалуйста (ничего, что на ты?) зачем её обжаривать?

[Юльчонок-Бельчонок]

Наташик, хочу сказать, что ты хоть и слоником была,но очень симпатичным!!!!
Молодец!!!!!! Надеюсь,что у меня тоже получится 10 кг сбросить

[_Ksenya_]

Сообщение от Юльчонок-Бельчонок

Наташик, хочу сказать, что ты хоть и слоником была,но очень симпатичным!!!!
Молодец!!!!!! Надеюсь,что у меня тоже получится 10 кг сбросить

и я, и я надеюсь для меня эти 10 именно то что мне жить мешает и спокойно в зеркало смотреться
недавно с подругами просматривали фото, в принципе не такие уж и старые, буквально 3 года назад, до беремености, так я чуть в обморок не упала и я себя считала толстой? да я сейчас именно к этому стремлюсь, а раньше ведь действительно казалось что много лишнего у меня

[Ксюня-ня]

Наташик какая ты молодец!!!!! Фотки супер, разница не просто поражает

[nata77]

Спасибо девочки!

Сообщение от _Ksenya_

и я, и я надеюсь для меня эти 10 именно то что мне жить мешает и спокойно в зеркало смотреться
недавно с подругами просматривали фото, в принципе не такие уж и старые, буквально 3 года назад, до беремености, так я чуть в обморок не упала и я себя считала толстой? да я сейчас именно к этому стремлюсь, а раньше ведь действительно казалось что много лишнего у меня

Да я тоже смотрела альбомчики лет 10 назад, был у меня период 1,5 года наверное не больше когда я была стройняшка даже было 68, но в восновном 70. И я тогда тоже считала себя слоном и все комплексовала. А потом как разнесло прям кошмарик так я и то меньше переживала, конечно понимала что толстая но не так как сейчас смотрю на эти фото!

И сейчас понимаю как муж то мой на все это смотрел!

Сообщение от Ксюня-ня

Наташик какая ты молодец!!!!! Фотки супер, разница не просто поражает

Сообщение от Юльчонок-Бельчонок

Наташик, хочу сказать, что ты хоть и слоником была,но очень симпатичным!!!!
Молодец!!!!!! Надеюсь,что у меня тоже получится 10 кг сбросить

Ну не соглашусь что симпатичным, страшненьким но радует что одуалась все же, и сейчас уж не хочу возвращатя к этой симпотяшки.

И у тебя получится тут главное настрой и решительность!

[nata77]

сегодня кстати 73,3! вот это уже лучше, а то 74,6 меня просто убило! надо сегодня еще быть паенькой, а то завтра день ужасный . в 15 в ресторане суши едим на дне рождении. а в 18. детский праздник с тортами домашними! Надеюсь суш налопатья и на торты смотреть равнодушно

[nata77]

Сообщение от МышенЪка

Очень аппетитный совет! Спасибо Как то уже начинаю чувствовать настрой


Фотографии супер!!!! ТЫ умничка!!!
Я все собираюсь распечатать свою добеременную фотографию и повесить на холодильник как стимул, но пока только натыкаюсь на непревликательное отражение в зеркале

Давай, давай настрой это 80% успеха! Вон Мигелькоа-Наташа, два месяца настраивалась и потом как в настроилась и тут нас всех результатами поражает! Но лучше конечно не тянуть по 2 месяца. Как я уже много раз говорила. 2 дня зажорска убрать легко, а все остальное уже сложновато!

[nata77]

Вот тут Анюта хорошую статью нашла! Почитайте! Особенно советы как отвлеч себя от еды!

http://www.on-diet.ru/teoriya-poxude...ka-bor-by.html