Надоел вам лишний вес? - занимайтесь БОДИФЛЕКС!!!

[Люлюшка]

Я вчерась вот тоже подключилась к бодифлексу.
Делаю комплекс по видео из Контакта, который блондинка (американка?) в розовом купальнике ведет.
На сегодня, 1 июля габариты у меня 100см/87см/107см, вес 73 кг.

[Skazka88]

Тоже села на "минус 60"
И хочу начать заниматься бодифлексом(как только воду дома включат).
А ещё хочу пойти месяцок походить на занятия в группу с тренером..... Никто случайно не хочет тоже, вместе веселее?????????!!!!!!!!

[Genrihovna]

Сообщение от Bondana

Хочу поддержать если позволите - сама на диете -60, буквально 3 дня, и со вчерашнего дня бодифлекс решила добавить, очень мне понра. Поизучала вчера, да и сразу начала. Давайте вместе попробуем, будем результатами делиться, так как система получается примерно одинаковая? Я вчера объемы замерила, через недельку опять буду меряться.

Вот и славно:-)) Мне - точно помогает: за месяц с размеров 118 - 96 (бедра-талия) получилось 115-92.

[Люлюшка]

Девы, почему меня на чихание пробирает?
Кто-нибудь подскажет?
Сделала льва, сделал боковую растяжку.
И как начинаю чихать....

[пиранья]

Сообщение от Skazka88

Тоже села на "минус 60"
И хочу начать заниматься бодифлексом(как только воду дома включат).
А ещё хочу пойти месяцок походить на занятия в группу с тренером..... Никто случайно не хочет тоже, вместе веселее?????????!!!!!!!!

я иду 15 июля на Восстание к Наташе!

[ingamir]

Сообщение от пиранья

я иду 15 июля на Восстание к Наташе!

А какие там расценки? Наталья на Владимирской и Наталья на Восстания -это разные инструкторы?

[пиранья]

Сообщение от ingamir

А какие там расценки? Наталья на Владимирской и Наталья на Восстания -это разные инструкторы?

одна и та же - у нее там теперь!
5400 - 5 занятий

[Skazka88]

Сообщение от пиранья

одна и та же - у нее там теперь!
5400 - 5 занятий

А мне казалось,что там 6 занятий....
Тоже хочу к ней пойти, но мне теперь придётся только после отпуска, с середины августа......
Я ещё нашала занятия где 6 занятий 2300, вот интересует почему такой расброс цен?????

[Люлюшка]

Соратницы, у вас болело то место, где находится диафрагма? Между грудной клеткой и брюшной полостью?
Болит как мышца перегруженная где-то внутри в этом районе.

[Bondana]

Сообщение от Genrihovna

Вот и славно:-)) Мне - точно помогает: за месяц с размеров 118 - 96 (бедра-талия) получилось 115-92.

Очень даже впечатляет!!! я конечно не уверена что делаю все правильно, но надеюсь что это придет. Попросила еще мужа эти видео-уроки записать, которые в контакте есть. Там их правда много - что запишет не знаю Но главное - что за эти 2 дня после занятий организм чувствует себя отлично... - даже отеки на ногах уходят быстро (у меня работа сидячая).
У меня на данный момент размеры ОБ 110, ОТ 82 см. Буду каждую неделю отслеживать.