|
|
05.10.2011, 20:29
|
#611
|
Активный участник
Регистрация: 26.06.2010
Адрес: Спб
Сообщений: 351
|
Цитата:
Сообщение от DopinG
Привет,я в контакте Константинова Анастасия (Синицина) заходи приму, сейчас стараюсь вообще от всего вредного отказаться,очень хочу похудеть,с марта скинула 13кг.
|
а ты к нам в группу добавляйся, там только наши http://vkontakte.ru/id39825481#/club25597511, правда давно туда не появлялись но надеюсь активизируемся!
|
|
Цитировать ·
|
05.10.2011, 23:08
|
#612
|
Частый гость
Регистрация: 06.02.2011
Сообщений: 46
|
Цитата:
Сообщение от Myst-ry
Рассказывай про свое правильное питание!
|
Первый месяц это был март я утром ела овсянку на воде без соли и сахара с яблоком,потом мясо или куру или рыбу вареную или в духовке с овощями или рисом,гречкой,суп овощъной,после шести яблоко или чай,в рацыоне нету сахара,сладкого,мучного ну и всяких майонезов и тд. А потом я распоясалась но все равно в общем я скинула 13кг.Еще я делаю всякие обертывания,ванны жиросжигающие,банки и тд.
|
|
Цитировать ·
|
05.10.2011, 23:12
|
#613
|
Частый гость
Регистрация: 06.02.2011
Сообщений: 46
|
Цитата:
Сообщение от Myst-ry
Моим деткам 3 года и 10 месяцев младшему, как подумаю, что ему уже 10 месяцев, а я всего на 5 кг похудела, так стыдно перед самой собой! Уже можно было не напрягаясь 20 кг скинуть, если бы точно следовала системе питания и не переедала. Но я не отчаиваюсь, радуюсь каждому правильному приему пищи
|
Я бы тоже уже давным давно скинула но не как ,вот и пришла к вам за стимулом .Не стыдись ему всего 10м.щас наверстаешь,у нас у всех все получится
|
|
Цитировать ·
|
05.10.2011, 23:19
|
#614
|
Частый гость
Регистрация: 06.02.2011
Сообщений: 46
|
Всем спокойной ночи.
|
|
Цитировать ·
|
06.10.2011, 00:41
|
#615
|
Активный участник
Регистрация: 26.06.2010
Адрес: Спб
Сообщений: 351
|
Цитата:
Сообщение от DopinG
Первый месяц это был март я утром ела овсянку на воде без соли и сахара с яблоком,потом мясо или куру или рыбу вареную или в духовке с овощями или рисом,гречкой,суп овощъной,после шести яблоко или чай,в рацыоне нету сахара,сладкого,мучного ну и всяких майонезов и тд. А потом я распоясалась но все равно в общем я скинула 13кг.Еще я делаю всякие обертывания,ванны жиросжигающие,банки и тд.
|
ого ну это жескачь , не я так не могу мне надо чтобы вкусно много и худеть
по поводу сладкого однозначно думаю его обязательно надо есть!!!!!!!!!! иначе головокружение и т.д. это как минимум, далее плохое настроение (ничего так не улучшает настроение как шоколад ...ням (заметьте не я это придумала ), а потом я все-таки за то что бы поменять образ жизни и желательно навсегда, тоесть кушать и вкусно и полезно!
ты молодец 13 кг это дорогого стоит (по себе сужу )
про мучное: хлуб и булки конечно не очень, а вот хлебцызерновые галеты и т.д. мне кажетня нужно там ведь столько клетчатки кот. важна для пищеварения!
про ванны жиросжигающие, банки и т.д. давай подробнее! и мы хотим!
|
|
Цитировать ·
|
06.10.2011, 01:07
|
#616
|
Участник
Регистрация: 13.03.2010
Адрес: Приморский район
Сообщений: 233
|
Такс, 34 года, Света, 175 рост, 83 вес, хочу для начала 75 вернуть свои))
Ребенку у меня 1 год и 2 месяца, за это время удалось сбросить с 92 до 83..., но хочу все вернуться в 75.
Утром каши на молоке или творог маложирный, днем-суп без мяса, кусок мяса или рыбы, вечер кефир и цикорий с молоком и сахаром, плюс спорт1-2 раза в неделю. Если бы не перекусы бананами, сыром и печеньки-уже была бы у цели, чесс слово
При этом я на ГВ, молоко действительно не пропадает, наоборот-не знаем как отучить
JuliaOst, про шоколад согласна- когда МЕНЯЕШЬ ОБРАЗ ЖИЗНИ можно понемногу совсем.
Девочки, всем снова здравствуйте, год начался, зимой пока не видно нас такими какие мы есть будем срочно худеть, всем удачи!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
06.10.2011, 10:22
|
#617
|
Частый гость
Регистрация: 06.02.2011
Сообщений: 46
|
Цитата:
Сообщение от JuliaOst
ого ну это жескачь , не я так не могу мне надо чтобы вкусно много и худеть
по поводу сладкого однозначно думаю его обязательно надо есть!!!!!!!!!! иначе головокружение и т.д. это как минимум, далее плохое настроение (ничего так не улучшает настроение как шоколад ...ням (заметьте не я это придумала ), а потом я все-таки за то что бы поменять образ жизни и желательно навсегда, тоесть кушать и вкусно и полезно!
ты молодец 13 кг это дорогого стоит (по себе сужу )
про мучное: хлуб и булки конечно не очень, а вот хлебцызерновые галеты и т.д. мне кажетня нужно там ведь столько клетчатки кот. важна для пищеварения!
про ванны жиросжигающие, банки и т.д. давай подробнее! и мы хотим!
|
Сладкое я не могу есть мне не лезет,если тортик со сливками то можно и то не каждый торт,а хлеб я же не совсем убрала 2 куска в день съедала.Про ванны есть скипидаровая она и расслабляет и уменьшает объем,соль с содой тоже супер,банка продаеться в аптеке стоит примерно 100р.берешь детский крем наносишь на кожу и банкой круговыми движениями или верх вниз,очень больно и синяки остаються но оно стоит того самое эфективное,медовый массаж,обертывание,ты спрашивай что интересует я расскажу а то я про все это могу писать и писать.
|
|
Цитировать ·
|
06.10.2011, 10:33
|
#618
|
Частый гость
Регистрация: 06.02.2011
Сообщений: 46
|
Цитата:
Сообщение от Светлана 77
Такс, 34 года, Света, 175 рост, 83 вес, хочу для начала 75 вернуть свои))
Ребенку у меня 1 год и 2 месяца, за это время удалось сбросить с 92 до 83..., но хочу все вернуться в 75.
Утром каши на молоке или творог маложирный, днем-суп без мяса, кусок мяса или рыбы, вечер кефир и цикорий с молоком и сахаром, плюс спорт1-2 раза в неделю. Если бы не перекусы бананами, сыром и печеньки-уже была бы у цели, чесс слово
При этом я на ГВ, молоко действительно не пропадает, наоборот-не знаем как отучить
JuliaOst, про шоколад согласна- когда МЕНЯЕШЬ ОБРАЗ ЖИЗНИ можно понемногу совсем.
Девочки, всем снова здравствуйте, год начался, зимой пока не видно нас такими какие мы есть будем срочно худеть, всем удачи!
|
Здравствуйте меня Настя зовут,я не могу есть шоколад.
|
|
Цитировать ·
|
06.10.2011, 10:35
|
#619
|
Частый гость
Регистрация: 06.02.2011
Сообщений: 46
|
Цитата:
Сообщение от JuliaOst
ого ну это жескачь , не я так не могу мне надо чтобы вкусно много и худеть
по поводу сладкого однозначно думаю его обязательно надо есть!!!!!!!!!! иначе головокружение и т.д. это как минимум, далее плохое настроение (ничего так не улучшает настроение как шоколад ...ням (заметьте не я это придумала ), а потом я все-таки за то что бы поменять образ жизни и желательно навсегда, тоесть кушать и вкусно и полезно!
ты молодец 13 кг это дорогого стоит (по себе сужу )
про мучное: хлуб и булки конечно не очень, а вот хлебцызерновые галеты и т.д. мне кажетня нужно там ведь столько клетчатки кот. важна для пищеварения!
про ванны жиросжигающие, банки и т.д. давай подробнее! и мы хотим!
|
Когда тебе надоедает твое тело я думаю ты на все пойдешь.
|
|
Цитировать ·
|
06.10.2011, 11:35
|
#620
|
Ветеран
Регистрация: 08.02.2009
Адрес: м.Коменданский
Сообщений: 979
|
Цитата:
Сообщение от Myst-ry
Берем, берем, обратно не просись)))) присылай ник, имя, рост, вес, цель
|
Цитата:
Сообщение от JuliaOst
Конечно давай! :
хоть немного о себе напиши для знакомства!
|
Меня зовут Ната (Натуся+), рос 160см, вес(о ужас!!!) сегодня 73кг, хочу вернуть ,хотя бы, свои 60кг.(ну это в мечтах наверное), 8-мь сбросить бы.
У меня трое детей:два мальчика (11и 2,10) и долгожданная девочка (11 месяцев).
Соответственно я не работаю, а так я инженер. Замужем уже 14 лет. Ну ,что еще о себе? С таким весом, как у меня сейчас, я шла рожать всем моих детей (с мальчишками даже меньше был). После мальчиков практически не поправлялась (и легко сбрасывала), а вот с девочкой...
Всегда любила спорт. А сейчас нет возможности даже в бассейн ходить. У мужа много работы, и часто командировки. Я одна с двумя мелкими терористами Вроде кручусь-кручусь . но не худею. Делаю зарятку по утрам и все.
Неделю назат вернулась с отдыха, на свои фотки смотреть не могу Там я конечно совсем распустилась (в плане еды) хотя и много плавала и по горам лазила. Срочно нужно брать себя в руки! А в компании веселее. Поэтому хочу худеть с вами.
После шести я уже не ем, сладкое , практически. тоже.
Объясните мне, плиз, что такое дробное питание?
И вот с водой у меня проблема , не могу заставить себя так много пить.
Можно ли сахар в кофе класть?
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|