Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - Страница 62 - Littleone 2009-2012

idelena · 10.02.2009, 18:21

Цитата:

Сообщение от yashka13

Всем доброе утро!!!
Какая интересная штука....Вечером только успеваю глаза от всего отводить,хотя прекрасно понимаю,что есть-то я не хочу..просто хочется что-то в рот запихать...чтоб было...Откладываю,откладываю вкуснючку на утро....а утром ну вооооообще не хочется этого...обидно даже))))

Раньше вставай

Встанешь в 6 утра, к 9 уже ОЧЕНЬ захочется

Цитата:

Сообщение от yashka13

Я сейчас тоже отчитаюсь.
...
вот и все...поужинать не успела...
Готовимся к контрольному взвешиванию в среду)))

Ты молодец

Но ужинать надо. Чем больше человек весит, тем больше ему надо энергии. И чем диетичнее питание, тем хуже он худеет. Запасы из нужных становятся стратегически необходимыми для выживания. Практически во всех системах похудения (не диетах), говорится о том, что полным людям надо есть ГОРАЗДО больше их худеющих "коллег по цеху" меньшего веса. У весонаблюдателей это выражается в предоставлении большего количества пунктов питания для людей с большей массой тела.

А фактически это означает, что утром надо есть больше вкусной привычной жирной пищи, а вечером есть легкую, по Катиной системе и обязательно есть что-то существенное на ужин до сна. Тогда мозг будет ночью сжигать накопленные жиры.

Цитата:

Сообщение от ***OKSY***

Вчера был жууууткий упадок сил...не знаю с чем связать...может приближаются КД, может то, что пропустила ранний свой завтрак, может потому что кровь из вены 2 раза за день брали...не знаю, но домой я пришла трупиком

А может заболеваю... кашель, чихаю, сопли, как то все это не очень радостно

Если заболеваешь, есть надо меньше. Основная задача печени на такой период - выработка антител и обновление крови, поэтому снижается аппетит и падают силы, чтобы не отвлекаться на еду и переработку неполезных веществ, имеющихся в продуктах питания.

Цитата:

Леночка, подскажи в какой программе подписывать фотки? Я сфоткалась в 3х положениях, хочу разместить на одном листе и подписать вес и дату, чтобы потом к примеру через месяц сравнить

Можно вот здесь: http://artisticsoftware.com/photofiltre.htm

Цитата:

Сообщение от YaSamaya

Девочки,Доброе утро!!!!
Возьмите меня к себе,аааа???
Я очень хочу вернуть себя в прежнюю форму.
Я буду очень стараться..
вобще я взялась за себя (в очередной раз и надеюсь последний),еще 16 января.
С тех пор ушли 6 кг и объемы хорошо..(но это всё благодаря диетам ,больше так не хочу)).

И это правильно

Надо менять жизнь и питаться по-другому, а не бороться с собой каждый месяц

Цитата:

Сообщение от С КОСОЙ

Ну вот, дожила, припёрло....со вчерашнего дня я худею не для красы неземной, а по медицинским показаниям. А упомянутая неземная краса будет, так сказать, побочным эффектом.

Ужас... Надеюсь, всё не так серьезно? И система "м60" должна тебе в этом сильно помочь, правда?

С КОСОЙ · 10.02.2009, 18:25

Цитата:

Сообщение от idelena

Конечно, мало. При таком режиме работы - сутки на ногах - надо мясо. Рыбу, креветки, курицу....

На сутках был творогс яблоком--хватило. А дома риса с овощами мало...сожрала часов в 10 вечера капустный лист...

Цитата:

Сообщение от idelena

Ужас... Надеюсь, всё не так серьезно? И система "м60" должна тебе в этом сильно помочь, правда?

Всё, как у всех--спина

Надеюсь, что ей будет легче таскать на себе 65(похоже, что надо будет 60

), чем 80 с гаком....
СиСтема--ПОМОЖЕТ, я уверена!!!! Ибо быстрые диеты --не выход. Нужна стабильность.

Rishunechka · 10.02.2009, 18:51

отчитаюсь за сегодня..да пойду с малым гулять

9.00. - омлет из 1 яйца, с колбасой .. плюс 2 гренки и кофе с молокомс...
потом увы обед промчался мимо меня..т.к. я сегоня с малым по врачам гонялась..(готовимся к яслям)
значит наварила борщ...и отварила гречку..думала не успею к 6.. успела .значит :
17.30 - борщ тарелочка маленькая, 3 кусочка хлеба (прям как в сказке ))))) и гречку с маслом.. восе..
а неее... стакан воды..