А кормящие где-нибудь стройнели вместе..

[lu4iya]

А какие были)))
Картошка, морковь, помидор, перец болгарский, лук порей, лук репчатый + петрушка, укроп+ ложка оливкового масла+щепотка соли и перец! Все это в рукав для запекания и готово!
ВСе в собственном соку, полезно и вкусно.
А по поводу картошки на обед я не особо запариваюсь, так как она идет с овощами - без белка!

[Mirata]

Запекла себе на обед в духовке овощи со специями и ложкой оливкового масла- мммм, вкуснятина!
а на ужин надеюсь обойтись травой! (моя мама так салаты без овощей называет), но уже без масла!
Завтра напишу удалось ли мне это, а то все худеют, а я толстею(((

умничка) А я на ужин делаю шашлыки)) Себе с салатом, мужу и сыночку с картошечкой

[Mirata]

Девочки, вот у меня такой привес большой, и сразу молока резко прибавилось, грудь как после родов раздулась...тяжело так,эх Так что хотя бы из этих соображений надо меньше жрать

*это я себя уговариваю сегодня больше не есть *

[наташка))]

Сообщение от lu4iya

А какие были)))
Картошка, морковь, помидор, перец болгарский, лук порей, лук репчатый + петрушка, укроп+ ложка оливкового масла+щепотка соли и перец! Все это в рукав для запекания и готово!
ВСе в собственном соку, полезно и вкусно.
А по поводу картошки на обед я не особо запариваюсь, так как она идет с овощами - без белка!

вкусненько наверно спасибки,на выходных приготовлю

[lu4iya]

Сообщение от Mirata

умничка) А я на ужин делаю шашлыки)) Себе с салатом, мужу и сыночку с картошечкой

)))) Спасибо! мммм-шашлыки))) как делаешь?

[lu4iya]

Сообщение от наташка))

вкусненько наверно спасибки,на выходных приготовлю

Вкусно не то слово- поскольку в рукаве запекается, то много сока, получаются овощи с подливой. Совсем не сухо и ооочень полезно!

[lu4iya]

Девочки, а напишите по рецептику легкоприготовляемых (а то с малышом полдня у плиты не проведешь) и полезных для нашей фигуры блюд для ужина.

[Александра1982]

Я на овощи кладу рыбку или мяско и в духовку, в низ формы чуток воды. Готовлюна пару дней. Вкусно и полезно. Но белок ем раз в день, по крайней мере стараюсь, или на обед или на ужин.

[lu4iya]

Сообщение от Александра1982

Я на овощи кладу рыбку или мяско и в духовку, в низ формы чуток воды. Готовлюна пару дней. Вкусно и полезно. Но белок ем раз в день, по крайней мере стараюсь, или на обед или на ужин.

надо попробовать, вот только сухо не получиться? Или ты закрываешь сверху - фольгой, например? А водичку подливаешь или сколько там есть- столько и есть? Ну и в процессе этим соком мясо наверное обливаешь сверху?

[Mirata]

Всем привет))У меня -300 г ура)))