***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Нежный Ангел]

Девочки зашла вас поддержать и сказать что главное знать свою цель и тогда у вас все получится.
я на прошлой нед слезла все таки с япошки, в воск. дала себе волю и организму расслабится а с понед. села на протасовку . вообщем вес пошел вниз. сегодня уже 65.2. Так что не отчаивайтесь если вес встал.Это он с вами борется.!!!!!!!!!Всем Удачи!!!!!!!:flowe r:

[furlamurla]

Сообщение от Нежный Ангел

Девочки зашла вас поддержать и сказать что главное знать свою цель и тогда у вас все получится.
я на прошлой нед слезла все таки с япошки, в воск. дала себе волю и организму расслабится а с понед. села на протасовку . вообщем вес пошел вниз. сегодня уже 65.2. Так что не отчаивайтесь если вес встал.Это он с вами борется.!!!!!!!!!Всем Удачи!!!!!!!:flowe r:

что такое ПРОТАСОВКА?

[furlamurla]

с утра некогда было взвеситься, сдела это когда пришла с тренировки. но, +100 гр. опять и никакого отвеса ((((((
что за непруха ? может завтра что изменится, хочу уже завтра

[Dizz]

выдержала на японке 10 дней, общий отвес - 4 кг...
потом начались выходные второй недели, я сорвалась и все!
но результат неплох, жирок ушел ))

[Нюта-Анюта]

У меня завтра самый невкусный день... Только бы не сорваться... Хотя, вес уходит - стимул есть... Но вареная морковка - это бееее, да и фруктами не наешься... Голодно мне будет, ой голодно))))))

[Olichkaa]

А для меня 4-й день самый вкусный) Меня тошнит от отварной рыбы и капусты(((

[Нюта-Анюта]

А я капусту немного тушу, а рыбу запекаю в рукаве... Вполне съедобно...

[Olichkaa]

а можно цветную капусту?

[Olichkaa]

мне кажется в принципе, эти 2 продукта не совместимы... ну если бы капустка с томатом, лучком потушена-тогда это весчь... а это просто ЖЕСТЬ...

[анна систра]

Сообщение от Viktorlva

а можно цветную капусту?

можно. я читала коментарии специалиста по Японской диете. Он писал, что можно любую капусту - брокколи, цветную, брюсельскую, китайскую. так что я собираюсь салат из вареной капусты сделать из смеси брокколи, цветной, брюсельской.