Надоел вам лишний вес? - занимайтесь БОДИФЛЕКС!!!

[RUSINA]

Сообщение от margaritka

Попробуйте почитать Аллен Карр "Легкий способ бросить курить"
http://www.koob.ru/karr/easy_way_to_stop_smoking (и еще комментарии здесь: http://lib.aldebaran.ru/author/karr_..._brosit_kurit/ )
Говорят, помогает
Сама не курю, так что это с чужих слов.

Присединяюсь! У меня муж перестал курить после прочтения этой книжки!
Думаю, БФ бесполезно заниматься пока куришь. Зато после отказа от курения поможет быстрее очистить организм...

[А кому сейчас легко?]

Кто-нибудь из занимающихся страдает бронхиальной астмой? Есть положительный эффект Бодифлекса?

[neutrina]

Привет.девочки! вот и я походу присоединяюсь к вашему движению за красивыми и подтянутыми теламичерез 2 недели у мужа грандиозный корпоративный вечер..а у меня пузо..за последний месяц стало такое, что в зеркало
на себя без слез смотреть не могу

[gele4ka]

Подниму топик и дам "пинок" всем нуждающимся. Примерно год занятий. Иной раз позволяла себе один день пропустить (раз-два в мес.). В общем, ежедневные занятия по 15 минут. Немного модифицировала под себя комплекс+пресс+йоговское приветствие солнцу.
Джинсы мои старые. Покупала их года1,5-2 назад. Теперь ношу только дома, могу их снять, не расстегивая пуговиц и молнию.

[Margaritka]

А диета была? Или это результат только упражнений?
Занимались утром или вечером?

[gele4ka]

Результат только упражнений и стандартных "обжорств" во второй половине дня (могу и суши, мяско с гарниром в час ночи поесть и спать пойти). Занимаюсь с утра на голодный желудок.

[magic_me]

а я фотки не успела посмотреть .. а так хотелось на результаты бодифлекса глянуть (( может загрузите опять ?

[Баба Йога]

Присоединяюсь к клубу любителей Бодифлекса и хочу поделиться ссылкой на форум, посвященный Боди, я там книги скачала и видеотам много фото для мотивации
http://www.mybodyflex.com/forum.htm

[Матима]

Сообщение от margaritka

Попробуйте почитать Аллен Карр "Легкий способ бросить курить"
http://www.koob.ru/karr/easy_way_to_stop_smoking (и еще комментарии здесь: http://lib.aldebaran.ru/author/karr_..._brosit_kurit/ )
Говорят, помогает
Сама не курю, так что это с чужих слов.

Сообщение от RUSINA

Присединяюсь! У меня муж перестал курить после прочтения этой книжки!
Думаю, БФ бесполезно заниматься пока куришь. Зато после отказа от курения поможет быстрее очистить организм...

Спасибо!
Уже читала и даже бросила... на 2 месяца. Было это 4 года назад.
Сейчас вновь взялась читать, пока не знаю, что из этого выйдет. Меня окружают курильщики и курю в большой степени из за того, что совершенно не могу переносить табачный дым, если сама не курю. Если у кого есть такая же проблема поделитесь опытом.

Сообщение от gele4ka

Подниму топик и дам "пинок" всем нуждающимся. Примерно год занятий. Иной раз позволяла себе один день пропустить (раз-два в мес.). В общем, ежедневные занятия по 15 минут. Немного модифицировала под себя комплекс+пресс+йоговское приветствие солнцу.
Джинсы мои старые. Покупала их года1,5-2 назад. Теперь ношу только дома, могу их снять, не расстегивая пуговиц и молнию.

Можно и мне пинок. Ваш пример очень вдохновляет.

[gele4ka]

Сообщение от magic_me

а я фотки не успела посмотреть .. а так хотелось на результаты бодифлекса глянуть (( может загрузите опять ?

Сообщение от Матима

Спасибо!
Уже читала и даже бросила... на 2 месяца. Было это 4 года назад.
Сейчас вновь взялась читать, пока не знаю, что из этого выйдет. Меня окружают курильщики и курю в большой степени из за того, что совершенно не могу переносить табачный дым, если сама не курю. Если у кого есть такая же проблема поделитесь опытом.


Можно и мне пинок. Ваш пример очень вдохновляет.

ПИНОООООК!!!! У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!