Все пора завязывать!!!!!!!

[nata77]

Сообщение от _Ksenya_

А я вчера увидела на весах 66,2 (-400 грамм) но не смогла устоять вечераом перед блинами так что даже на весы сегодня не вставала, чую на них прежние 66.6:
А сегодня утром успела схамякать блины со сгущёнкой

блины ох, вкусненько!

Сообщение от Мигелька

Девочки, не теряйте меня
много делов
но я в ритме, 66,0 -300 гр, вот меня колбасит

ты не пропадай , надо же нам настраиваться на хороший лад!

Сообщение от Татачка

И я ту да же. Вчера не устояла перед блинами.Ела их уже около 19-00.И сегодня с утора с капусткой два блинчика заточила.И на весы сегодня не пошла.

Сообщение от Tanisik

приветики.
А я... А я... была у косметолога. Красота!!! Мне сказали, что не надо мне никаких чисток, что кожа практически идеальная. Сделала мне легкий пилинг, массажик, масочки. Бровки, реснички, новая прическа. И я прям помолодела. Кожа сияет! А еще купила себе курточку на сейчас. Беленькую! Короче довольная до невозможности!!!

Короче позитиффф распирает!!! Делюсь вот со всеми вами!!!

ох как я люблю в салоны красоты ходить, масажики масочки очень обажаю! ох молодец Танюш готовишься к отпуску отлично!

[nata77]

отчет.

9.30 йогурт с мюсли

13.30 грудка куриная и помидорки чери, и бутер с сыром.

15.40 - салат с рисом рыбкой перчиком и огурцом и бутер с сыром и пару печенюшек

спорт , ух тренировка была ужасная еле выжила. басеин и сауна.

[Сафффи]

Надо бы и мне в зал! Но когда!? Живем одни с двумя детьми! Двое суток на неделе, муж приходит в лучшем случае 21:00!Мелкий ( 2 года) в сад пока не ходим! Поделитесь, кто как и когда время выкраивает!

[Юльчонок-Бельчонок]

Сообщение от Ксюня-ня

Как не странно, после кино ( попкорна с редсом), сегодня -100 гр.

И уменя -100 гр Хотя в прошлый раз тоже отвес был после попкорна с редсом!!! О!!! Но вый способ похудеть - ходить в кино на попкорн и редс !!! Правда не дешёвый

Сообщение от Мигелька

Девочки, не теряйте меня
много делов
но я в ритме, 66,0 -300 гр, вот меня колбасит

Сообщение от nata77

отчет.

9.30 йогурт с мюсли

13.30 грудка куриная и помидорки чери, и бутер с сыром.

15.40 - салат с рисом рыбкой перчиком и огурцом и бутер с сыром и пару печенюшек

спорт , ух тренировка была ужасная еле выжила. басеин и сауна.

Что-то все есть перестали, надо и мне тоже

[nata77]

Сообщение от Сафффи

Надо бы и мне в зал! Но когда!? Живем одни с двумя детьми! Двое суток на неделе, муж приходит в лучшем случае 21:00!Мелкий ( 2 года) в сад пока не ходим! Поделитесь, кто как и когда время выкраивает!

Занятия можно делать с каналом Живи http://www.jv.ru/tvclub/

там на онлайн нажимаешь и , в любое время, дети играют, или спят и можно позаниматься, причем разные тренировки и силовые ипросто нтанцевальные. Но у меня мама близко живет и я ей ребенка отдаю когда работаю или на спорт!

Сообщение от Юльчонок-Бельчонок

И уменя -100 гр Хотя в прошлый раз тоже отвес был после попкорна с редсом!!! О!!! Но вый способ похудеть - ходить в кино на попкорн и редс !!! Правда не дешёвый Что-то все есть перестали, надо и мне тоже

не забудте патент на диету вашу взять!


Ну так все к 8 марта готовятся

[nata77]

отчетный день!

73,6

97
76
100,5
59

[Ксюня-ня]

Сообщение от nata77

Занятия можно делать с каналом Живи http://www.jv.ru/tvclub/

там на онлайн нажимаешь и , в любое время, дети играют, или спят и можно позаниматься, причем разные тренировки и силовые ипросто нтанцевальные. Но у меня мама близко живет и я ей ребенка отдаю когда работаю или на спорт!


не забудте патент на диету вашу взять!
Ну так все к 8 марта готовятся

Да я тоже частенько на сайте канала Живи ползаю. Что касается диеты, мне нравится, всегда бы так. Сходили по развлекались, всяких всячин наелись, а вес пошел в минус, всегда бы так

[Ксюня-ня]

Отчет
55.3
О.г.- 85 см.
О.т.- 68 см.
О.б- 92 см.
О.л- 54 см.

[Юльчонок-Бельчонок]

Мой отчёт,конечно не совсем позорный, но и похвастаться нечем
69,8
О.г 88
О.т 74
О.б 105
О.л 62,5
Очень мало пью воды, мне кажется из-за этого вес плохо уходит, ну,конечно, и движения не хватает

[Tanisik]

Привет, девоньки. конец марафона уже виден, а у меня нет ни фига результата.
Вес - 69,0
ОГ - 96
ОТ - 78
ОБ - 97,5
Но я прям чувствую, что вся распухла. И голова сегодня болит (снег был утром).
Сегодня правда собираюсь опять на спорт - что-то там на спину (медленное, типа пилатеса) и час бассейна (или, если будет - аквааэробика). Если рано приеду, то на тренажерчики на полчаса. Только вот незадача, что-то с кроссовком случилось, такое впечатление, что что-то сзади лопнуло и стало натирать... Так что на дорожке не получится... Велосипед или степпер.

Вчера вечером слопала такую вешчь: полпачки творога нежирного, несколько ложек ряженки, несколько ягодок брусники, лимончик. Ух, бодрило, но сразу наелась. Правда перед сном схомячила сырок творожный.

Сегодняшний завтрак - овсяная каша на молоке, чай с клюквой (ягодки раздавленные) и лимоном, с медом. Кусочек колбаски (правда тонюсенький) и кусочек маздама. Через полчасика - яблоко.
На обед скорее всего будет или кургрудь или рыбка тилапия с фасолькой в пароварке с приправами (без соли). Потом уеду на спорт, поужинаю часов в 10 вечера кефирчиком.
Вот такие планы.

Ух, а с работой ужас. Я то сейчас в отпуске, коллеги пишут, что вообще... Ужас ужасный. В субботу все решится.. Все, пошла стиркой заниматься (= калории терять).