Девочки за 100 - объединяемся! В красавиц стройных превращаемся!

[**VIKA**]

Девочки,всем доброе утро!Я уже у вас встревала в разговор где-то!А теперь хочу присоединиться,принимаете?

[kbc]

Сообщение от сестрёнка лета

А я позорно не взвешиваюсь уже неделю почти.
Странно мы устроены. Как дети малые. Почему то кажется, что стоит закрыть глаза ладошками, то уже тебя не видно.
Стоит не подходить к весам, и вроде как не прибавляешь...

Девочки, будет результат! И плато бывают. И отёки бывают.
Но вы же на правильном питании. Так что увидите отвес, обязательно!

Ой, Тань, как я тебя понимаю... вот так я и пришла опять к тому, к чему пришла
Девочки, не уподобляйтесь! Тань, волю в кулак, и вставай на весы! может это даже стимульнет!? (меня вот лично отрезвило, то что я там увидела... )

[kbc]

Сообщение от трёшка

Девочки,всем доброе утро!Я уже у вас встревала в разговор где-то!А теперь хочу присоединиться,принимаете?

Привет! Присоединяйся Я думаю возражать тут никто не будет

[сестрёнка лета]

Сообщение от трёшка

Девочки,всем доброе утро!Я уже у вас встревала в разговор где-то!А теперь хочу присоединиться,принимаете?

да, конечно, мы не против! Привет! А зовут тебя как?

Сообщение от kbc

Ой, Тань, как я тебя понимаю... вот так я и пришла опять к тому, к чему пришла
Девочки, не уподобляйтесь! Тань, волю в кулак, и вставай на весы! может это даже стимульнет!? (меня вот лично отрезвило, то что я там увидела... )

Ян, не, я не распускаюсь. И стараюсь в руках себя держать. Но всё равно знаю, что цифры меня не порадуют.
Как и обещала, с завтрашнего дня воля в кулаке.

[Albertina]

Всем приветк!!!
по поводу взвешивания...я всегда взвешиваюсь...и это для меня план к действию...давно не прячу голову в песок..

[kbc]

Сообщение от сестрёнка лета

Ян, не, я не распускаюсь. И стараюсь в руках себя держать. Но всё равно знаю, что цифры меня не порадуют.
Как и обещала, с завтрашнего дня воля в кулаке.

вот и молодец!

[Zhadan]

у меня кд может оэтому..сейчас ребенку печенька пекла..так тесто сырое попробовала))))

[сестрёнка лета]

Сообщение от Zhadan

у меня кд может оэтому..сейчас ребенку печенька пекла..так тесто сырое попробовала))))

Так любила в детстве сырое тесто!

[Катюн4ик]

Сразу предупреждаю, будет много буков!))Собираюсь написать оду своему тренеру и рассказывать о своих чувствах

Вот и наступила пора в моей диете,что мне надоело однообразие, хотя я и чередую рис и гречку, все равно, надоело. последние 3 дня я не могу заставить себя есть в 2 приема углеводы.Сегодня рассказала об этом Диме(своему тренеру),на что он,как тонкий психолог, снова поставил мою голову на место.Примерно воспроизведу его речь мне,может кому-то тоже поможет: « Кать, белки нужны для укрепления мыщц, углеводы – для энергии. Нельзя!! Заменить рис и гречку,например, яйцом! Ты должна понять,что тебе нужно будет ВСЕГДА держать диету и правильное питание! Не будет такого,что ты похудеешь и сможешь есть все что захочешь! НЕ БУДЕТ! Это сложная система(питания) и ты нарушаешь ее,когда меняешь продукты или что-то не ешь! То что ты продержалась три недели, это все фигня, даже в конце лета я не смогу сказать,что ты контролируешь свое питание.Это произойдет как минимум через 2 года. Если ты будешь пропускать еду или не употреблять углеводы, то в марте ты просто в какой-то момент не сможешь встать на ноги, у тебя будет слабость,тошнота, тебя потянет на пирожки и пирожное и ты не сможешь остановить себя!Ты должна ломать себя, свой организм. И есть!»

[Катюн4ик]

Поэтому я против каких-либо моно диет. Это все кратковременный результат. В нашем случае, нужно КАРДИНАЛЬНО МЕНЯТЬ все питание. Мы должны будем всегда соблюдать диету! иначе здравствуй снова лишний вес!