Надоел вам лишний вес? - занимайтесь БОДИФЛЕКС!!!

[ஐ Эш ஐ]

Гель, а первые результаты у тебя когда уже были?

[gele4ka]

Оль, я не помню точно. Но уже через месяц ушло по 2-3 см с каждого замера.

[Azja]

это для пинка, в том числе и мне, а то уже четыре месяца не занимаюсь и стал появляться живот.


На диете не сидела, занималась только бодифлексом

[magic_me]

здорово!

[LANOCHKA7]

Сообщение от Azja

это для пинка, в том числе и мне, а то уже четыре месяца не занимаюсь и стал появляться живот.


На диете не сидела, занималась только бодифлексом

а занималась БФ самостоятельно? а то я летом начала - показалось, что не так делаю, тк результата нет и бросила

[Azja]

Сообщение от LANOCHKA7

а занималась БФ самостоятельно? а то я летом начала - показалось, что не так делаю, тк результата нет и бросила

я сначала пробюовала сама, но у меня не очень получалось дыхание, поэтому пошла в группу по бодифлексу, отходила вводных 4-ре занятия и даьше занималась сама.

[Шкодливая]

Я занимаюсь бодиком с июля. С первых чисел... Чаще с утра, но вечером больше нравится заниматься. Иногда и правда-так бодрит! Прямо чувствуешь, что ты все правильно делаешь! А иногда так лениво....сделаешь так, для галочки... Мне не то,чтобы он помогает...Просто вес не меняется, и внешний вид тоже, хотя есть стала больше. У меня всю прошлую неделю гости были-так пиццу заказывали в 10 вечера, в макдоналдсе кушали... Просто шоколадом объедались, и всякой жирной но вкусной пищей. .. Думаю, что бодик даже не ради фигуры стоит попробовать!!!! А вот вопрос у меня такой-если кашель появился посреди зарядки, можно отдышаться и продолжать????А то мне как-то как в беге-дыхание сбил, все. Эффект утерян.Я не права?...

[Баба Йога]

Сообщение от Шкодливая

Я занимаюсь бодиком с июля. С первых чисел... Чаще с утра, но вечером больше нравится заниматься. Иногда и правда-так бодрит! Прямо чувствуешь, что ты все правильно делаешь! А иногда так лениво....сделаешь так, для галочки... Мне не то,чтобы он помогает...Просто вес не меняется, и внешний вид тоже, хотя есть стала больше. У меня всю прошлую неделю гости были-так пиццу заказывали в 10 вечера, в макдоналдсе кушали... Просто шоколадом объедались, и всякой жирной но вкусной пищей. .. Думаю, что бодик даже не ради фигуры стоит попробовать!!!! А вот вопрос у меня такой-если кашель появился посреди зарядки, можно отдышаться и продолжать????А то мне как-то как в беге-дыхание сбил, все. Эффект утерян.Я не права?...

Хм... а вы уверены что все дыхательные упражнения правильно выполняете? Такой эффект бывает при неправильном дыхании, ну а про объедание без комментов, все таки элементарные ограничения нужны.

[Шкодливая]

Сообщение от Баба Йога

Хм... а вы уверены что все дыхательные упражнения правильно выполняете? Такой эффект бывает при неправильном дыхании, ну а про объедание без комментов, все таки элементарные ограничения нужны.

Не то, чтобы я уверенна...На курсы не ходила, сама как-то дышу. Но вот мышцы очень чувствую, бодрость. Друзья говорят-лицо очень похудело А кашель был немного, сейчас вроде нет. Неделю уже точно. Или, даже, две. Вот это недельное обжорство закончилось, сегодня вступила в свой обычный рацион-ничего жареного, жирного,сладкого и.т.д. Просто я в два счета расплываюсь, если ем не правильно. А тут ела-ела, и перед сном, и ночью, и вроде ничего.

[Львёнушка]

Всем привет

Хочу присоединиться к вам!

Занимаюсь Бодифлексом всего 6 дней. К сожалению, пока что результат не виден и не ощутим. Но я буду продолжать!

Первые несколько дней после комплекса упражнений ужасно болела голова и безумно хотелось спать. Сейчас это прошло. И, не смотря на то, что безумного кайфа от задержки дыхания я не испытываю (возможно, потому что я слегка простужена) - я всё же настроена решительно

Обязательно буду тут появляться и буду рада общению с вами